簡介
零重力跑步機也叫反重力跑步機,是新興起的健身器材,作用是減少過度使用的關節承受的重量,主要用于運動員康複使用,或者是體重大的人使用。不過,因為反重力跑步機可以利用氣壓托起球員體重,能讓使用者的下肢在較小的負荷下進行鍛煉,有利于運動員的傷後恢複,很多NBA球隊以及職業俱樂部都已經使用了這樣的新設備。
原理
零重力跑步機的原理就是在跑步機跑台的周圍充氣墊是跑步的人減輕體重,從而使跑步者的膝關節,踝關節減少承受的重量,使減肥的肥胖者受到更小的沖擊。
使用方法
1、不要用步行的速度進行跑步機慢跑。
在跑步機上行走鍛煉時,那就用步行鍛煉,切記這時不要慢跑,注意在行走的時候配合肘關節的擺動。
2、不要在跑步機上小步跑。
慢跑的速度大概在6-8km,這也是慢跑的最佳的速度,在這個速度的範圍你進行跑步機上慢跑運動減肥效果最佳。
3、注意減輕膝關節的傷害。
跑步時候注意減輕對膝關節的損傷,注意的要點是:跑步機上跑步的時候,當腳觸到跑步闆的時候,保持膝關節的微曲,切記不要過分挺直,這樣的跑步過程會減輕對跑步者膝關節的損害。
價格
一台反重力跑步機的價格并不便宜,售價從24500美元起,最貴的一款要75000美元。



















