契可尼效應:心理學名詞-中文百科頻道

簡介

初戀的印象難以忘懷，甚至可能影響自己的擇偶标準。為什麼會這樣呢？西方心理學家契可尼揭開了謎底。他通過試驗發現：一般人對已完成的、已有結果的事情極易忘懷，而對中斷了的、未完成的、未達目标的事情卻總是記憶猶新。這種現象叫做“契可尼效應”。很多人的初戀并未能開花結果，成為上面所說的“未能完成的”、“不成功的”事情，結果深深印入人們的腦海，終生難以忘卻。除了愛情，契可尼效應能解釋生活中的很多現象，比如我們常說的“糾結”。工作中，如果某一件事情做了一半就被打斷，往往你這一天都會不知不覺想起那件事，甚至影響工作效率。學習中，如果某一道題目沒有做出來，那麼這道題會在腦中留下深刻印象，以後怎麼考也不會錯了。

知道了契可尼效應，一方面我們可以對自己進行心理調适，不要糾結無關緊要的小事；另一方面，如果周圍的人陷入初戀情結的困擾，不妨用“契可尼效應”開導其走出困境。此外，如果你是一名家長，在輔導孩子學習時一定要先讓孩子自己思考，有的題目孩子可能自己沒有做出來，但是“未完成性”反而會讓孩子更好記住和掌握題目。這種心理現象可以舉出許多。例如，你在數學考試中要答100題，其中99題都完成得很好，就是剩下的那一道題把你難住了，沒完成，未得出答案。下課鈴響了，你交卷後走出考場，與同學們對答案，那99題都有正确的結果，而那未完成的一題，同學告訴了你答案。從此以後，那未完成的一題被你深刻而長久地記住了，而那99題卻被你抛到九霄雲外。未獲成果的初戀是一種“未能完成的”事件。因而未果性是我們對初戀念念不忘的一個重要原因。

Zeigarnikeffect

蔡格尼克記憶效應

蔡格尼克記憶效應（Zeigarnik effect）或稱為“蔡戈尼效應”，是指人們天生有一種辦事有始有終的驅動力，人們之所以會忘記已完成的工作，是因為欲完成的動機已經得到滿足；如果工作尚未完成，這同一動機便使他對此留下深刻印象。20世紀20年代蘇聯心理學家Β.Β.蔡戈尼克在一項記憶實驗中發現的心理現象。她讓被試做22件簡單的工作，如寫下一首你喜歡的詩，從55倒數到17，把一些顔色和形狀不同的珠子按一定的模式用線穿起來，等等。完成每件工作所需要的時間大體相等，一般為幾分鐘。在這些工作中，隻有一半允許做完，另一半在沒有做完時就受到阻止。允許做完和不允許做完的工作出現的順序是随機排列的。做完實驗後,在出乎被試意料的情況下,立刻讓他回憶做了22件什麼工作。結果是未完成的工作平均可回憶68%，而已完成的工作隻能回憶43%。在上述條件下，未完成的工作比已完成的工作保持得較好，這種現象就叫蔡戈尼克效應。

與初戀聯系

台灣歌手劉若英有一首歌叫《後來》，它俘獲了很多人的心。在這首歌中，劉若英用她感性的嗓音緩緩地訴說了一個關于初戀的故事。是什麼原因使初戀有這樣的魔力呢？從心理學上解釋，戀愛者對“白馬王子”或者“白雪公主”的幻覺，是早就埋藏在其潛意識中的。這一心中偶像或來自童年所見的影視形象，或來自對第一位神秘異性的印象，甚至可能是對異性家長的深刻記憶。到達情窦初綻的季節，偶遇某位酷似潛意識中那位偶像的異性，便立即被吸引，大有夢想成真之感。許多人的初戀便是這樣發生的。但幻覺畢竟是幻覺，“堕入情網”的時光并不長久，所以現代人的初戀大多是沒有結果的。但沒有結果的初戀卻讓人回味無窮，刻骨銘心。為什麼？因為它是未完成的，不成功的。心理專家契可尼通過實驗證明，一個人的記憶有奇特的功效，它對已完成的事情極易忘卻，而對中斷了的、未完成的事情卻總是記憶猶新。這被稱為“契可尼效應”。如果青年男女懂得這一心理學常識，也許不會那麼執着于沒有結果的初戀，也就不會有那麼多失戀的痛苦乃至悲劇故事了。

“契可尼效應”經常會跟初戀聯系在一起。初戀是愛情交響曲中的第一樂章。我們總在不知不覺的好感和朦胧的不确定性中接觸第一個所愛的人，希望能與對方長久地待在一起，這是大多數人初戀的心态。但是初戀，畢竟是戀愛的起步，有試驗的性質，它來得容易去得也快。盡管如此，初戀的感覺仍舊令人回味無窮甚至刻骨銘心。因為初戀的對象留給自己的印象是非常深刻的。這一最先的印象會直接影響到我們以後的一系列戀愛行為。由于我們把初戀看成是一種“未能完成的”、“不成功的”事件，它的未完成反而更使人難以忘懷，同樣，在未獲成果的初戀中，我們和初戀情人一起度過的美好時光，大多會深深地印入我們的腦海，使我們一生都難以忘卻。初戀之所以令人刻骨銘心，正是源于初戀的未完成性。