普通做法
做法一
食材準備
蚝油雞翅:雞翅、蚝油、生抽、糖、蒜頭
步驟
(1)将雞翅中洗淨劃幾刀。
(2)加一點點油,入鍋中火煎至兩面金黃。
(3)加入蒜粒一起煎,蒜越多越香!煎出來的蒜瓣軟軟糯糯的也很好吃哒!
(4)加蚝油生抽糖翻炒
(5)加适量清水(不用太多,翅中還是挺容易熟的,而且煎過了)
(6)開小火将雞翅中焖熟後大火收汁,讓雞翅均勻裹上醬汁即可出鍋裝盤(我判斷的方法是筷子能輕松插入翅中就差不多熟了)
做法二
主料:雞翅
輔料:土豆、尖椒、蔥、姜、蒜
調料:蚝油、花生油
做法:
1、材料備好,雞翅青椒洗淨,土豆洗淨去皮切大塊。蔥姜切好備用。蒜不用切。
2、雞翅放碗中,加入适量蚝油,用手抓勻。腌制15分鐘。入味。
3、鍋内放油,燒熱後放入腌制好的雞翅。煎至兩面金黃,盛出備用。另起鍋放少量油,放蔥姜爆香。
4、放入煎好雞翅,翻炒一分鐘。放入熱水。沒過雞翅即可。煮開。放入土豆。
5、煮開後放入适量蚝油(根據個人口味),大火炖開後轉小火。大約炖15分鐘。
6、湯稍微一濃就放入蒜和切成段的辣椒。再炖7。8分鐘。湯收濃即可。
正宗做法
食材準備
新鮮雞翅8個,蚝油1湯匙半,姜1塊,蒜5瓣,米酒2湯匙,老抽1茶匙,糖半湯匙,生抽1湯匙半,鹽1茶匙。
方法步驟
1、将蒜、姜切片備好,雞翅洗淨瀝幹水份,用牙簽在雞翅的表面紮一些小孔。
2、在紮好餓雞翅中淋入1湯匙的米酒、1湯匙生抽、1茶匙鹽,用手抓勻腌制30分鐘。
3、鍋下少量油燒熱,把雞翅放入,小火,煎至兩面焦黃。
4、把煎好的雞翅放在鍋的一邊,另一邊淋入少量油爆香姜蒜片,加入米酒,再加入生抽,蚝油、糖炒勻。
5、再加入清水沒過雞翅,大火燒開轉小火,湯汁開始濃稠時轉大火收汁,水分收幹後湯汁均勻裹在雞翅上即可。
小貼士
1、要稍微煎一下雞翅的兩面,這樣才容易挂上汁,讓雞翅的色澤更透亮。
2、腌制雞翅的時候,用牙簽在表面紮入一些小孔,可以讓雞翅加速入味,紮入的深度盡量紮透為宜,腌制30分鐘即可。
營養價值
1、蚝油富含牛磺酸,牛磺酸具有防癌抗癌、增強人體免疫力等多種保健功能。
2、雞翅雖然看起來沒有多少肉,但是在軟骨或骨頭中,可攝取動物膠的結合組織,是含有大量的成膠原及彈性蛋白的,對于血管、皮膚及内髒頗具效果。翅膀内所含大量的維生素A,甚至遠超過青椒。
制作技巧
1、蚝油放腌制的時候可以多放一點。加到湯裡,如果你對鹹淡掌握不好,可以嘗一下;
2、如果喜歡有湯,可以在一開始多加點水的呢;
3、如果你喜歡吃翅根。可以多把腌制和炖的時間稍微延長一下。



















