内涵
冬季气候寒冷，草木凋零，是万物生机潜伏闭藏的季节。此季节也正是人体养藏的最好时刻。人们应当注意保护阳气，养精蓄锐，做到早睡晚起，以待日光。
阴气外闭，阳气内藏。冬季之时，阳气内藏于大地的内部，阴气存在于大地的外部。
阳气已伏，万物潜藏，故气象谓之闭藏也。阳气已潜伏于地下，万物于是也随之潜藏，这种阳气潜伏，万物潜藏的气象就是闭藏。
草木凋，蛰虫去，地户闭塞，阳气伏藏。冬季之时，草木凋零，蛰虫进入冬眠状态，大地的门户关闭，阳气伏藏于内。这就是闭藏。
注意事项
冬天的三个月，是万物生机闭藏的季节。
在这一季节里，水面结冰，大地冻裂，所以人不要扰动阳气，要早睡晚起，一定需等到日光出现再起床；使情志就像军队埋伏、就像鱼鸟深藏、就像人有隐私、就像心有所获等等一样；还要远离严寒之地，靠近温暖之所，不要让肤腠开启出汗而使阳气大量丧失。
这乃是顺应冬气、养护人体闭藏机能的法则。违背这一法则，就会伤害肾气，到了春天还会导致四肢痿弱逆冷的病症。究其原因，是由于身体的闭藏机能在冬天未能得到应有的养护、以致供给春天时焕发生机的能量少而不足的缘故。
