牛奶面膜
将大約30ML 鮮奶放入容器， 浸泡 面膜紙。把浸過牛奶的面膜紙敷在臉上。在
沙發上躺15～20分鐘。然後揭下面膜紙，用清水将臉洗淨。
作用： 美白。注意一定要用 鮮奶，不能用奶粉。
自制方法
方法
制作一
制作：酸牛奶，蜂蜜，檸檬汁各100 毫升，加5粒維生素E調勻。
提示：敷面，保留15 分鐘，然後應清水洗淨。
牛奶面膜
這種面膜可促進老化細胞脫落，新細胞再生，從而使皮膚亮澤。
方法二制作
：牛奶100 毫升， 草莓50 克，搗爛如泥，調成糊狀。
提示
：20 分鐘後洗去。
此面膜可防止皮膚幹燥，老化，使皮膚光滑，濕潤。
方法三
制作：牛奶50 毫升，加4－5 滴橄榄油及适量面粉調勻。
提示
：20分鐘後洗去。
此面膜長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚清爽潤滑，細膩潔白。
方法四制作
：酸牛奶，奶油各等份，混合調勻。
提示
：20分鐘後洗淨。
這種面膜具有收斂作用，長期堅持，可有效消除面部 皺紋。也使用于 油性皮膚。
方法五制作
：香蕉半根，搗成泥狀，摻入适量的牛奶，調成糊狀。
提示：
15－20分鐘後洗淨。
此方法可使皮膚清爽潤滑，并可祛除臉部 痤瘡及 雀斑。
美膚養顔
第一步：
徹底清潔你的面部，用溫水加上 洗面奶輕輕洗幹淨你的臉部，油性肌膚要注意控油。
第二步：
用 磨砂膏磨去額頭、鼻翼、下巴處等位置死皮，請勿大力，要輕輕用腹指按壓。
第三步：
将 當歸粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉、蛋清等調勻，呈膏狀，仔細均勻敷于面
部和脖子等部位。
第四步：
仰躺15分鐘，可以在房間内播放一些自己喜歡的輕音樂，閉目養神，不要等面膜幹透(要反吸皮膚水分）。
第五步：
用溫水輕輕洗去面膜，面膜幹結處，千萬不要用手去摳，要用水緩緩淋于面部，待面膜自己 軟化後，方可用水洗幹淨。
第六步：
用棉花球蘸上 溫熱牛奶，仔細擦洗面部和脖子。晚上睡覺前，可以不再使用化妝品。到第二天起床時，再洗去臉上和脖子上殘餘牛奶。
當歸服用須注意
1 、當歸有 補血活血功效，女性生理期内避免内服使用。
2 、當歸有潤腸通便的作用，腹瀉便溏者避免使用。
3 、血虛的女性可以咨詢中醫師酌量調配組方，以改善 體質。
功效
一、美白：牛奶中含有大量的維他命以及礦物質成分，這兩種物質可以很好的深入到皮膚表層，并且還擁有很強大的款物質黑色素減緩功能，可以使我們的皮膚減少黑色素的産生，從而達到美白皮膚的功能。
二、保濕：在牛奶的成分中，它含有十分豐富的乳脂肪，這個成分是十分容易被皮膚進行吸收，并且這個物質是很好的天然保濕成分，可以使皮膚保持光澤，同時它還可以防止肌膚幹燥，對皮膚的每個地方進行滋潤，同時對皮膚細紋進行修複，讓我們的皮膚随時保持到一個良好的狀态。
三、鎮靜皮膚：牛奶是屬于一種天然的成分，因此它除了上述的幾種成分之外，在它的組織裡面還含有酵素成分，這個成分是可以非常有效的對皮膚進行鎮靜安撫，從而将比較敏感的皮膚或者過敏皮膚達到一個好的穩定效果，從而達到皮膚鎮靜，由此來進行肌膚維穩，還可以同時消退一些敏感肌膚臉上的紅血絲，功能十分的強大。
酸奶面膜
材料：牛奶一杯， 面粉适量，小缽一個。
材料準備就緒後，接下來就是全套敷臉流程：
1、塗抹發酵牛奶，按摩一分鐘，以熱毛巾拭淨面部。
2、将牛奶面膜厚厚塗滿全臉，靜待20～30分鐘後，以溫水洗淨。
3、拍打綠茶水或其他弱酸性化妝水，待其幹燥,以發酵牛奶做面霜塗擦臉部。
4、牛奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用四至五回後，肌膚将會有脫胎換骨的全新感受。
自制面膜
一、牛奶+燕麥=去掉斑點
材料：牛奶，燕麥
肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面疱，隻要問題不是特别嚴重，隻需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效，将2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置于小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，10分鐘後溫水洗去即可。
二、牛奶+食鹽=告别粗糙
材料：牛奶，食鹽
牛奶和鹽混合起來，可以改善粗糙的肌膚，并有效去掉惱人的皮屑，隻留下光滑的肌膚，預先在一個小罐子裡融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸裡，再加入4杯等量的脫脂奶粉，這樣你就可以躺在這個為自己特制的浴缸裡了，浸泡20分鐘之後，再進行日常的洗浴流程，一周使用1次，便可以告别粗糙。
三、牛奶+面粉=優質面膜
材料：牛奶，面粉
牛奶與面粉混合，本身就是非常優質的面膜，特别适用于中性肌膚，但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳，豐富的乳脂能有效改變皮膚幹燥的現象，而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質。
四、酸牛奶+奶油=告别皺紋
材料：酸牛奶，奶油
酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘，然後用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，适用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕産婦。
五、鮮牛奶+橄榄油=增加皮膚彈性
材料：鮮牛奶，橄榄油，面粉
若鮮牛奶為50亳升，則加4-5滴橄榄油，再加入适量面粉調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨，此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。
六、牛奶+草莓=清潔面膜
材料：牛奶，草莓
将50克草莓洗淨，并搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調入1杯鮮奶中，拌勻後取草莓奶液，塗于面部及頸部加以按摩，約15分鐘後清洗掉便可。
七、牛奶+醋=消除眼皮浮腫
材料：牛奶，醋，溫開水
牛奶具有收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用适量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反複輕按3-5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫，若想簡單一點，可先将兩片化妝棉浸入凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗淨即可。
八、牛奶+香蕉=皮膚清爽滑潤
材料：牛奶，香蕉
熟香蕉半隻，搗爛成泥狀，摻入适量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15-20分鐘後用清水洗淨，此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。
保濕面膜
原料： 雞蛋1個，蜂蜜，牛奶，面粉各适量。
作法：把雞蛋液打到碗中，取 蛋黃，然後調入蜂蜜，牛奶，面粉，攪拌均勻，睡前均勻塗抹到面部後，休息20分鐘左右，然後用溫水洗淨即可。
美容功效： 蜂蜜、蛋清都有滋潤肌膚的作用，可補充肌膚的各種養分，使肌膚細膩有光澤。
溫馨提示：此面膜尤其适合幹性肌膚，以及于冬天或特别幹燥的地區居住時使用。
如何挑選
簡介
面膜大緻分為紙面膜和泥膏狀或乳霜狀面膜，而什麼是好面膜的标準呢？
紙面膜的好标準
1. 尺寸要夠。不能小但也不能過大，一張标準的臉要能夠完全蓋住。
2. 厚度要厚。紙不能薄，如果過薄“抓”的成分就有限，甚至敷在臉上的瞬間流淌下來；隻有厚度夠，才能“抓”得住足夠的營養成分。
3. 精華要足夠。面膜紙是要“挂住”足夠量的精華，在敷在臉上的同時才能讓肌膚充分吸收。一般來說每片所含的精華不可少于20毫升。
4. 質地要軟。紙的質地過硬，敷在臉上不服貼，隻有質地足夠軟才能緊緊地貼在臉上，讓營養成分最有效地吸收。
5. 裁刀要多。面膜裁刀多而且合理，敷在臉上才會平整，好的紙面膜會裁剪十二刀，但至少也要裁剪八刀才能平整地敷在臉上。
泥膏狀或乳霜狀面膜的好标準
1. 成分要足。泥膏或乳霜内所包裹的成分要足夠多，才有美膚的效果。
2. 面膜的質地适中。面膜不可過稀或過稠，過稀不能僅僅貼合肌膚，會減弱功效，而過于粘膩會推抹不開，甚至因水分不夠而影響肌膚吸收。
3. 包裝的密封要好。為了挖取方便，有些泥膏或乳霜狀面膜會裝在寬口瓶中，因此瓶
口及瓶蓋的密封性一定要好，蓋子要密閉不透氣，才能确保面膜在未來幾個月的使用過程中不幹不變質。
注意事項
使用時間有要求
面膜如同護膚程序中的“加餐”，效果好但使用上有要求，尤其在使用的時間上更加有要求。通常不可過于頻繁的使用或過長時間的貼敷，一般來說每周敷兩到三次，每次敷10到20分鐘就可以了。除非有些特殊情況可以連續使用，例如幹燥惡劣的環境氣候、肌膚嚴重缺水等情況或幾天之後有個重要約會需要皮膚改觀，這時可以作為急救面膜連敷幾天。還有，敷在臉上的面膜時間不能過長，絕對不能幹在臉上，否則反而會回吸肌膚表面的水分。
敷面膜之前要洗臉
敷面膜之前要确保肌膚的幹淨，雖然敷面膜之後要洗掉，但也不可直接把面膜敷在沒洗的臉上，包括清潔面膜，一定是先洗臉再敷面膜。面膜的成分直接作用在幹淨沒有污垢的肌膚上，效果更加好。
不需要每次去角質
保持肌膚清潔是必要的，但不可每次都去角質。肌膚角質層是肌膚的 天然屏障，具有防止水分流失、中和酸堿平衡等作用，角質層的代謝周期是28天，過于頻繁去角質會損傷角質層，讓肌膚變得易敏感并且降低保水能力。
塗抹的厚度要足夠
如果是乳液或乳霜狀面膜，要均勻地塗抹一層，以皮膚不暴露在外為準；而如果是清潔功效的泥膏面膜，就要敷得厚一些，大約有一角錢硬币的厚度。厚厚的面膜敷在臉部，肌膚的溫度上升可促進血液循環，可促使其中的養分在細胞間更好地擴散開來。溫熱效應還會使角質軟化，毛細孔擴張，排出堆積在裡面的污垢。
