雜糧煎餅

雜糧煎餅

小吃形式的煎餅
山東雜糧煎餅是一種小吃形式的煎餅。[1]主要特色:香,裡外全脆,味美,主要以回味感為主。食為先山東煎餅非常薄,以五谷雜糧為原料制成。健脾養胃促進消化.煎餅含豐富的蛋白質,澱粉,粗纖維,碳水化合物,胡蘿蔔素,鈣,磷,鐵,鉀及人體所需的各種氨基酸,維生素,做煎餅的原料都帶皮殼,含粗纖維多,能夠清除體内垃圾,具備排毒養顔的功效,還能促進血液循環降血脂,健脾養胃促進消化,對吃膩了大魚大肉的現代人來說,就是一種健康食品。
    中文名:雜糧煎餅 外文名: 分類:小吃 口味:甜、辣、鹹 主要食材:全麥粉,面粉,玉米面 适合人群:中老年人及兒童 特點:具有調節人體營養平衡

起源

雜糧煎餅起源于煎餅果子。正宗雜糧煎餅以各種雜糧為主料、醬類為輔料、配以四十餘種秘方佐料的十幾種特色煎餅,更适合中老年人及兒童口味,具有調節人體營養平衡、補充維生素及微量元素的作用;06年至今一直風靡全國。

做法

制作原料

全麥粉50克、面粉50克、玉米面50克、水230克。

配料:蔥50克、韭菜100克、雞蛋3隻、火腿腸2根。麻葉,生菜,榨菜。

調料:鹽少許、甜面醬少許、油少許。

烘焙過程

1、所有材料準備好,上面撒點鹽。

2、準備蔥切末,韭菜切末,火腿腸切末。

3、面用水攪拌成糊狀。

4、鍋中刷一點油,攤成薄餅。

5、上面倒入雞蛋一個,攤平。

6、撒韭菜末,蔥末,和火腿末,上面放脆餅。

7、四周刷上甜面醬。

8、乘熱裹好即可。

小貼士

1、餅要攤得薄一點,這樣才好吃。

2、光用平時的鍋鏟是不行的,要用那種有一點象三角形的木鏟子,手拿的,大概10厘米的樣子。

3、甜面醬是關鍵,澱粉。不能少。

4、如果喜歡辣的可以加點辣椒醬。大料,澱粉。

種類

刮煎餅

将細面子調成糊狀,用勺子舀在鏊子上,用光滑的木片把面糊攤開,刮平,刮均勻,刮薄。周邊自動卷起時,揭起來即可。

刮煎餅的特點是薄、脆、酥,冷食最好。

攤煎餅

将面子和成面團,在鏊子上滾動,依靠鏊子的熱度把面團沾在鏊子上一層,成為滾煎餅。

滾煎餅的特點是軟乎,食用時以烤熱、烤軟為好。

将原料泡軟(如果是玉米,要先把玉米破開有高粱米大),然後在磨子上磨成糊,再攤。

二種攤煎餅方法:

1、甜煎餅,是磨好糊以後立即攤。

2、酸煎餅,是要等糊發酵一會,稍微有點酸味時再攤(特别助消化)。也是用勺子,把糊舀在鏊子上,用一個T性的耙子,從中間開始,轉圈的向外攤刮。

攤煎餅兼具刮煎餅和滾煎餅的優點,可以冷食,可以烤食,也可以用開水泡食,特别好吃。

棗煎餅

将大棗煮熟,去皮,去核,和如面團或糊中,再做煎餅,營養豐富,口感軟甜。

菜煎餅

菜餡:韭菜、雞蛋、豆腐共炒為餡。

新攤的煎餅,對折,在一半處加上餡,再折過來(相當于夾餡),再折兩折,在平底鍋中用少量油煎過,就是菜煎餅,食用别有風味。

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