劇情簡介
網媒編輯何家欣（姚子羚飾）奉命接近“競風田徑社”挖掘醜聞，與跑步教練袁力（陳山聰飾）結識。袁力因過去的憾事，避免和人建立關系，但他屢與家欣交集，漸走漸近。富商郭皇普（蔣志光飾）之女郭貝兒（劉穎旋飾）懷着特殊目的，主動加入競風社；皇普卻成了競風社的贊助人，與袁力不斷角力。袁力受好友黎舜梵（張達倫飾）所托，照顧年少的兒子麥宇笙，二人逐步培養出師徒情誼，而舜梵與家欣原來曾有感情糾葛。舜梵及後因頑疾自暴自棄，袁力決意令他振作，同時亦審視自身，要重新踏上跑道。
演職員表
角色介紹
以上内容參考資料來自
音樂原聲
播出信息
宣傳活動
2019年8月19日，該劇舉行造型記者會，出席演員為了配合新劇主題，穿上運動服裝示人。
2020年11月13日，該劇舉行“搶先睇”新聞發布會宣布該劇将于11月16晚上8時在myTV SUPER的myTV Gold及TVB Anywhere搶先上架，一衆演員以運動裝束示人并以大步走方式跑入會場。
2021年3月4日，劇方在《大步走》“Get Set， Go！”記者會上宣布将于3月8日晚上9：30在香港翡翠台播出；3月11日，劇中演員出席《大步走》之“斷. 舍. 離”記者會，為劇集宣傳造勢加油。
播出平台
劇集評價
《大步走》以運動來說中年人的故事-如何透過長跑，走出過往的覊絆與陰霾。題材貼地，道理易明，作為都市小品劇，理應有一定可觀性。但估不到創作人真的把該劇當成青春劇般處理：青春鬥氣的情節、露骨的說教。
該劇犯下扮青春的錯誤：姚子羚飾演的何家欣，明明是個中女角色，但舉手投足間卻刻意營造一種硬搞笑的感覺，無論上班、跑步以至對答，均展現出一種“幾十歲人的青澀”。或許這是編劇刻意安排。
另一個過分“青春”的地方，是李思雅扮演的文笑清這一角色，她原本是競風社的主将，卻吃裡扒外，挖走學員再自立門戶，還要夥同自己的學員，在運動場列隊向競風社的KO Sir挑釁，這種幼稚行為，若放在“四葉草”之流的青春劇當然沒問題，但放在這部中年勵志劇中，則顯得兒戲可笑。
有彈亦有贊，該劇的新鮮之處除了是少有的以長跑為主題的電視劇外，演員組合亦耳目一新，劇中絕大部分演員現實中也都熱愛長跑，似乎這是電視台在選角上的刻意安排，相信演起來會更有說服力。隻可惜創作人卻把該劇當一般青春運動劇來寫，而且想要傳達的人生哲理無法跟劇情自然融和，角色們總是硬生生地借長跑講道理，完全是多此一舉，更令人無語的是每集結尾像《霎時感動》一樣，都出一些跟跑步有關的所謂勵志語錄──勵志當然好，但如此矯情就有點過了。（《香港文彙報》評）
