簡介
《黃帝内經》記載，砭、針、灸、藥是我國四種獨立并存的醫術。何為砭（包括術與具兩個方面）？東漢人許慎在《說文解字》中解釋砭為：“以石刺病也”。如何解釋其中的“刺”字很重要，它關系到砭的本來面目、失傳及以後的重新發掘。荀子在《複國篇》中有一句“刺草植谷”。
砭是一種石制尖刀，它是針灸術器具針的前身，專門用來切開癰腫，或穿刺膿包，排除毒血膿水。砭消失了，可是用石刀等器具刮痧，在民間卻有深厚的基礎，并得以延續幾千年，為什麼？
答案是有效。最新研究證明：人的背部有大量的免疫細胞處于休眠狀态，刮背部可激活這些免疫細胞，效果是不言而喻的，刮痧也有不足之處，比如刮痧工具，有銅制、複合材料制、未經過檢測的玉石制作的，及刮痧用油，因為直接作用在皮膚，它們其中所含有害物質會滲入人的機體内，産生副作用，再有這些工具自身性質決定不可能作用在機體深部而且很容易損傷皮膚及軟組織。
是不是砭要比“刮痧”強？答案是肯定的。砭術是一門醫術而不是一個課題，在這裡首先要讨論的是，什麼是正宗的砭，為什麼會失傳，東漢大學者服虔說：“季世複無佳石，故以鐵代之爾”。意思是：現在沒有好石頭了，所以才用金屬（指針）代替啊！什麼樣的砭石才是佳石（好石頭）呢？《難經》中說：“其複邪氣，緒則腫熱，砭射之也”。這裡提到了“射”字，張從正的《儒門事親》中也提到了“砭射”，看來古人認為“佳石”是一種具有滲透、發散并可作用在機體深部的石頭，正是由于這種石頭失傳，砭術才沉寂了。
砭術治療初探出自《尚書》的泗濱浮石是制作磬與砭具的材料，這種石頭在古籍中一直蒙着神秘的面紗，大禹帝時期，用泗濱浮石制作的磬是貢品、是神器（虎紋磬），佛、道、儒出現後（距今2500年前後），是廟、觀裡的法器（古代的磬是石制），儒家的養生、陶冶情操的樂器、禮器，孔子當年就以擊磬作為養生的方法。
《黃帝内經》中說“砭從東方來”，這裡說的“東方”指的是山東；《路史》中說“伏羲嘗草制砭，以治民疾”。伏羲是太昊部落的酋長，太昊是東夷的一支，東夷是古代山東沿海的民族，也就是說伏羲是山東人；在山東出土了大量的砭具，也可為證；而仿制作砭具的泗濱浮石也産自山東。二十世紀八十年代我們找到了，并采集完畢僅存200餘噸珍貴的泗濱浮石。在中國科學院、核工業部、國家地震局、北京中醫藥基礎醫學院等權威實驗室進行了嚴格的檢測，結果如下：
1、有一奇異的能量場，作用在人體可産生紅外熱像并循經而行。
2、磨擦或敲擊此石可發出極豐富的超聲波脈沖。
3、此石無放射性，對人體無害。
4、含有三十幾種微量元素，其中锶的含量甚高。
5、接觸人體表皮，在監視器中可清楚的看到小血管及毛細血管中被改善而加速的血液流動狀态。
6、飲用泗濱浮石浸泡水可降低血中的甘油三脂、膽固醇、提高高密度脂蛋白，有明顯的調節血脂作用。
7、用砭石（砧、或尺最明顯）叩，拍人體有明顯的針刺感（無形針）。應該說用泗濱浮石制作的砭具是正宗的砭石，我們所開發的砭術是古籍中所述的真正的砭。
作用功效
砭術作為一種醫療方法，對它的評價不僅要看它的醫療效果，也要看它的保健效果。保健對防病有重要的意義。古人強調治“未病”。今人主張防患未然，都是希望在疾病未發生時注意保健，使疾病不發生。砭石療法在保健方面有很好的效果。現列舉部分如下：
一、頭部砭石保健法
(一) 前額感應
【方法】将砭闆的闆面貼在前額上作感法。在感應過程中還可以用手按砭闆，使砭闆壓緊前額，感法和壓法并施。
【功效】促進頭部氣血流暢。預防和治療頭痛、目眩、記憶力減退、老年癡呆、感冒、高血壓等症，減緩額部皺紋發展。
(二) 刮印堂
【方法】用砭闆的外弧型闆刃，以印堂為起點交替向左、右兩方刮試。
【功效】預防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等症。
(三) 理眉
【方法】用砭闆的外弧形闆刃由兩眉之間起，分别向左、右兩方梳理眉毛。
【功效】 預防和治療頭痛、眼病、耳病、鼻病和面部神經麻痹等症。
(四) 試目
【方法】閉目，用砭闆的外弧型闆刃輕輕地刮試眼部，刮試的方向由内向外。
【功效】預防和治療偏頭痛、眼病和面部神經麻痹等症。減緩額部皺紋發展。
(五) 梳頭
【方法】将砭石的外弧形闆刃當作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長頭發的部位。
【功效】促進頭部氣血流暢。預防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年癡呆症。延緩白發、脫發。
二、頸部和肩部砭石保健法
(一) 刮頸部後方
【作法】用砭闆的外弧形闆刃自上而下刮頸部後方。
【功效】預防和治療感冒、發熱、支氣管炎、哮喘、項強和頸椎病等。
(二) 刮頸部兩側
【作法】用砭闆的闆背自上而下刮頸部兩側。
【功效】預防和治療耳鳴、咽喉腫痛、扁桃體炎、項強等。
(三) 刮頸部前方
【作法】用砭闆的闆面自上而下刮頸部前方。
【功效】預防和治療高血壓、咽喉腫痛、哮喘、支氣管炎、甲狀腺腫大等症。
(四) 拍打肩部
【作法】手持砭闆的闆尾，用砭闆前部的闆面，自内向外拍打左、右兩肩的上部。
三、四肢砭石保健法
(一) 刮上肢内側
【方法】用砭石的砭背自上而下刮上肢内側。
【功效】促進手三陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經和手少陰心經）的通暢。預防和治療心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
(二) 刮上肢外側
【方法】用砭石的外弧形闆刃自上而下刮上肢外側。
【功效】促進手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經和手大陽小腸經）的通暢。預防和治療便秘、洩瀉、手臂不能舉、疼痛。
(三) 刮下肢内側
【方法】用砭石的闆背自上而下刮下肢内側。
【功效】 促進足三陽經（足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經）、陰跷經脈、陰維脈的通暢。預防和治療肝、腎疾病、腿痛麻木、行動不便。
(四) 拍打四肢
【方法】四肢放松，用砭闆的闆面拍打四肢肌肉部分。
【功效】消除疲勞、清熱解毒。
