滋補雞湯

滋補雞湯

以三黃雞、香菇、香菜、枸杞為食材的菜肴
滋補雞湯是由三黃雞、香菇、香菜、枸杞等熬制成的湯。
  • 中文名:滋補雞湯
  • 主要食材:三黃雞
  • 是否含防腐劑:否
  • 有無副作用:無

做法一

食材準備

主料:三黃雞、香菇、香菜、枸杞

輔料:大料、香葉、鹽、蔥姜

做法步驟

1、整雞焯水去雜質、血沫。

2、開水加入大料、香葉、鹽、蔥姜、焯過水的整雞放入沙鍋炖2小時。

3、放入香菇、枸杞繼續炖30分鐘。

4、關火放入香菜末即可。

做法二

準備一隻童子雞,或者湯雞,一斤多點是最好,比較嫩。

将雞頭,雞脖子,雞屁股,雞爪子和内髒都去掉,洗淨,注意肚子一定要洗幹淨,因為我們要往裡面填東西,所以不能有太多血。

糯米提前泡水,我的泡了兩個小時,吸飽水就可以,縮短烹饪時間。

白果提前煮熟,我這個是新鮮的白果,煮至金黃後去皮。

湯裡的料洗淨備用。

雞肚子裡的料也準備好。

用牙簽先把雞屁股封住避免漏米。

将白果,糯米,紅棗填到雞肚子裡,這一步建議大家用勺子~因為這個不像包粽子,水需要滗一下再填,所以用勺比較不容易在手上沾米。

填好米後也用牙簽固定一下,前後都封住。

涼水下鍋煮,我們需要先去血末,否則湯不幹淨。

水開後将末子和一部分雞油都撇出去,,留幹淨清澈的雞湯。

加入蔥白,姜片,蒜瓣。

加入紅棗枸杞黃芪當歸甘草黨參各味藥材繼續中小火炖煮。

一小時後雞湯變濃,變金黃,金燦燦的超級誘人。

這是提前泡水的竹荪,幹竹荪泡個半小時就好了,不喜歡吃竹荪的朋友可以省略這步。

加竹荪的話就再多煮一會兒,大概十幾分鐘,時間久了口感也不好不鮮了

營養價值

營養豐富

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