定義
所謂心理承受能力是個體對逆境引起的心理壓力和負性情緒的承受與調節的能力，主要是對逆境的适應力、容忍力、耐力、戰勝力的強弱。一定的心理承受能力是個體良好的心理素質的重要組成部分。
青少年心理承受能力軟弱不僅可以給他們帶來各種心理障礙與心理疾病，造成适應社會的困難，而且可以給他們成年後人格的健全發展及适應日趨激烈的競争與挑戰的社會生活留下隐患。因此，青少年心理承受的培養不僅是學校而且是家庭與社會必須給予長期重視并有效解決的問題。
壓力源的性質與特點
壓力源是引起壓力的具體和人事，大緻包括非人為的壓力源和人為的壓力源兩種。
非人為的壓力源及自然逆境。自然逆境給人造成的挫折有時是很嚴重的，所以心理軟弱者對這種非人為的挫折源無能為力，表現為對挫折的心理承受力很低。
當然，對于心理堅強者，面對非人為的自然逆境雖然感到天災不可抗拒，但會另辟蹊徑重新開始，在絕處求生，表現出對挫折極強的心理承受力。例如，傷殘人和絕症病人戰勝殘疾和病魔，頑強地活着、奮鬥着，甚至能創造出健康人都不能做出的奇迹。
人為的壓力源即社會逆境。社會逆境這種人為的壓力源對人的心理承受力的影響是嚴重的，甚至有些可以置于死地。與非人為壓力源相比，人為的壓力源（社會逆境）更難戰勝，同樣是心理堅強者，在自然逆境面前它能成為強者，但在社會逆境面前，他可能無能為力。
因為要戰勝社會逆境不僅僅需要堅強的心理，還有許多因素是意志解不了的，諸如：政治因素、道德因素、盤根錯節的人際因素、風俗習慣、人心難測等等。可社會逆境這種壓力對受挫者心理承受力的影響是較大的，不論是從挫折的強度、挫折持續時間上，還是改變挫折的可能性上都較嚴重。
所以面對人為壓力源，不少人會變得麻木、冷漠、躲避，這是一種挫折心理承受力的畸變，實際上是一種對逆境的心理承受力弱的表現。
逆境的強度、積累度、心理失衡的程度
逆境強度是指引起逆境事物的嚴重程度及其對個體的打擊程度；逆境的積累度是指逆境積累的次數；逆境的強度和積累度會導緻個體的心理失衡。
心理失衡是指個人在受到外界刺激時，主觀和客觀不統一引起的心理狀态。每一次心理失衡會産生一次逆境感，心理失衡的次數多了，也就是挫折的積累度增強了，這樣勢必會造成個體對挫折的心理承受力的降低或增強。
一般地說，逆境的強度、積累度及心理失衡的程度與逆境的心理承受力之間的關系有兩種情況：一種情況是在其他因素基本相同的情況下，逆境強度小、積累度大、心理失衡的程度不嚴重，個體對逆境尚有承受能力；相反，逆境強度大、積累次數多、心理失衡的程度嚴重，個體對逆境的心理承受力會降低即承受不了打擊。
另一種情況是，逆境強度大、積累度小、心理失衡嚴重，會使個體對逆境的心理承受力降低或增強。心理承受能力降低是對于神經類型是弱型、心胸狹窄、對未來不抱任何希望或沒有目标可追求的人來說的。心理承受能力增強是對于神經類型是強型、心胸寬闊的人來說，逆境強度大、積累次數多、心理失衡嚴重，也會使他們的心理承受力增強。
個體的氣質和性格
有關調查材料證明，在人的四種氣質中抑郁質的人受到挫折易自殺，膽汁質的人容易輕生，隻有相對平衡型的粘液質和多血質自殺者少。這說明粘液質和多血質的人比抑郁質和膽汁質的人更能容忍挫折，即對逆境的心理承受力較強。
這是因為，從神經類型上看，抑郁質和膽汁質都屬于不平衡型，遇到挫折産生負性情緒，平衡能力差，心理承受力弱。而粘液質和多血質的人由于其神經類型是平衡型，所以逆境後否定情緒雖然也産生不少，但他們的神經系統自身興奮和抑制的平衡性，使得自身能夠調節、抑制這些不良情緒，避免了不良後果發生，表現了對逆境較強的心理承受力。
性格對逆境心理承受力的影響更是密切。尤其是孤僻性格、依賴性格、脆弱性格、抑郁性格、暴躁型性格對逆境的心理承受力更差。
按照性格的分類；這幾種性格都有情緒型或缺乏意志型性格，而不是理智型性格。因為理智型性格的人比情緒型性格的人更受理智支配，會理智、冷靜地分析逆境原因，尋找戰勝逆境的對策，因而對逆境的心理承受力較強。而情緒型性格者一切受情緒去支配，遇到逆境後必然産生許多否定情緒，如憤怒、悲傷、憂郁、焦慮等由于情緒型性格的人對這些否定情緒缺乏克制能力和調節能力，必然導緻對逆境的承受力較差。
個體的需要與理想、信念
1.心理承受能力的影響
一般來說，當一個人某方面的需要的滿足特别強烈時，一旦沒有實現特定目标而使需要的滿足受到阻礙，就會産生極強的逆境心理，相反，對某方面不太強烈或可有可無，一旦受到阻礙也不會産生逆境心理。即使産生逆境心理也不會太強烈。但是，當一個人的需要與自己的理想、信念、希望結合時，需要越強烈，對逆境的心理承受力越強。
2.理想和信念對心理承受能力的影響一個人對未來事物的需要就是理想，對特别符合自己需要的事物堅信不移就是信念。所以理想和信念都來自需要。一個具有遠大理想和信念的人，對自己理想中的奮鬥目标充滿希望，堅信自己追求的目标是正确的，在逆境前面就不會或絕望而能堅強地挺起來，繼續奮鬥。隻有那些無理想和信念的人才會在逆境面前萎靡不振，對逆境的心理承受力較弱。
