曆史
最早期的耳塞産品發明于歐洲，傳說中蘇格蘭的漁民就是使用一種蠟質的耳塞來抵禦海上妖女的靡靡之音。最早期的耳塞産品也源于歐洲，蠟制耳塞是最為傳統的材料。用手可把其弄軟，并做成适合耳道的形狀。但缺點是不夠衛生，蠟也有可能殘留在耳道内，不易清洗。而且戴久了耳朵會有脹痛的感覺。後來由于新材料的不斷研發更新，一種有彈性的材料漸漸成為了制作隔音耳塞的主流，它就是具有慢回彈特性的聚氯乙烯（PVC）泡沫塑料隔音耳塞。慢回彈耳塞用手搓成細條後會在幾分鐘内慢慢膨脹，逐漸恢複到原來的形狀。完全可以因人而異地塑造出不同規格形狀的耳塞，方便佩戴。但及後歐盟體對PVC制造品有了新的定義，他們發現PVC合成物中含有毒素，不适合于制作親近人體的産品，而全面禁止使用該材料。因此今日國外制作防噪音耳塞的材料以PU材料代替了PVC。
使用方法
搓細：将耳塞搓成長條狀，搓得越細越容易配戴。
塞入：拉起上耳角，将耳塞的三分之二塞入耳道中。
按住：按住耳塞約20秒，直至耳塞膨脹并堵住耳道。
拉出：用完後取出耳塞時，将耳塞輕輕地旋轉拉出。
鑒别好壞
1.慢回彈效果
彈性太大，防噪音耳塞膨脹時壓迫外耳道皮膚，可引起耳脹、耳痛等不适；彈性太小則不能與外耳道緊密接觸，隔聲效果降低。所以必須觀察耳塞的回彈速度，回彈時間越長則質量越好。
2.柔軟度
柔軟度直接影響到耳塞佩戴的舒适程度
3.表面質感
有些耳塞摸起來黏黏的，戴在耳朵裡還會粘住耳道的皮膚，應盡量避免購買。 最好的鑒别方式就是把兩隻耳塞緊緊地粘在一起再分離，看他們分離的時間，越快越好。
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《預防甲流，好睡眠很重要》
朝日新聞報道稱，日本甲型H1N1流感确診患者中，有86%是以高中生為主的10至19歲青少年，而患者超過5000人的美國，青少年比例較高的特征也很明顯。因此，輿論認為甲流病毒“青睐”青年群體。這條消息令家住市中心的劉女士如坐針氈：她家樓下是鬧市區，人流密集、環境嘈雜，更重要的是她兒子今年即将高考，現在正是最後的沖刺階段，這個時候健康一旦亮起紅燈，那後果将不堪設想。
高質量的睡眠是機體正常免疫力的保證
劉女士查閱了很多資料，還專門咨詢了醫生，終于了解到一些預防甲流的知識。市重點醫院的醫生告訴她，預防甲型H1N1流感其實和應對普通的流感一樣，不必過于緊張。因為目前還沒有專門的疫苗和藥品，普通市民最好是從日常的生活細節上入手，做到飲食營養的合理搭配，保證充足的高質量的睡眠，通過提高自身的免疫力，達到抵抗病毒的目的。
生活在吵雜的城市當中，噪音污染就像立體音一樣360度環繞着你，而高強度的噪音則會危害人們的機體，使人感到疲勞，産生消極情緒，尤其是以下噪音污染（建築施工、車輛鳴笛、廣場舞伴樂、商販叫賣、樓上半夜開party等）都屬于高強度噪音。
但劉女士還是放不下心來。因為兒子從小就有一個“毛病”：對生活中的聲響特别敏感，尤其是在夜晚，輕微的聲音都會将他驚醒，并且，兒子的身體素質也不是很好，經常感冒。醫生說，這和他身體長期得不到充分的休息有關，機體持久性的處于緊張狀态，能量消耗過大，造成免疫系統的損傷，抵抗力自然比不上同齡人。人不吃不喝能挺過7天，但是不睡覺的話，生命隻能維持3天！所以，除了加強營養，更應該改善睡眠，徹底消除問題的根源。
為了兒子的好睡眠，劉女士簡直操碎了心。什麼方法她都願意嘗試，但有一個原則：不吃藥！因為她從網上了解到，安眠、鎮靜類的藥物對人體的危害并不小。但是，專門用于阻隔噪音的外用産品卻并不好找，她買過很多耳塞，兒子隻用幾天就說難受、耳朵疼。沒辦法，她自己定了一條家規，隻要兒子在家學習或者睡覺，所有家用電器一律關掉。老公偶爾打鼾，也由她負責叫醒。一開始倒無所謂，時間長了誰撐得下去？現在，劉女士一家三口對聲音都特别敏感，一天到晚神經緊繃，真正成了名副其實的“睡眠欠債者”。
專家觀點：聽力健康不能忽視，阻斷噪聲來源是關鍵
其實，像劉女士這樣受噪聲影響的人很多。随着社會的發展，越來越的人正處于各種“噪聲場”的包圍圈裡：車輛、家電、音響、建築……噪聲的危害其實很嚴重，隻是一般人輕易意識不到，不夠重視。噪聲除了損害聽力，還有害于人的心血管系統、神經系統、免疫系統，會使人急躁、易怒，引起睡眠障礙，造成機體免疫力降低，虛弱多病。
那麼，該怎樣科學的防止噪聲的危害呢？
專家認為，選用專業的防噪耳塞是最簡單易行的方法，對這類産品的甄選關鍵就在于制作材料。目前國内市面上常見的耳塞産品，原料主要有兩種：一種是矽膠，質地較硬，劉女士之前買的就是這類；另一種是PVC海綿，但因其含有放射性毒素，長期使用對人體有害。而在歐美國家，使用PU海綿制成的防噪耳塞早已蔚然成風，因為這種耳塞具有回彈速度慢，透氣性、舒适性和隔音效果好的特點，更不會對皮膚和耳道内廓造成任何傷害。據了解，國内以PU海綿制成的抗噪日用耳塞産品，目前隻有一種名叫“XX抗噪衛士”的，它最大的優勢在于較舒适，适合睡眠使用。
專家同時強調，因外部環境噪聲引起的聽力損害或者機體病變，一般情況下，盡量不要服用助眠類藥品，因為任何藥物都有副作用，如三環抗郁劑就會對腦部及心髒功能産生影響，而且副作用對青少年的危害更大。像劉女士家人那樣的情況，其實隻要選對一種産品，像防噪音耳塞，問題就能得到很好的解決。睡眠質量提高了，機體的免疫力也會逐漸增強，對抗流感病毒的能力也就提升了。
