簡介
臉上的色素斑、黃褐斑、曬斑或是雀斑，在夏天顔色會很深，而天涼了就會淺淡許多。這是因為涼爽天氣的陽光遠沒有夏天強烈，在這個季節進行祛斑美白的護理，才不會被第二年的驕陽徹底摧毀。時下又進入了美白祛斑的最佳季節，就要抓緊時間，組織一場美白祛斑雙赢攻略，讓肌膚在受陽光傷害最小的冬季，從肌膚的細胞開始修護，真正讓肌膚從基底層白起來。
流傳的祛斑方法有很多，例如祛斑面膜，激光祛斑，去斑霜等等各式各樣都有。注意要求DIY去斑的朋友也愈來愈多。到底應該如何才能既省錢，又能有效去斑呢？錢花在刀刃上，各種不同的祛斑方法，總有一種适合你。
你的肌膚白嫩有光澤，配上得體的妝容和打扮，算得上是個美人兒。但美人兒自有憂心的地方，膚色是夠白嫩得令人羨慕了，可是臉上那幾個搗亂分子--黑斑點，總是如眼裡的沙子般礙眼。試問，追求完美的美人兒眼裡怎能容得下一點黑？
斑點成因
内部因素
1、壓力：
當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨于緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
2、荷爾蒙分泌失調：
避孕藥裡所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉甯細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷後會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4－5個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在産後大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，産後也不會消失，所以需要更加注意。
3、新陳代謝緩慢：
肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或内分泌失調身體處于敏感狀态下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是内分泌失調導緻過敏體質而形成的。身體狀态不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。
4、錯誤的使用化妝品：
使用了不适合自己皮膚的化妝品，導緻皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集麥拉甯色素，這樣會出現色素沉着的問題。
外部因素
1、紫外線：
照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層産生很多麥拉甯色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮膚疾患。
2、不良的清潔習慣：
因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉甯色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉着的問題。
3、遺傳基因：
父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家裡特别是長輩有長斑的人，要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑必須注意的，還要多使用适合自己膚質的美白化妝品。
斑點種類
1、黃褐斑：情緒調理
黃褐斑，也稱肝斑。多分布于額、頰、鼻等處，呈現不規則的斑片，但對稱分布。
形成原因：黃褐斑的出現多數與内分泌有關，尤其是和女性的雌性激素水平有關。因此月經不調、服食避孕藥、肝功能或慢性腎病都會造成黃褐斑的出現。而日曬和精神壓力又會加重黃褐斑的顔色，呈現為大片的淡黃色色斑。
專家支招：
保持愉悅好心情。在所有斑點中，黃褐斑的産生與内分泌和情緒有着重大關系。因此，單純采用美白産品來改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑，最關鍵的是要讓自己快樂起來，斑點才會盡快消失。
2、黑斑：保濕淡斑
黑斑又稱蝴蝶 斑，多半集中于兩頰，看起來就像是一隻展翅的蝴蝶 。
形成原因：黑斑的形成有多重因素。長期過度的紫外線照射，皮膚的老化發炎，或長期長痘痘、濕疹，都會刺激皮膚底層黑色細胞的繁衍，産生過多的黑色素，最終形成黑斑。
專家支招：
1、先去除老化角質。由于黑斑産生于皮膚的基底層，所以有效的淡斑護膚品應該是作用于肌膚深層，并且能夠有效地去除老化角質，從内到外淡斑。平日裡可以先進行局部去角質，再進行美白護理。
2、别忘加強保濕。美白本身是一個淨化的過程，它令黑色素從表皮細胞脫落後，皮膚表層的角質變幹淨。但是剛剛更新的角質也非常需要添加水分和營養的保護。充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝，加速祛斑的過程。
3、雀斑：防曬按摩
雀斑，通常分布在日光容易照射到的區域。如眼周、雙頰、額頭、鼻梁處。
形成原因：一般是遺傳造成的，常在5歲左右出現。皮膚白的人更容易有雀斑，青春期和夏季日曬後，斑點數目會增加，顔色會加深。
專家支招：
A、全年防曬不偷懶。長有雀斑的皮膚很脆弱，每一次暴曬，即使皮膚表面沒有明顯變化，但在皮膚的底層都會留下受傷印記。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉就更黑了。所以無論室内室外，一年四季都應該使用防曬産品。
B、臉部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韻律地沿着肌膚脈絡進行适度按摩，每次不超過5分鐘，動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。
4、曬斑：内外兼修
曬斑即醫學上所稱的日光性皮炎 ，也稱日光 紅斑。裸露的皮膚經過暴曬發生紅斑、水腫等症狀，過後有粉末狀脫屑，并出現皮膚色素沉着。
形成原因：曬斑是由日光或其他光線照射形成，是皮膚對強光照射引起的一種急性損傷性反應，是一種光敏性皮膚病。曬斑呈現橢圓形突起或平滑、呈深棕色的斑塊，容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部，約米粒至五角硬币大小。
專家支招：
A、小秘方内調養。每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿蔔汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽為“維生素C倉庫”。長期用西紅柿食補，可以抑制皮膚内酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。而胡蘿蔔汁含有豐富的維生素A原。維生素A原在體内可轉化為維生素A。它對淡化雀斑，防治皮膚粗糙有明顯的作用。
B、巧妙遮瑕隐于無形。祛斑是場持久戰，一步到位不太可能。但還是可以用遮瑕的辦法，照樣光鮮地出門。不要使用過白的遮瑕膏，選擇比粉底顔色淺一号或二号的遮瑕産品最合适。用指腹蘸一點，塗在斑點上，以按壓的方式讓它與皮膚融合。注意一定是按壓，而非橫向塗抹，再用粉底與周圍肌膚均勻過渡，色斑就隐于無形了。
長斑皮膚注意
1.防曬！因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發本病，并使其加劇。甚至室内照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加緻使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。
2. 防止各種電離輻射！包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可産生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導緻色斑加重。
3.慎用各種有創傷性的治療！包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質，否則容易造成毀容！
4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多！可以造成上百種的副作用！導緻嚴重毀容。
5.禁忌長期使用磨砂類産品，使用後皮膚看似非常柔嫩，其實已經破壞了天然的第一道保護屏障“角質層”，角質層雖然是俗稱的死皮，但是其最大的作用有兩個，第一：保護皮膚不宜失去水分和外界侵害；第二：具有吸收水分的作用。
6.控油類産品其實也是惡性循環的開始，水油平衡才是最有科學依據，不要一味的控油，要了解我們的皮膚生理規律。
7.祛斑隻有補水和調節内分泌才是最為關鍵的第一步，在此建議使用ce茯苓淡斑系列，草本維生素，無副作用，鮮活好肌膚。
祛斑小妙招
1、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。
2、洗臉時，在水中加1~2湯匙的食醋，有減輕色素沉着的作用。
3、将鮮胡蘿蔔辟碎擠汁，取10~30毫升，每日早晚用白大夫完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。
4、将檸檬榨汁，加糖水适量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，所以白大夫靓白淨活膚水有檸檬酸成分。
5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用，祛斑産品也多含維生素C和維生素E，如白大夫靓白淨祛斑霜。
6、取适量的金盞花葉，然後将其搗碎，用金盞花葉汁來塗抹在臉上，靜待10分鐘後用溫水洗幹淨。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白皮膚。
7、蘋果中含有大量的營養物質，能夠有效去除斑點。将蘋果切成塊搗成泥狀，塗抹在臉上大約15分鐘，再用熱毛巾洗幹淨臉部，每兩天敷一次，堅持一個月能夠使皮膚細膩，将斑點都擊退。
8、将新鮮的土豆，去皮切塊，然後放入榨汁機中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的面粉，潔面後敷在臉上，20分鐘後洗去。土豆中含有豐富的維生素，能夠減退臉上的色斑。
9、取10克杏仁，眼膜成細粉末，再加入适量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地塗抹在臉上，20分鐘後用溫水洗去。每天使用一次，堅持20天之後，可以看見顯著的祛斑效果。
10、将苦瓜放入冰箱冷藏15分分鐘，然後取出來洗幹淨切成片狀，敷在臉上，15分鐘後取下來，用清水洗幹淨臉部即可。苦瓜不僅可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長期使用可以淡化色斑。
11、取桃花、冬瓜仁适量，将其陰幹，再研磨成粉末，将兩者混合在一起，然後加入蜂蜜調均勻，塗抹在臉部，靜待20分鐘後洗去。建議每周使用3次，效果為最佳。
12、準備10g白檀香，然後将其搗碎，搗成汁液，再加入小米漿，充分攪拌之後，在晚上臨睡前用來洗臉，堅持使用一段時間之後，可以看到雀斑明顯有改善。
美白祛斑注意
1、防止毛孔阻塞，随時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。
2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。
3、營養補充，并健全肝髒功能。
4、多食用含鈣較高之食物。
5、保持愉快之心情，解除疲勞。
6、充足的睡眠。
7、妊娠前後作适的保養及護理。
8、避免長時間曝曬在日光下。
9、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。
10、避免食用色素含量高之食物、飲料。
11、适當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。
美白祛斑法
1.西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營養品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉白。
2.新鮮的蘿蔔，也有祛斑增白，補水潤膚的功能，我們可以把蘿蔔洗淨後榨汁，早晚洗臉後，用汁液拍在臉上即可。
3.如果臉部有雀斑，我們還可以選擇新鮮的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置。
4.使用牛奶美白 準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，将化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水将臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
5.使用蘆荟美白 準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆荟葉去刺洗幹淨，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉 （用做調稀稠）。 将蘆荟、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、适量面粉調成糊，以不往下流淌為準。 把臉洗幹淨，将調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1——2次。
6.使用蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特别是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。 配方：蕃茄半個、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入适量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1——2次。 7.使用鮮果美白 功效：美白，補水，很适合夏季使用。 做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。
點穴祛斑
我們身上的血海穴是主治一切血病婦科病，在午飯前按血海穴，有利于祛除臉上雀斑~
方法：
1、在血海穴上——用掌心蓋住患者膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
2、輕輕的用手指中的食指跟拇指點按，點按5~10分鐘即可。
輔助用品
一定要使用美白産品
專家認為，好的美白護膚品能夠在黑色素生成的不同階段對其進行抑制，達到抑制酪胺酸酵素的活躍程度，阻止黑色素産生，淡化斑塊的顔色，因此能夠改善整體膚色。
1、小提示:使用美白産品需要加強保濕
美白本身是一個淨化的過程，它令黑色素從表皮細胞脫落後，皮膚表層變幹淨的同時，自然也需要添加水分及其它營養來保護。所以在使用了美白祛斑産品的同時最好使用補充水分的乳液。
2、小提示:“美白雞尾酒”很受歡迎
最新的美白産品，成分都變得很“複雜”，不光具有美白功效，而且還包括了保濕、抗皺、排毒等功能，大家叫它們“美白雞尾酒”。如果你用上這樣一瓶美白産品就省去了其它的瓶瓶罐罐，目前一些大品牌都有“美白雞尾酒”。
用了美白産品，還要再防曬
皮膚分泌黑色素其實是肌膚抵抗紫外線侵襲的一種自我保護反應，美白護膚品隻是抑制了這種反應，但是還需要為肌膚樹立一道防護的屏障，那就是防曬的屏障。隻美白不防曬實際上是一種事倍功半的結果。
1、小提示：嚴重曬斑是“不可逆”的在年紀輕的時候，曬太陽不一定會長斑，即使有一點不嚴重的曬斑，也會因為年輕，新陳代謝快而逐漸消失，但三
四十歲以後，由于内分泌的影響，黑色素分泌較多，如果再頻繁的接觸陽光，皮膚的新陳代謝不順利，黑斑也就自然形成了。另外，科學家進一步證實UVA紫外線的損傷是可以累積的，而且是不可逆的。如果在童年僅一次起泡性曬傷就可以使以後患皮癌的危險增加一倍。
昊靓精純組合依造天然植物的提取物等有效成分，在層層的到達肌膚的深層以後，快速使昊靓精純組合活性因子進行再生利用，從單一到衆多進行360度作業，這樣就能夠有效且快速的對色斑進行抑制了。同時配方中獨有的成份可以使色斑淡化，直至逐漸消亡。
DIY祛斑面膜
蜂蜜雙仁面膜
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。
将冬瓜子仁、桃仁曬幹後磨成細粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在斑點上，第二天早晨洗淨。敷三個星期後，斑點會逐漸變淡。治療時要注意防曬。
紅酒蜂蜜面膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。
将一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀态後，均勻地敷在臉上，八分幹之後，用溫水沖洗幹淨。
1、防止毛孔阻塞，随時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。
2、多攝取VitC含量高之美白食物及水果。
3、營養補充，并健全肝髒功能。
4、多食用含鈣較高之食物。
5、保持愉快之心情，解除疲勞。
6、充足的睡眠。
7、妊娠前後作适的保養及護理。
8、避免長時間曝曬在日光下。
9、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。
自制檸檬汁敷臉
想不到美白明星--檸檬竟然榜上有名？檸檬含有可以增白的維他命C成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱為茄堿的成分，容易形成色斑。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加呢！
蛋白檸檬面膜
原料：檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個、面粉一勺。
制法：取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁，充分攪拌後，加入面粉，成糊狀。
用法：均勻塗于面部，幹燥後洗去，一周2～3次。
夏季祛斑偏方
嫩膚絲瓜祛斑
絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日裡清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。據武漢光岩中醫針灸門診部的高光岩主任介紹，絲瓜中含有豐富營養成分，所含的幹擾素誘生劑，能刺激人體産生幹擾素，達到抗病毒、防癌的目的。一般來說，吃嫩絲瓜口感、營養和治療效果都更好。
絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，幫助産婦下乳，但多食也會引起滑腸腹瀉，久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。
絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細膩，具有抗皺消炎，預防、消除痤瘡及黑色素沉着的特殊功效。
精油祛斑
精油可以說是植物的靈魂，它萃取自植物的花、葉、根、籽、皮、果、莖等部位。各種植物所能萃取出的精油量，是根據植物的不同而有所差異，例如玫瑰花苞隻含有極少可被萃取的部分，通常約100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可見其珍貴。精油護膚與任何護膚品不同的是，在保養肌膚的同時，還有調理身心的作用。因此精油香熏護理現在越來越盛行，人們通過按摩、浸泡、蒸熏，使得精油的細小分子快速融進皮膚以達到清熱解毒，祛除眼袋、祛除黑眼圈、祛斑美白、清潔皮膚，控制油分，促進受損組織再生恢複等等的目的。
在美博會上，精油成為了美容護膚的新主角。她對人體有美容，舒緩壓力，放松肌肉等作用。精油則有“植物激素”之稱，其實許多精油的性質也似人體激素,對（預防祛斑）有着舉足輕重的作用。
精油療法可以将植物芳香精油運用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法，通過人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，把植物的荷爾蒙，經由皮膚和呼吸系統吸收，進入腦下垂體，調整身體内分泌，從而對人在生理和心理上進行調整，使得（皮膚問題）從内部得到解決。身心得到恢複協調，也可消除憂郁、焦慮、煩悶、憤怒等情緒和疲憊感，這樣來達到一種内、外、身、心、同療的方法治療（皮膚問題）。 也可通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及内環境，另一方面直接改變了内環境等穩狀态，使體液活動加快，從而改善了内環境，進一步達到調節整個身體的作用。
精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。也可進入人體，增強人體的免疫力。調節好身體内部來（防止雀斑的再次出現。）
中醫祛斑
中醫祛斑法是中醫美容的重要内容之一，中醫祛斑法也是中華醫學的一個重要組成部分。北京麗都中醫祛斑法在診斷和治療上往往采取疏導、調理于内，搽、敷、熏、蒸外，輔以經絡、穴位按摩以及針灸、埋線等方法。
祛斑方法
中藥面膜
原理：白術、白果、白蔹等白色中藥都具有白膚的作用，因此可以當作從外部進行美白祛斑的美容藥，常見方式是制作中藥面膜。經典的中醫美容美白處方面膜：白正30克，白術30克，白附子9克，細辛9克。可在中藥店購得研成的極細粉末，裝瓶備用。隔三差五在晚上将面洗幹淨，然後取少藥末，用蜂蜜或蛋清調成糊狀敷在面部，30分鐘後洗去。
功效：美白效果較好，性質溫和、天然、安全、環保，而且制作簡單、使用方便。
耳針療法
原理：這種方法是針對人體的特定部位給予一定的刺激，起到對經絡的良性調節作用，或通過經絡的轉輸調整陰陽氣血和髒腑功能，從而達到防斑祛斑的目的。比如時下常采用的耳尖放血療法均屬此類。美容穴道有合谷、三陰交、曲池、足三裡等穴。
功效：見效比較慢，祛斑效果相對好，但是美白不是太明顯。
适用範圍：适用于大部分人群，隻是需要專業醫師的幫助。
藥膳食療
原理：治療黑斑的處方都以調整體内五髒氣血，增加新陳代謝為主要目的。常用藥物有：桃仁、莪術、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、白芍、甘草、附子、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲等。選方可用：桃紅四物湯、黑木耳紅棗湯、知柏地黃湯、柴胡龍骨牡蛎湯等。
功效：不傷身體，安全，無刺激，隻是見效慢。
适用範圍：适用于一切人群，但是對于先天的斑祛除效果較差。
經絡祛斑
原理：從面部斑點的形成原因來進行的中醫療法之一，主要是通過按摩、推拿來疏通人體經絡。在按摩之前很重要的一個步驟就是中醫藥成分的泡澡排毒。經絡祛斑利用專門的按摩手法來疏通人體的經絡，使人體處于氣順的狀态下，循序漸進改善五髒六腑的“氣滞”從而皮膚能暢快呼吸，從根本上得到解決各種由身體内質引起的斑點問題。
功效：屬于對皮膚問題的内調，有規律的按照療程來進行就會對皮膚的斑點問題達到治本的效果。
适用範圍：内部經絡不通、身體失去陰陽平衡而導緻的各種斑點問題。适合大中型美容院引進。
分類
雀斑：99%來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在藍眼睛的白種人相當常見，然而亞洲人也所在多有。發生的年齡在青春期前，陽光曬得到的部位産生大小約1至2nm的淺棕色斑點，其大小、數目及色素深度在夏季加重，在冬季轉好。
黃褐斑：又稱蝴蝶斑、肝斑，呈現淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規則，不高出皮膚，常見于面部，對稱于兩頰，主要原因跟内分泌、女性荷爾蒙失調有關。
曬斑：顧名思義是曬太陽引起的，因此好發于40、50歲的中年人男女性皆可，但也有人較早在20、30幾歲就已長出。曬斑在臨床上是境界分明的褐黑色斑點病竈可由芝麻大至十元硬币大小。好發部位是臉部、手背、背部、胸前、上下肢，但以臉部病竈較大且較明顯。
老人斑：學名是脂漏性角化症，中年之後不隻在曬太陽的部位（臉、手、小腿）甚至頭皮、背上、胸腹部都可能産生，但是數目多寡與個人體質有關，一般說來，日曬量大的人有較容易産生。
孕斑（妊娠斑）：在懷孕時出現，但在産後便會退去；由于黑斑形成的時間與懷孕時的年紀很接近，因此有些人會在孕斑出現的同時也出現黑斑，因此有些人會誤以為懷孕生産後所産生的是孕斑。
汞斑：有些人的皮膚産生了黑斑，而不懂如何的保護，道聽途說用了一些可以變白的産品，但這些産品沒經過化驗是否含有汞的成份，它雖然可以暫時美白，殘留的汞及毒素卻會使皮膚受到更大的傷害，甚至會傷害到腎髒。有些不良的廠商會将汞加在美白霜裡面，短時間漂白效果會很明顯，然而若長期使用，汞元素會沈澱在皮膚裡，會反黑而且更黑，也就是俗稱的「汞斑」。
汗斑：汗斑是相當常見的疾病，尤其好發于夏天。在皮膚科門診常有些病患，以為由汗水所引起的所有皮疹，都叫汗斑，其實這是不正确的。汗斑的确較容易發生在汗水郁積處，像是脖頸、前胸、後背，但是它是特指由一種類酵母菌樣的黴菌感染皮膚所造成的皮疹。典型的汗斑會以雨滴狀的白色或咖啡色斑點來表現。如果流汗或遇熱時有時後患部會突然發紅或發癢，為其特色。
黑色素：黑色素是由位于皮膚表皮與真皮層間基底細胞層的黑色素細胞所制造的。
先天性黑色素細胞痣：出生就有，有些表面長毛，從0.5公分到幾十公分都有，甚至全臉、全身，有如狼人或披了獸皮一般。最好趁早以外科手術切除，因為此種痣細胞深及脂肪層，因此電燒或雷射無法完全去除，徒留疤痕與惡性病變的危險。
蒙古斑：出生時在身上尤其是臀部、下背部有淡藍色的斑痕，有如撞到「黑青、淤血」，通常四歲以前會完全消褪，不需要治療。
太田母斑：此種黑色素細胞增生的範圍，從嘴角向上至額頭的部位都可能連成一片深藍灰色的斑，絕大多數是單側，也有少數病例雙側都有，其特征為眼睛的鞏膜（眼白）的部分也有深藍色斑點。出生時可能很淡，會越來越多越深色。有些人是出生時并沒有，孩提時代甚至青春期才慢慢産生。
黑斑：皮膚較薄、較幹的人會比較明顯，可能是疏于保養、防曬工作做不完整，而使黑色素容易浮到皮膚的表層造成，為中年女性最常見的美容問題（男性也會産生黑斑但很少見）。通常在兩頰、額頭、上唇部及下巴，産生一整片赭棕色的斑，因為顔色的關系又俗稱肝斑。産生的原因和惡化的因素包括：懷孕、口服避孕藥、某些藥物（如抗癫痫藥）及日曬。絕大多數的人一旦産生就很難自然消褪。
黑褐斑：不規則黑褐色的色素斑點發生在臉部、眼眶及口唇周圍，常見于中年女性，褐斑顔色會在過勞或月經時轉濃，也常在婦女懷孕２～３月時産生，又稱妊娠性斑，它在分娩一～二月後，即會自然消失。
血素斑：因血管病變造成，大多形成在顴骨附近，因體内的關系而形成，除了做好外在保養外、服用健康食品調整體質是絕對須要的。 發炎後色素沉澱症， 最常見是痤瘡發炎後留下的色素沉澱，此外任何的外傷、皮膚炎、手術、點痣雷射治療等等，都會留下色素沉澱；膚色越深獲日曬量越大的人，色素沉澱就越難褪；治療黑斑的藥膏及防曬措施會使病竈改善。
食療方法
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證确有實效的食療方法。
1、西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚内酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。将黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生姜洗淨拍碎。鍋内加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚
3、檸檬冰糖汁：将檸檬攪汁，加冰糖适量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。将黑木耳洗淨，紅棗去核，加水适量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顔祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
5、杏薏雙仁茶
杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，并都具有美白的作用，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。
杏仁粉、薏仁粉各兩匙，加入240毫升開水沖泡，早晚喝一杯。
6、雙豆百合羹
綠豆所含的維生素能使黑色素還原，紅豆能解毒排毒、清熱去濕，百合有養膚潤膚的功效。
綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時；開大火煮滾後，收細火煮至豆熟；最後加入适量的糖或鹽，甜鹹兩食皆可。
7、胡蘿蔔汁
将新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體内可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
中草藥偏方
傳統中醫學說指出蘆荟、玫瑰花茶、月見草、綠茶及珍珠等有美白、均勻膚色、抵抗紫外線損害等功效。最近皮膚專家研究指出黃芩在某程度上可抑制黑色素對皮膚帶來的傷害。下面為大家介紹黃芩防曬消炎水。
黃芩防曬消炎噴霧
一、材料：黃芩1兩、苦參 5錢
二、制法：
1、将黃芩及苦參研磨至碎末，加入兩碗清水以大火煲約十五分鐘。
2、待涼後隔渣取液，存入噴瓶中。3日内用完為佳。
3、此黃芩噴霧配方除可防曬外，更可抗菌消炎，最适合油性或暗瘡皮膚使用。
蘆荟、苦杏仁、桃仁抗氧化去雀斑
蘆荟是最常用的天然防曬材料，其天然凝膠可在皮膚上形成屏障，令肌膚免受紫外線傷害，更可抗氧花及抵禦遊離基。而苦杏仁及桃仁對于美白亦很有功效，幹性皮膚尤為合用。
一、材料：新鮮蘆荟汁2兩、桃仁1兩、苦杏仁1兩。
二、制法：
1、将桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀。
2、加入預先榨好備用的新鮮蘆荟汁。
3、将蘆荟汁及粉末拌勻即成。用時取适量面膜劑敷面十至十五分種。
中藥面膜祛斑
國内最專業中藥類化妝品牌，顔面膜旗下祛斑系列。顔祛斑面膜由純精華與白花蛇舌草科技提取的白花舌露配伍，可快速消融表面上的塊塊黑斑，并且可以再融斑後逐漸修複被色素侵損的表皮細胞。
顔祛斑面膜采用鹿血、蟬蛻、益母草及七葉膽等中藥的相互配伍，溫和的抑制着麥拉甯的生成活性，使之在4300小時（即180天）内不再超量生成黑色素細胞。也就意味着有180天的充裕祛除表面色斑的時間，在表皮色斑完全消褪後，麥拉甯色素細胞将維持在低黑素釋放的基礎上。如此将内外分離，抑内而祛外，真正的标本
兼顧，安全徹底祛斑。
普濟素女三維祛斑，有斑祛斑，無斑美顔，越用越美。
普濟素女三維祛斑套裝主要包括：養顔美膚膠囊（内服）、排毒美膚爽透氣面膜（外用）、祛斑膏（外擦）。是在繼承了幾千年中醫藥美容文化精髓和深入研究曆代宮廷和民間駐顔方藥的基礎上，将内服外用、内調外養、透皮吸收、外治即内治的經典中醫學的理論與現代科技結合，得出中醫藥生物三維祛斑駐顔的美容新理念，天然萃取，不含任何激素，不含鉛汞，不反彈。
三維祛斑是全球首創内、外、表三維立體祛斑方法，标本兼治，調其内而榮其外，不僅能使外觀病症得到改善，還可達到疏通經絡、調整髒腑、調補氣血的目的，而且不會造成紅腫、脫皮、反彈等現象；科學祛斑，分斑分治，真正做到了一把鑰匙開一把鎖，從源頭上解決了祛斑不徹底的醫學難題，絕不反彈，安全可靠；講究：排毒——修複——再生，能徹底淨化肌膚毒素，增強皮膚免疫力，從根本上消除了色斑卷土重來的溫床和土壤，15天就讓你的皮膚呈現出水嫩、透白、彈滑的完美狀态，看上去年輕了十歲。
其他相關方法
目前治療雀斑的方法很多，但效果因人而異，并且很容易複發。下面就常見方法逐一說明。
1.機械磨削法：利用機械方法将病變皮膚磨除。适合于較重的雀斑。缺點是創面大、不易操作、易造成色素沉着。
2.激光、光子治療：利用相關儀器的熱能治療雀斑，有療效但部分可有色素沉着。
3.電灼法：用電離子儀等儀器将病變組織燒除。有色素沉着可能 。
4.中藥治療：逍遙丸、六味地黃丸等對治療有一定作用。
5.預防：因為雀斑治療的效果不确切，所以預防也很關鍵。雀斑的預防重在防曬，雀斑病情的輕重和日曬程度有很大關系已經得到證明，所以防曬很重要。
6.塗抹藥物：目前常用的防治雀斑的外用藥物主要成分是遮光劑，起到吸收、反射紫外線的作用。
7.液氮冷凍治療：液氮冷凍是治療雀斑的常見方法，作用原理是用液氮的低溫将病變皮膚冷凍至壞死、脫落。療效不錯，但存在遺留瘢痕的可能。
8.化學剝脫法（化學燒灼法）：方法是用各種藥物将病變皮膚腐蝕掉。存在遺留瘢痕的可能 。
9.脫色療法：用相關藥物以脫色原理治療雀斑。部分藥物有誘發細胞突變的可能。
祛斑食譜
多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果會事半功倍。卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。猕猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等這類“感光”蔬菜，讓愛長斑的皮膚更易出現色素沉澱，如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。
祛斑食譜一：
枸杞酒釀蛋
給你好臉色
枸杞+酒釀+鹌鹑蛋
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鹌鹑蛋。這是因為鹌鹑蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會産生有利于女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤而且能達到祛斑的功效。
枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特别豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人而且還達到了祛斑的效果。
煲枸杞酒釀蛋時，先将200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克攪拌均勻的鹌鹑蛋蛋液，最後大火煮開即可。
溫馨提示
鹌鹑蛋的滋補作用要強于雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的膽固醇對乳房發育也十分有利。産後新媽媽每天堅持食用，不但保證擁有優質的乳汁，皮膚也會越來越好。
祛斑食譜二：
木瓜紅棗蓮子蜜
補血養顔
木瓜是盡人皆知的美膚養顔、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節内分泌、補血養顔的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。
幹燥的秋冬季節，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵禦幹燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，将紅棗、蓮子加适量冰糖，煮熟待用。然後将木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。
溫馨提示
食用時，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐後，這道滋補佳品最适合作為一道甜品，讓全家人一起享用。
祛斑食譜三：
花生芝麻糊抗衰老
花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功于它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉着于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。
制作花生芝麻糊需要準備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時候，用幹淨的勺子盛到碗裡，加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的，可适量加點蜂蜜。
自制的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最适合作為早餐或是午後加餐食用。
溫馨提示
花生最好不要将外面的“紅衣”剝掉，因為“紅衣”具有極好的補血功效。
祛斑食譜四：
核桃松仁粟米羹
美容又健胸
核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。
制作方法非常簡單，取适量高湯，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
溫馨提示
最好買生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亞麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的時候不可過量，建議每天喝一小碗即可。食用過多可能導緻吸收熱量過多而引起肥胖。
祛斑食譜五：
雙豆雞翅湯
增加皮膚彈性
黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質能有效提高體内雌激素的水平，從而讓女性更加青春美感。而且，異黃酮還具有預防骨質疏松的作用。
此外，不少人隻知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量要高于豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。
制作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先，将黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入适量高湯，用小火炖熟，最後用鹽、味精、料酒調味後，便可食用了。 溫馨提示
黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要将外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
祛斑食譜六：
山藥青筍炒雞肝
改善皮膚色澤
山藥是中醫推崇的補虛佳品，具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。
準備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。首先将山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝用清水洗淨，切成片。再将山藥、青筍、雞肝等原料分别用沸水焯一下。最後，在鍋内放入一些食用油，加适量的高湯，調味後下入全部原料，翻炒數下，勾芡後即可食用。
溫馨提示
食用山藥青筍炒雞肝時，一定記住不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養物質的吸收。如果沒有雞肝的話，您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。
祛斑食譜七：
多吃“雙豆”祛斑美白
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回複美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
多吃豌豆可以祛斑駐顔，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體内轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，且為從一般食物中攝取，不會産生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
祛斑食譜八：
綠豆祛斑法
取綠豆500g,加水煮，開鍋後用小火一直煮到綠豆皮全部漂起來為止，将所有的綠豆皮撈出晾幹，把幹透的綠豆皮碾成粉末狀，裝入密封容器中待用。每晚用純淨水加10g左右的綠豆皮粉調成糊狀塗于面部，次日清晨洗去，堅持一個月，不僅可以有效祛除雀斑，而且對于暗瘡過敏均有不可思議的療效。 綠豆清熱解毒的效果是有目共睹的。
專家建議
皮膚一般分為敏感性肌膚、幹性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現長斑的現象，
針對黃褐斑、雀斑，來自祛斑專家的建議：
1、不要使用含激素的化妝品和藥品；
2、不要使用含鉛和汞的化妝品；
3、不要相信偏方；
4、對目前興起的很多高科技去黃褐斑、去雀斑方法要認真區分；
5、治療黃褐斑、雀斑要有耐心、恒心；
6、選擇内服調理的産品（古顔）是徹底治療黃褐斑、雀斑的最好方法。
頑固祛斑
雀斑将伴随你終生
雀斑是一種遺傳所緻的色素斑，針尖至米粒大的棕色小斑點，散布在兩頰及鼻梁，一般在少年時期開始顯現，很可能要伴随終生，這種斑不能靠藥物強行治療，但借助祛斑護膚品可以慢慢淡化。
專家告誡:雀斑是遺傳所緻，因此千萬不能用脫斑産品或果酸産品強行脫斑，不但達不到去斑的效果反而會對皮膚造成更大的傷害。雀斑雖然不可治愈，但激光祛斑是目前祛斑效果最好的方法之一。最常見的是紅寶石激光，這種光波針對黑色及咖啡色色素，色斑能吸收這類激光，并被分解。
“外傷性黑斑”完全治愈的可能性很小
“外傷性黑斑”在近十年非常多，這是因為有許多人為了快些清除黑斑、雀斑、粉刺疤痕等，使用了一些具有強力漂白成分、殺菌力強的保養品，當時看起來能夠消除、控制黑斑或斑痕，但實際上那隻是暫時的。因為這類保養品的成分是以藥性為主，剛使用時能夠抑制黑斑，但是長期使用後，不僅藥性會沉澱在皮膚内，容易形成黑斑，而原本壓制的毒素也會一并發作，造成皮膚更大的傷害。
專家告誡:出現外傷性黑斑切不可再用磨砂、脫色類産品強行去斑，因為受了傷的肌膚如果再失去皮膚的保護，而暴露在陽光下或環境中，會是更大的傷害，隻能是使用一些性質溫和的修護性産品和美白産品淡化色素。
妊娠斑會逐漸消退
妊娠性“胎斑”，也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。這是因為懷孕所引起的。因為懷孕時内分泌的改變，引起臉上局部皮膚黑色素分泌較多，然而隻要皮膚的油脂分泌充足，酸堿度平衡，新陳代謝順利，懷孕時就不容易長斑。
專家告誡:妊娠斑的消退需要有一段生理過程，大多數人臉上的斑會逐漸消退，因此不需要強行去斑或快速去斑，那樣反而欲速則不達，或使皮膚受到更大的傷害。可以通過食療加速自然代謝，排出體内的黑色素，并同時使用質量有保證的美白産品。
産後祛斑
女性分娩後體内雄孕激素分泌恢複到懷孕的正常平衡狀态，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失，但也有人依然如故，這就需要由内進行調節，而一些祛斑的總是則屬于美容學的範疇。
目前流行的幾種祛斑方法：1、激光祛斑——用先進的激光儀器除去色斑。2、果酸祛斑——用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學剝脫安全可靠，達到“換膚”目的。3、磨削祛斑——用機械磨削的方法，卻除表層色斑。4、針灸祛斑——屬中醫範疇，調節經絡，改善人體内分泌。5、藥物祛斑——口服維生素C，并結合靜脈注射維生素C。6、中草藥祛斑——遵循中醫原理，服用具相應功能的中草藥制劑，外加敷中草藥面膜，由内而外治愈色斑。祛斑方法多多，但效果因人而異。
目前最安全、有效消除妊娠黃褐斑的方法還是屬中醫範疇的中草藥祛斑和針灸祛斑的結合，這種方法雖然見效慢，但安全可靠，治标治本，不易反彈。
快速去斑法
處方一：祛雀斑
1、每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗于面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁與适量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽于面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
3、将帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
4、米醋浸白術，每日搽面。
5、生姜50克（幹姜減半）入500毫升50％酒精中密閉浸泡15天，早晚擦于洗淨的患處。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用于洗臉。
7、将蘋果去皮切塊搗泥，然後塗于臉部，如系幹性過敏性皮膚，可加适量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗幹淨即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
處方二：祛黃褐斑
1、杏仁（去皮、搗爛）适量，用蛋清将杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。
3、茯苓（研末）适量，以蜂蜜調和後敷面。
4、冬瓜适量，搗爛後用其汁塗于面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷面。
5、将人參蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地塗在洗淨的面部，取法國倒膜粉250克和溫水調成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會自行變硬、發熱、冷卻，30分鐘後去掉，可有效減退面部黃褐斑。
祛斑處方三：祛日曬黑斑
祛斑習慣1、鮮益母草适量，取少許的搗汁、早晚塗于患處。
祛斑習慣2、若面部出現日曬後的黑斑，可将牛奶敷在臉上,輕輕按摩，2-3分鐘後皮膚收縮；再用檸檬片敷面，黑斑就能逐漸變淡；然後把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分鐘，3-5次後即可消除日曬形成的黑斑。
自制戰斑DIY
茄子
1，切片取汁磨擦局部，1日3次，10天見效。
2、冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次，連續使用。
3、常吃西紅柿，可減退色素沉着。
4、洗臉水中加少量食醋，亦有效。
5、多飲用加冰糖的檸檬汁。檸檬汁中含大量維生素C，而維生素
可别小看外表紅紅，内裡白得晶瑩剔透的荔枝，它還有美容之功效呢。據營養師介紹，荔枝擁有豐富的維生素，若吃得适量，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑爆發，令皮膚見光滑。營養師更稱，吃10粒荔枝已超過了1成人每日對維生素的需要。營養師更提議愛靓的女士們，若有心以荔枝來美容，可以每次吃約10粒荔枝，但謹記每周不可吃3次或以上。
在中醫古書《開寶本草》中記載：“荔枝有益人顔色的功效”，難怪唐朝大美人楊貴妃愛吃荔枝呢！根據研究，荔枝含有糖、檸檬、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等，能讓皮膚健美、面色紅潤，當然赢得了愛健康更愛美的現代人的青睐。
傳統美白去斑方法的弊端
蜂蜜雙仁面膜
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。
将冬瓜子仁、桃仁曬幹後磨成細粉，加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏狀。每晚睡覺前塗在斑點上，第二天早晨洗淨。敷三個星期後，斑點會逐漸變淡。治療時要注意防曬。
紅酒蜂蜜祛斑面膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。
将一小杯紅酒加1~3匙的蜂蜜調至濃稠的狀态後，均勻地敷在臉上，八分幹之後，用溫水沖洗幹淨。
⑴美白去斑化妝品：在極短的時間内使皮膚變白，一旦停用，皮膚立即變得更黑，色素反彈，皺紋加深。原因是去斑化妝品往往添加了超标的鉛、汞等對人體皮膚、神經系統有毒的物質，鉛、汞等重金屬離子能作用于黑色素生成過程中的酪氨酸酶，使其失去活性，從而阻止了色斑的形成，讓皮膚變白。但這一作用是短暫的，最終造成的後果是酪氨酸酶還是無限制地催化黑色素的生成，使皮膚變黑，色素反彈，甚至出現重金屬中毒斑。
⑵激光美容去斑：主要是利用激光治療儀發出特定波長，不同波長的激光會被皮膚中特别的顔色或色素吸收，當色素漸漸被身體吸收後，色斑的顔色就會随之變淡。但畢竟激光去斑是依靠外力的“強制性去斑”，并不能從源頭阻斷斑的生成。
⑶果酸換膚去斑：所選用的果酸是從水果中提取的自然酸，一般低于 10% 的低濃度果酸配方有滋潤的作用，可使皮膚細緻富彈性；高于 20% 的果酸則使肌膚外層老化細胞容易脫落，同時促進真皮層内膠原纖維、粘多蛋白的增生，能達到美白去斑的效果。果酸換膚去斑可以去除位于皮膚表皮淺層的斑點，但對位于皮膚表皮深層（基底層）或真皮層的色素斑點則無能為力。此外，利用果酸換膚去斑的要求極高，首先要嚴格無菌控制；其次由于采用高濃度果酸，不可避免地要傷及皮膚角質層，使皮膚抵禦外界侵害的功能降低，同時也令肌膚水分過度喪失，極易出現老化。
由此可見傳統美白去斑方法的局限性：
⑴傳統的美白去斑的被動性：即是消除已經産生的色斑和色素，而不是使身體不再産生該類物質。
⑵傳統的美白去斑有相當大的副作用：為了迎合人們快速美白去斑的心理，所用的方法和物質對人體是短時見效長期是危害較大的。
⑶傳統的美白去斑的局部性：主要是面部美白去斑，不能滿足人們對全身美白去斑的需要，目前興起的 SPA 正是針對全身美白的尋求的，其價格是一般人難以承受的。
⑷傳統的美白去斑的短時性：因為沒有從根本抑制住身體産生色斑和色素沉着。
蛋白檸檬面膜
原料：檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個、面粉一勺。
制法：取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁，充分攪拌後，加入面粉，成糊狀。
用法：均勻塗于面部，幹燥後洗去，一周2～3次。
蘋果面膜
将蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗于臉部，如系幹性過敏性皮膚，可加适量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗幹淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
杏仁咖啡蛋白面膜
做法：
1.将杏仁以熱水泡軟，搗成泥。 2.将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌，放入密閉瓶中。 3.每晚睡覺前，均勻塗于臉部。 4.隔天醒來，再用溫水洗淨。 功效：潤膚除皺，使松弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。
蘆荟祛斑面膜
做法：
1片蘆荟葉去皮取葉肉搗成汁，加入1大匙面粉與1大匙蜂蜜，調勻。 使用方法：靜敷10分鐘後洗淨即可。 效果：持之以恒地使用蘆荟汁面膜，臉上的斑點将會被淡化。
醋蛋美白面膜面膜
做法：
選一個雞蛋，泡在白醋裡一個禮拜，等蛋透明變大的時候取出來，用針把蛋紮破，把雞蛋清倒進準備好的瓶子裡就可以了。 用法：每天晚上洗過臉後，把蛋清抹在臉上，等幹透了洗掉就可以了。
玫瑰桃仁面膜
