内容簡介
國外大衆體育已經經曆了将近半個世紀的發展曆程，可以說其在大衆體育事業的組織管理體制、大衆體育政策、相關健身活動内容與條件的開發方面均已形成比較系統的科學體系。現今，體育鍛煉也成為越來越多老百姓生活的一部分。《大衆體育技巧叢書》收集了普遍的體育鍛煉項目，如遊泳、台球、太極拳、籃球等運動。本叢書是當今大衆體育健身的新潮流，也提高了大衆體育生活質量。本冊為《大衆體育技巧叢書》之《遊泳技巧》。
圖書描述
本書分為知識篇、技法篇、訓練篇三部分，介紹了遊泳運動的知識和技巧。
開篇推薦
人類遊戲活動可追溯到遠古時代，根據現有史料的考證國内外較一緻的看法是産生于居住在江，河，湖，海一帶的古代人，他們為了生存，依山傍水。為了捕捉水鳥，魚蝦和水草等動植物以供食用，人們要進行水中作業，為了追獵動物或躲避猛獸的侵襲，人們經常需要跋山涉水，為了對抗水災，人們更是要通曉水性并與之搏鬥。
目錄
知識篇
1 遊泳運動的起源與發展
1.1 古代遊泳的萌生及發展
1.2 現代競技遊泳的誕生與發展
1.3 世界、亞洲、中國遊泳記錄(50米池)
2 遊泳比賽
2.1 遊泳賽制介紹和分類
2.2 遊泳比賽規則
2.3 遊泳比賽的指導工作
2.4 競技遊泳衍生運動
3 遊泳與生活保健
3.1 遊泳裝備一覽
3.2 遊泳的鍛煉價值
3.3 遊泳安全知識
3.4 遊泳水上救護
技法篇
4 遊泳入門
4.1 水性的熟悉
4.2 各類泳姿基本動作介紹及入門
4.3 遊泳出發和轉身技術介紹及入門
4.4 遊泳技術原理及特征
5 遊泳比賽實戰技術
5.1 遊泳比賽實戰各泳姿技術介紹
5.2 遊泳技術問題分析及改進方法
5.3 遊泳實戰比賽出發及轉身簡介
訓練篇
6 遊泳競技訓練介紹
6.1 遊泳運動力量、體能訓練
6.2 遊泳運動基本技術訓練
6.3 遊泳訓練方法
6.4 遊泳訓練計
7 遊泳訓練成功因素
7.1 遊泳訓練成功因素之學習曲線
7.2 遊泳運動員成功的六大因
