涼拌粉絲

涼拌粉絲

家常涼拌菜
涼拌粉絲,是廣東徐聞城鄉常見漢族小吃之一,原料為大米、香油、花生米、蝦仁等。先将大米磨漿制成粉絲,滾水落熟,冷卻、濾幹,拌以熟香油、炸花生、炸蝦仁、醬油等調料。涼拌粉絲是中國一道家常拌菜,制作簡單,酸辣可口。
    中文名:涼拌粉絲 外文名: 别名: 主要食材:粉絲 分類:涼菜 其他實材:姜、蔥、蒜、青紅椒 口味:酸辣 營養價值:健胃消食

小貼士

粉絲泡完後,用清水沖洗一下比較清爽。泡好的粉絲,最好用刀切幾段,這樣夾的時候容易一些。

做法

做法一

用料

主料:粉絲

配料:姜、蔥、蒜、青紅椒

調料:鹽、糖、味精、米醋、紅油

制作

1. 用開水将粉絲泡脹發,備用;

2. 把姜、蔥、青紅椒均切絲,蒜剁茸;

3. 将适量的鹽加入到脹發好的粉絲裡, 再加入少量糖和味精, 加入蒜茸和姜蔥絲,

再加入用開水燙過的青紅椒絲, 加入适量的米醋, 最後加入紅油拌勻。即可食用。

注意:有些粉絲在制作粉絲的過程中, 加入了十二水硫酸鋁鉀。過量的攝入鋁離子會使人癡呆。因此,"涼拌粉絲"雖是盛夏開胃解暑的一道佳肴,卻不可多吃;但是目前傳統工藝制作的粉絲完全不添加任何添加劑也是可以做的,并不存在攝入過多會存在癡呆的情況

做法二

主料:

生抽 香油 味精 鹽 糖

洋蔥 粉絲 胡蘿蔔 蛋皮

筍幹 菠菜 香菇 黑白芝麻

制作步驟:

1、粉絲煮軟,過涼水;菠菜焯燙過涼水;

2、雞蛋一個攤成蛋皮,切成絲;

3、香菇、筍幹泡發後,切成絲;洋蔥、胡蘿蔔切成絲;

4、鍋放少許油,小火,先下洋蔥炒出香味;

5、再将胡蘿蔔絲、香菇絲、筍絲、放入炒一會兒;

6、熄火,放入粉絲,蛋皮絲和菠菜,加鹽、糖、味精、生抽、香油調味,撒芝麻,拌勻即可。

做法三

主料:粉絲100克

調料:芥末3克,辣椒油20克,醋5克,白醬油20克,花椒3克,植物油10克,香油10克,姜汁2克,鹽2克,大蒜(白皮)2克,味精1克,小蔥2克

制作方法:

1. 将銀絲粉用溫水發軟洗淨,置沸水鍋内煮;

2. 煮3~5 分鐘撈入筲箕中,瀝出水分,碼上精鹽拌勻後,盛入盤内;

3. 大蒜剝去蒜衣,搗成蒜泥;

4. 芥末粉用沸水調勻,焖發後再用涼開水調稀,濾去渣,取其汁;

5. 小蔥去根須,洗淨,切成絲;

6. 将花椒投入燒熱的油鍋内,炸出香味,連油帶花椒一起倒入碗内,備用;

7. 将白醬油、辣椒油、香油、味精、芥末汁、姜汁、蒜泥、花椒油和醋放入一起調勻;

8. 調勻的調味料淋入盛粉絲的盤中,再撒上小蔥即成。

美食特色:

此菜麻辣鮮香,質柔滑嫩,有濃郁姜、蒜之香及芥未的沖鼻味。

做法四

黃瓜海米拌粉絲

原料 黃瓜200克、水發粉絲1 00克、水發海米25克。

調料 醋、蔥花、芝麻油、醬油、鹽、雞精各适量。

做法

1.将黃瓜洗淨切絲,放入少量鹽略腌,裝盤:水發粉絲洗淨,入沸水鍋中焯熟,撈出,過涼,放在黃瓜絲上面,再把水發海米放在粉絲上。

2.将蔥花、鹽、雞精、醋、醬油調成味汁。澆在黃瓜、粉絲上,淋上芝麻油拌勻即可。

小貼士:

選購粉絲要注意,顔色不要太亮,也不要太白;不能久煮不爛;取少量粉絲用打火機燒一下,然後用手撚一下,感覺很酥的表明粉 絲的質量較好。

分析信息

這道菜能健胃消食,對夏季中暑、吸收不良綜合征也有療效。

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