早年經曆
馬克·魯法洛出生在一個威斯康辛州基諾沙，他父親的祖先是意大利人，母親則有一半的法國加拿大裔和一半的意大利血統。小時候的大部分時間在弗吉尼亞州的弗吉尼亞海灘度過。他年輕時有未确診的讀寫困難和過動症，但他很努力地克服了。高中時，他經常參加摔跤比賽。
高中畢業後，他進入斯特拉·阿德勒音樂學院就讀，後來又前往洛杉矶上表演課，并和一幫朋友開了一家零預算劇院公司，通過做園藝和油漆工補貼房租。馬克·魯法洛參加了大約800場試鏡，但一次都沒通過。此外，他還擔任了近十年的酒保。
24歲時，馬克·魯法洛放棄了表演，回到家鄉和父親一起做生意。他隻想有份穩定的工作，在家鄉安頓下來；但母親希望他能回洛杉矶，追求自己的夢想。最後他還是回了洛杉矶，住在一間改裝過的車庫裡。
演藝經曆
1989年，馬克·魯法洛參演了電視選集《CBS Summer Playhouse》；同年，他參演了家庭電視電影《Nuclear Family》。
1992年，參加個人首部短片《Rough Trade》；同年，為某護膚品拍攝了一段廣告。
1994年，出演個人首部電影《禁入魔鏡2：黑舞》；9月，與德蒙特·莫羅尼搭檔主演的喜劇電影《青春歲月》上映；12月，參演由保羅·哈吉斯主演的冒險劇《正南方》。
1995年，與比利·德拉戈共同主演恐怖電影《禁入魔鏡3》。
1996年，出演由布賴恩·約茲納執導的恐怖電影《魔鬼牙醫》。
1997年，在家庭喜劇電視電影《聖誕節的第二天》中飾演有同情心的百貨商店保安伯特。
1998年，其參演的外百老彙戲劇《這是我們的青春》上演，馬克·魯法洛飾演混血富二代華倫·斯特勞布。
1999年，參演由李安執導的戰争影片《與魔鬼共騎》。
2000年，搭檔勞拉·琳妮主演家庭電影《你可以信賴我》，飾演做事浮躁、不守規矩的泰利；馬克·魯法洛憑借該片獲得了第26屆洛杉矶影評人協會獎最佳新人獎；同年，與海瑟·格拉漢姆、卡西·阿弗萊克合作出演的喜劇片《愛的承諾》上映。
2001年，與羅伯特·雷德福、詹姆斯·甘多菲尼共同主演動作電影《對壘風暴》。
2002年，其主演的愛情電影《真愛染色體》上映，飾演鐘愛3P的年輕藝術家科爾斯；同年，主演由吳宇森執導的動作戰争片《風語者》，飾演擔任步兵的米洛·帕帕斯下士。
2003年，主演愛情電影《沒有我的日子》；3月，與格溫妮斯·帕特洛、克莉絲汀娜·亞伯格等人共同主演的愛情喜劇電影《美國空姐》上映，飾演研讀法律的工讀生泰德·斯圖爾特；同年，與梅格·瑞恩搭檔主演色情恐怖片《裸體切割》，飾演一名外表冷漠，内心熱情的偵探。
2004年，其主演的愛情文藝片《愛不再回來》上映；随後，與金·凱瑞、凱特·溫絲萊特等人聯合主演愛情電影《美麗心靈的永恒陽光》，并擔任該片的監制，他飾演了精神病專家愛德華博士荒誕搞笑的助手斯坦；同年，與珍妮弗·加納聯袂主演愛情電影《女孩夢三十》，飾演吉娜·琳克小時候愛慕的鄰家男孩馬特；馬克·魯法洛憑借該片與珍妮弗·加納共同提名了第15屆MTV電影獎最佳音樂表演；此外，他還參演了由邁克爾·曼執導的犯罪片《借刀殺人》。
2005年，主演由馬克·沃特斯執導的奇幻愛情電影《宛如天堂》，與瑞茜·威瑟斯彭飾演一對戀人；年底，與詹妮弗·安妮斯頓、凱文·科斯特納等人聯合主演的愛情喜劇片《流言蜚語》上映，飾演女記者莎拉的未婚夫傑夫。
2006年，其主演的百老彙戲劇《醒來歌唱！》在林肯中心上演，他飾演了自作聰明的諷世者莫伊·阿克塞爾羅德；他憑借在劇中的表現提名第60屆托尼獎最佳話劇男配角；同年，參演由斯蒂文·澤裡安執導的傳記電影《國王班底》，該片根據羅伯特·佩恩·沃倫的同名小說改編。
2007年，參與動畫紀錄片《芝加哥10》的配音；3月，與傑克·吉倫哈爾、小羅伯特·唐尼領銜主演的懸疑片《十二宮》上映，飾演舊金山警局中大名鼎鼎且野心勃勃的探長戴夫·托斯徹；同年，與傑昆·菲尼克斯、詹妮弗·康納利等人聯合主演了犯罪驚悚電影《沖擊之路》，飾演駕車撞死人後逃逸的律師德懷特·亞諾。
2008年，與朱麗安·摩爾共同主演的驚悚電影《盲流感》在第61屆戛納國際電影節上首映，飾演一位堅定勇敢的醫生；同年，與阿曼達·皮特、伊桑·霍克共同主演犯罪片《什麼不會殺死你》，該片于同年9月在加拿大多倫多國際電影節首映。
2009年，與蕾切爾·薇姿、亞德裡安·布洛迪聯合主演的喜劇電影《布魯姆兄弟》上映，飾演全世界最高明的騙子斯蒂芬；同年，主演由斯派克·瓊斯執導的奇幻電影《野獸家園》。
2010年，馬克·魯法洛的導演處女作《對美味的憐憫》在美國聖丹斯國際電影節首映，該片由奧蘭多·布魯姆、朱麗葉特·劉易斯主演，獲得了該電影節的評審團特别獎；随後，與萊昂納多·迪卡普裡奧、本·金斯利聯合主演懸疑片《禁閉島》，飾演美國聯邦職行官查克·奧爾；4月，其參演的喜劇電影《約會之夜》上映；同年，與安妮特·貝甯、朱麗安·摩爾合作主演了情感電影《孩子們都很好》，飾演為一對女同性戀捐精的保羅；他憑借片中的表現入圍了第83屆奧斯卡金像獎最佳男配角、第64屆英國電影學院獎最佳男配角等獎項，并獲得了第76屆紐約影評人協會獎最佳男配角。
2011年，搭檔馬特·達蒙、安娜·帕奎因主演劇情片《瑪格麗特》，飾演肇事的公交車司機傑拉爾·德馬雷蒂。
2012年5月，與小羅伯特·唐尼、克裡斯·埃文斯、克裡斯·海姆斯沃斯等人聯合主演的科幻動作電影《複仇者聯盟》正式上映，馬克·魯法洛飾演了一動怒就會身形巨漲的“綠巨人浩克”布魯斯·班納；他與“複仇者聯盟”其它演員憑借該片共同獲得了第23屆MTV電影獎最佳打鬥場面。
2013年，以布魯斯·班納的身份出現在科幻動作電影《鋼鐵俠3》的片尾彩蛋中；5月，與傑西·艾森伯格、伍迪·哈裡森等人聯合主演的魔術犯罪電影《驚天魔盜團》上映，飾演崇尚法律秩序的FBI探員羅德；同年，主演愛情電影《感謝分享》，與格溫妮絲·帕特洛展開了一段戀情。
2014年，主演由瑞恩·墨菲執導的劇情電視電影《平常的心》，飾演甯可犧牲自己，也要為同性戀群體争取人身自由權的同志作家奈德；馬克·魯法洛同時還擔任了該片的監制；該片獲得了第66屆黃金時段艾美獎的最佳電視電影，馬克·魯法洛則因此提名迷你劇或電視電影類最佳男主角，并獲得了第21屆美國演員工會獎電視獎電視電影和迷你劇最佳男主角；7月，與凱拉·奈特莉搭檔主演的音樂愛情片《再次出發之紐約遇見你》正式上映，飾演因事業不得志而酗酒成性的音樂制作人丹；同年，擔任喜劇電影《永遠的北極熊》的主演以及監制，飾演一位患有躁郁症的男人，與佐伊·索爾達娜飾演一對夫婦；他憑借該片入圍了第73屆美國電影電視金球獎電影類-音樂喜劇類最佳男主角；随後，主演由貝尼特·米勒執導的犯罪電影《狐狸獵手》，飾演為人平和、缜密、溫柔的金牌奧運摔跤手戴夫·舒爾茨；他因此入圍第87屆奧斯卡金像獎最佳男配角、第72屆美國電影電視金球獎最佳男配角、第68屆英國電影學院獎最佳男配角等獎項。
2015年，與小羅伯特·唐尼、克裡斯·埃文斯、克裡斯·海姆斯沃斯等人共同主演的科幻動作電影《複仇者聯盟2：奧創紀元》正式上映，繼續飾演“綠巨人浩克”布魯斯·班納；同年，在由托馬斯·麥卡錫執導的傳記電影《聚焦》中飾演對被采訪或調查者毫不留情的聚焦獨立調查小組組員麥克；他憑借該片提名第88屆奧斯卡金像獎最佳男配角、第69屆英國電影學院獎最佳男配角等獎項，與其它主演憑借該片共同獲得了第21屆美國電影評論家選擇獎最佳群戲。
2016年，擔任紀錄片《親愛的總統奧巴馬》的監制；與傑西·艾森伯格、伍迪·哈裡森、周傑倫等人共同主演的魔術犯罪片《驚天魔盜團2》上映，飾演擅長逃脫魔術的四騎士幕後召集者羅德；10月，擔任伯尼·桑德斯所著書籍《我們的革命：一個相信未來的未來》有聲讀物版的朗讀人，并推出朗讀專輯，該專輯提名了第60屆格萊美獎最佳誦讀專輯。
2017年，與托尼·夏爾赫布、傑西卡·赫特、丹尼·德·維托共同主演的百老彙戲劇《代價》首演；同年，克裡斯·海姆斯沃斯、湯姆·希德勒斯頓共同主演科幻動作片《雷神3：諸神黃昏》，飾演鬼使神差地跑到了薩卡星球的浩克；他與克裡斯·海姆斯沃斯的打戲提名第28屆MTV電影電視獎最佳打鬥場面。
2018年，與小羅伯特·唐尼、克裡斯·埃文斯、克裡斯·海姆斯沃斯等人共同主演科幻動作電影《複仇者聯盟3：無限戰争》，飾演無法變身成浩克的布魯斯·班納；6月，擔任愛情電影《任何事物》的監制，該片根據McNeil創作的同名戲劇改編，由馬特·波莫、約翰·卡洛·林奇等人共同主演。
2019年3月，由布麗·拉爾森主演的科幻電影《驚奇隊長》上映，馬克·魯法洛在片尾彩蛋中以“布魯斯·班納”的身份登場；4月24日，其主演的科幻動作電影《複仇者聯盟4：終局之戰》在中國上映，馬克·魯法洛飾演已經與浩克“合體”的布魯斯·班納；11月22日，主演由托德·海因斯執導的驚悚電影《黑水》，其飾演一位狂熱的律師，同時他也是制片人之一。
2021年4月5日，憑借在電視電影《我知道這是真的》中的表演獲得第27屆美國演員工會獎-電視類最佳電視電影男演員獎。
個人生活
感情經曆
1998年，馬克·魯法洛與森賴斯·科伊格在街頭邂逅，後經朋友認識。2000年，二人結婚，之後分别生下來三個孩子。
身體健康
2002年，馬克·魯法洛左耳後方被診斷出一顆神經腫瘤，為了不驚吓懷孕中的妻子，他在兒子出生後才将病情告訴妻子和家人，并在兩周後成功的接受了手術。
主要作品
參演電影
以上作品參考資料來自
參演電視劇
以上作品參考資料來自
參演舞台劇
監制作品
制片作品
導演作品
編劇作品
朗讀作品
獲獎記錄
人物評價
在《孩子們都很好》中，他以一種更具親和力的表演，一個美國式的樂天派形象，給觀衆鄰家男人的感覺。在《複仇者聯盟》中，他以一個更加成熟、更具人性思考的視角來揣摩綠巨人的心理。可以說，馬克·魯法洛版的綠巨人将自我掙紮的内心戲碼，以及萬夫莫敵的霸氣外漏表現得淋漓盡緻，卻不帶絲毫苦情和糾結。而在《狐狸獵手》中，馬克·魯法洛奉獻了幾近完美的演出，精準地演繹出了其角色的灑脫、優秀，以及為所愛的人挺身而出的勇氣。（時光網、《綜藝》評）
雖然馬克·魯法洛所飾演的大銀幕角色多為沉穩或是“苦大仇深”類型，但生活中的他卻很擅長展示自己的幽默感。（《京華時報》評）
