病因
原因有很多方面，如果长期近距离看电脑、手机，吸烟、喝酒，长期处于风沙大的环境中都可以引起眼睛干涩。沙眼引起的并发症如实质性结膜干燥症，由于泪腺排出口被瘢痕阻塞，结膜和角膜得不到泪液等正常保护剂湿润而变干燥。所以沙眼患者经常不及时治疗就会引起的眼睛干涩。还有干眼和视疲劳都会引起眼睛干涩、酸胀、流泪和畏光等，还常伴有视物模糊、眼眶疼、头痛等，因为用眼过度导致眼睛泪膜破裂时间过短，泪膜不能完全遮住角膜所导致。
常见原因
1．近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，过度阅读，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90％以上的人眼睛有问题。n
2．环境因素，如乘坐飞机、空气湿度降低、使用空调、烟雾（吸烟）、紫外线、空气污染和高温可增加泪液的蒸发，导致干眼症。n
3．夜间驾车会使睑裂暴露面积增大、瞬目频率减少，泪液蒸发增多使亚临床的干眼患者出现干眼症状。n
4．隐形眼镜的佩戴、安排和护理。隐形眼镜是漂浮在泪液上，配戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。配戴隐形眼镜的不适感和耐受性差主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快得将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面干眼症又可使隐形眼镜配戴者的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。
5．年龄超过65多的人群中有75％患有干眼症。因为泪液的分泌量随着人们年龄的增加而逐渐减少。人到65岁时，泪腺分泌泪液只有18岁时的40%。分泌减少也会引起眼睛刺激，有时会引起反射性流泪反应，即溢泪。n
6．绝经期、怀孕期、哺乳期，及口服避孕药的妇女因激素水平的改变可产生干眼症状。 n
7．某些疾病n
眼睑位置异常、眼睑闭合不全、睑缘炎、影响瞬目的神经肌肉疾病（如：帕金森病，Bell麻痹）与干眼病是息息相关的。近年来过敏性眼病发病率越来越高，过敏原可加重干眼的症状，导致干眼加重。n
系统性病毒感染的患者可发生干眼，获得性免疫缺陷综合征（AIDS）、丙型肝炎、EB病毒感染患者可出现泪液分泌减少，导致干眼出现。n
某些全身疾病，如干燥综合症（口干、龋齿和口腔溃疡）、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、Sjogren综合征、玫瑰座疮、Steven-Jonhson综合征、瘢痕性类天疱疮、糖尿病、甲状腺异常、哮喘及红斑狼疮等。n
此外，眼部准分子激光近视矫正手术、角膜移植术、眼睑手术、眼眶手术、眼眶放疗和眼挫伤均可引起干眼，而同种异体骨髓或干细胞移植的受体发生移植物抗宿主病者可出现严重的干眼。n
8．全身药物n
如一些降压药（包括利尿剂）、抗组胺药物、抗青光眼药物、抗心律失常药物、激素药物、地芬诺酯/阿托品、化疗药物、抗抑郁药物以及全身应用视黄醛和异维甲酸等可使泪液分泌减少，加重干眼引起的症状。n
9．长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水（含有萘敏维成分），也很容易形成干眼病。长期眼部清洁液，破坏泪膜的自然形成，从而加重干眼引起的症状。n
10．睑板腺功能障碍，使泪液分泌和排出减少，导致干眼症。
预防措施
注意眼睛保湿是最好的预防方法。要注意用眼习惯，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5－10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。人在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。学生还要注意膳食结构，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等
调查证实，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都患有眼睛干涩。而在未来5年中，眼睛干涩患者人数还将以每年10%以上的速度上升。长时间戴隐形眼镜也容易得眼睛干涩，这是由于隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。
眼睛干涩目前还无法根治，临床上大多采用人工泪液缓解症状。人工泪液有水剂和膏体两种，症状轻重不同，使用的人工泪液也不相同。一旦停用，症状往往又会复发。保持良好的工作、生活习惯是预防眼睛干涩的有效手段。首先要避免长时间操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离50至70厘米，位置略低于眼水平线10至20厘米，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。另外，长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛的干燥程度。此外，长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
日常生活注意眼保健，可以预防眼睛干涩，若发病症状也会减轻。方法是平时用眼得当，注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息。家里的电视机、办公室的电脑都不应该摆放在高于眼睛水平的位置，因为眼睛水平视物不容易疲劳，对眼睛的损耗小。电脑最好要有防辐射屏幕保护。在计算机前工作的干眼症高危人群，应该常备好视力眼贴，定期补水增加眼睛湿润，维持功能正常。
偏方
偏方1：热毛巾敷眼10分钟
专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
偏方2：滴眼药水
专家提醒：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
偏方3：抹护眼霜
专家提醒：不是所有护眼霜都能润眼，某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分，不可乱用。
偏方4：温水冲洗眼睛
专家提醒：注意保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。
偏方5：眼保健操
专家提醒：可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
偏方6：常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
专家提醒：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
偏方7：打呵欠、含酸梅
专家提醒：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
