圖書信息
作者：（美）希恩 著，郭佳 譯
出版社：國際文化出版公司
出版時間：2007-12-1
版次：1
頁數：241
字數：186000
印刷時間：2007-12-1
開本：32開
紙張：膠版紙
印次：1
ISBN：9787801737038
包裝：平裝
編輯推薦
連續14周登上《紐約時報》暢銷書排行榜。
這是一張與地獄裡的魔鬼較量的苦行僧的臉。
全球跑步愛好者的哲學聖經，陪伴500萬美國人一生的精神讀本，美國前總統克林頓力薦。
為什麼跑步？喬治·希恩說：你的身體也有“思維”，跑步使你成為藝術家、英雄或者聖人，跑步使你回到童年，跑步使你獨一無二，跑步使你找回自我。
一本讓你成為藝術家、英雄或聖人的書。
作為跑步界的導師和思想家，喬治·希恩給衆人以啟迪并激勵我們追随着他的教誨不斷前進。
——美國前總統比爾·克林頓
在舞台上，喬治·希恩總是稱我為“醜角的助手”，他才是真正的主角。事實上，我是“科學家”，而喬治則是“思想家”。我們聯合起來才是真正的“動感組合”。《有氧運動法》和《跑步聖經》影響了我們整個世界。我非常高興能夠看到這本傳奇著作的再版上市，同時我也相信這本書還會像20年前那樣再次帶動起成千上萬民衆的健身熱潮。
——庫柏有氧健身協會的創始人兼主席肯尼思·H·庫柏博士
喬治的思維總是勝人一籌。他對運動做出了更為深入的解釋：運動不但可以讓我們活得長久，更重要的是它能讓我們活得更好，能有更多的精力、更清晰的思維來處理生命中除跑步之外的更重要的事情，以及更好地實現自我價值。
——《紐約時報》專欄作家、《疾病之都》一書的作者羅伯特·科普斯特
在《跑步聖經》一書中，喬治建立起一種道德标準，這也是一直以來所有跑步者将其稱為“哲學聖經”的原因之一，并且此書被很多人視為經典之作。對于那些正在尋求生命中應該從事哪項運動的人們來說，閱讀本書絕對是最佳的選擇。
——《跑步者世界》的作者喬·亨德森
《跑步聖經》可以被看做是一種“經文”。不僅跑步者，所有重視這一體驗的人們都對本書充滿着崇敬之情。喬治·希恩引入古希臘哲學家蘇格拉底的訓道之詞，來引導我們更深層次地感悟生命。他發現一旦我們有足夠的勇氣去發掘生活，那麼我們的發現也将會更加豐富多彩。
——醫學博士 沃爾特·M·波特司
通過《跑步聖經》一書，喬治·希恩使我們意識到了存在于我們自身的物質與精神潛力。他使我們相信我們每個人都能夠成為勝利者。我們從他對“完整體驗”的清晰分析中獲益匪淺。
——《蓋洛韋跑步論》一書作者傑夫·蓋洛韋
“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”
——古希臘奧林匹亞阿爾菲斯河岸岩壁上的格言
内容簡介
《跑步聖經》曾連續14周登上《紐約時報》“暢銷書排行榜”并被全球跑步愛好者公認為跑步界的“哲學聖經”。
喬治·希恩博士給我們講述了他中年的運動經驗及其所取得的成就。他選擇跑步作為強身健體的主要方式，并從更深層次講述了由跑步帶來的各種身體上的追求。他認為身體本身也有“思維”，這種思維“來源于運動又高于運動”，因為隻有“運動的生命”才能保證我們精力充沛地去迎接每天的挑戰。即“生命不息，運動不止”。如果你找到了适合你的運動方式，那麼你就在探索自身的道路上前進了一大步。
喬治·希恩不僅汲取了不同時期偉大思想家和運動者的經驗，同時還将其精華與自己的運動哲學緊密聯系起來，進一步給我們解釋了運動對健康的重要性。以及有關訓練、防止受傷和運動競技方面的知識，為我們打開了一扇運動的大門，并且将我們帶入他的“運動生命”。
如果運動者接受了鍛煉與運動方面的測試，那麼“有一天他終究會醒悟，他所看到的也不僅僅是單純的運動規則，而是它所帶來的情感與真理，同時這種情感和真理會讓人類真正地從自身束縛中解脫出來”。
目錄
家庭寄語
一、理解
二、發現
三、開始
四、成功
五、遊戲
六、學習
七、超越
八、跑步
九、訓練
十、治愈
十一、競賽
十二、勝利
十三、失敗
十四、受難
十五、禅冥
十六、成長
十七、觀察
