适用人群
1.手腳冰涼：氣血不足，體質虛弱，手腳發涼。
2.面無血色：臉色發白、發黃，黯淡無光。
3.失眠憔悴:失眠、多夢，睡眠質量不高。
4.衰老加速：長期缺血導緻機體功能衰退，免疫力下降。
5.更年期婦女：補血，調經，安神
食材明細
阿膠500克
冰糖500克
紅棗200克
核桃500克
芝麻500克
枸杞75克
黃酒500克
做法
1、将阿膠和冰糖敲碎打成粉末備用。
2、鍋内加黃酒加熱黃酒煮沸後将阿膠和冰糖粉末倒入鍋内攪拌均勻。
3、将去核紅棗放入鍋内煮30分鐘，把阿膠充分的煮進紅棗裡，紅棗煮的很飽滿呈圓形時即可。
4、把核桃、芝麻、枸杞倒進阿膠鍋内攪拌均勻。
5、把鍋内的食材盛在一個内壁抹了香油的容器裡壓實。
6、自然晾幹後（大約10小時完全幹透），即可切片食用。
7、如果條件允許可以真空包裝，方便食用攜帶
小貼士
制作固元膏的時候要特别注意的是，所有的器具、原料上都不可以沾水，沾水容易變質，也容易導緻熬出來的膠結不成塊。
如果遇到吃了上火，應該減少數量，或者停止食用。
食用方法
1、體質虛弱者可以一日兩次，一次一片；
2、小孩（建議三歲以上）臨睡前吃小半片
3、睡眠不好的人晚上泡腳後吃一片，有利于睡眠；
4、日常保養者每天早上服用一片。
5、血糖高的人不建議食用
阿膠:潤燥n紅棗:輔助降血脂、輔助降血壓n核桃:健腦益智、護眼明目、抗癌防癌nn食材用料
