戶外鞋:戶外運動各具不同功能鞋的總稱-中文百科頻道

基本概念

戶外鞋是近年來出現的一個新名詞，泛指從事不同類型戶外運動各具不同功能鞋的總稱。舉個例子來說，樂遊去吧的戶外鞋就是十分受大家歡迎的。

戶外運動作為特殊的運動形式，不過幾十年的曆史，而被概括為戶外運動的某種運動形式的曆史則會更長些。如登山運動，在歐洲一些國家有記載的登山活動可以追溯到18世紀（1786年）。最初圍繞阿爾陴斯山的登山活動曾被稱為阿爾陴斯運動。随着登山活動的開展，與其相适應的登山鞋問世了，這些早期在小作坊人工縫制的登山鞋，經曆了數代人改進革新，工藝水平有了突飛猛進的發展，特别是先進機器和現代高科技材料的應用，不僅使登山鞋的性能有了較大提高，而且在款式上也越來越新穎,分類也越來越專業。當登山鞋的含義不能準确地含概各類鞋不同特性時，于是有了戶外鞋的概念，以戶外鞋概括這類鞋，從其含概意義上更準确些。

鞋子分類

就鞋而言，每一個品牌，每一個類别的戶外鞋，都有十分明确的針對性（設計目标），以戶外鞋的功能分類，大緻可以分為五大系列：

高山系列（重型登山靴）

這個系列的靴子為登雪山而設計，靴底通常采用Vibram或Sky walk大底，内襯鋼闆，具有很強地抗沖擊力，可裝冰爪，靴幫設計很高，一般在20cm以上，靴面采用硬塑樹脂或加厚牛皮、羊皮縫制，内襯保暖鞋套，适應複雜惡劣的積雪、堅冰、岩石混合地形，可以有效保護你的雙腳。

低山系列（重型攀登鞋）

這類鞋使用目标是海拔6000米以下的山峰，攀爬冰壁或冰雪混合的岩壁，鞋底很硬，抗沖擊力很強，攀登時有足夠的支撐力，鞋面用加厚的整張牛皮或羊皮縫制，為了增強防水透濕效果，常用Gore Tex或SympaTex作襯裡。鞋幫通常高15厘米以上，在複雜地形條件下可有效地保護雙腳減少傷害，部分款式設有冰爪結構，沒有固定結構的可用捆綁式冰爪，卸下冰爪行走比重型登山靴要舒适。

穿越系列（中型登山鞋）

該系列的設計目标為低山、峽谷、荒漠、戈壁等較為複雜的地形，适應中長距離負重徒步。這類鞋的結構特點也屬于高幫鞋，鞋幫高度通常為13-15cm，具有較強的支撐力，可以有效地保護踝骨減少傷害。大底選用耐磨橡膠，一些精良的品牌在大底和中底間還設計尼龍闆支撐，以增強鞋底的硬度，不僅可以有效地防止鞋底變形，而且還可以增強抗沖擊力。鞋面常選用中等厚度的頭層牛皮、羊皮或皮革混合鞋面，革面部分選用杜幫超強耐磨Cordura面料，相比高山系列、低山系列要輕的多，柔韌性也好的多。為了解決防水問題，大部分款式選用Gore Tex材料作襯裡，也有的用油皮防水，這類鞋可以在踝骨以下水面或雨中行走。

徒步系列

徒步系列是戶外運動中比較常用的品種。設計目标為中短距離負重較輕的徒步，适用于較為平緩的山地、叢林，一般郊遊或野營活動。這類鞋的設計特點鞋幫12cm以下，有保護腳踝的結構。大底采用耐磨橡膠，中底用微孔發泡及雙層加密橡膠，高檔品牌有大底塑闆夾層，有較好的抗沖擊力和減震作用，鞋幫有全皮、革面或皮革混合材料。部分款式有Gore Tex襯裡，也有的款式不作防水處理。中幫鞋的優勢在于質輕、柔軟、舒适、透氣性好。在地形不複雜的環境裡行走，中幫鞋應優于高幫鞋。

健行系列

戶外鞋的健行系列通常又被稱為矮幫鞋，其設計目标為日常穿着和不負重的運動。耐磨的橡膠大底使你永遠不用擔心鞋底的磨損會影響使用，富有彈性的中底既可減輕地面對腳的沖擊，又可緩解體重對腳的壓力，高檔的矮幫鞋通常也會有龍骨設計，可以有效地防止鞋底變形，增強支撐力。緊縮的鞋面設計使你感覺鞋就象長在腳上一樣。這類鞋常用配皮鞋面或尼龍網面，因而質地更輕，一雙鞋常不足400g，且有很好的柔韌性，在一些歐美國家，這個系列是最常用、最暢銷的一個品種。

對于戶外鞋，歐洲的标準是這樣分類的：

A：Light Walking & Multi Terrain Hikers

輕量級的戶外活動，偶然穿着，常用于城市行走及短途騎行自行車等活動。

AB：Light Trekking Boots

這類鞋的設計是針對有計劃的步行活動和兩日内左右的徒步旅遊。

B：The Classic Walking Boot

共同的特點是耐久、舒适，此類鞋是真正的戶外運動專業産品，針對長期經常參加戶外活動的人。

BC：The Ultimate Trekking Boot

此類些體現了戶外産品制作的先進，滿足額外需求，向更艱苦和更加漫長的跋涉挑戰

C：Sub Alpine, Off Trail, Sidling Boots

滿足橫切、攀登等技術動作的需要，提供良好的穩定性和對任何氣候的适應。

D：High Alpine Boots高技術設計及制作，征服高海拔地區的極端環境。

鞋子特性

戶外鞋的技術特性在戶外鞋的各種技術指标上體現出來，說得是一雙戶外鞋應具有的各種功能，我認為一雙精品戶外鞋至少應具備五個方面的功能。

良好的支撐力

為了适應戶外複雜的地形，滿足負重狀态下的登山或徒步，戶外鞋必須有良好的支撐力，這是一個不難理解的問題。一根立柱在垂直的狀态下承重力最強，而在彎曲的狀态時，其承受力就會大打折扣。戶外鞋的支撐力除了與鞋面有很大關系外，與鞋底的結構也有直接關系。一雙好的戶外鞋，鞋面部分通常采用緊縮的設計，鞋面的各個部分都可以和腳的表面可靠的結合，這樣既能使穿者感覺很舒服，又能較好克服腳向四周分散力量。從而支持腳部垂直受力，達到增強支撐力的目的。

減震功能

人在負重的狀态下徒步，每一隻腳一公裡約走600-700步。這就意味着每步行一公裡，一隻腳要承受600-700次的重力沖擊，如果鞋沒有良好的減震系統來緩解這種沖擊，一天旅行後一定使雙腳感到疲憊不堪。而良好的減震性不僅能有效地吸收人體的垂直壓力，硬度很強的大底還能有效地抗擊堅硬地面的沖擊，從而使你在行走時感覺輕松。另外行走的疲憊感常由于地面對大腦的沖擊所緻，良好的減震性還能減輕地面對大腦的震動，大大減輕疲憊感。

防滑功能

當你行走在複雜險峻的地形時，每行走一步都存在着潛在危機，在這種情況下腳步的穩定性顯得極其重要，一步站不穩，就可能造成腳或人體的傷害，因此要求戶外鞋必須有良好的防滑性，每前進一步都能牢牢地抓穩地面，使你安全地邁出新一步。

防水功能

對一個長途跋涉的旅行者來說，較長時間的戶外生活可能使你經曆各種複雜的氣候。在陰雨的*子裡出行，一雙沒有防水功能的戶外鞋，浸水後不僅很重，而且由于摩擦力增大，非常容易使腳受傷，如果在嚴寒的季節，還容易凍傷，所以一雙品質精良的戶外鞋，應該具備良好的防水性，目前戶外鞋的許多品種使用了Gore Tex膠膜襯裡，可以很好地滿足防水功能。

關于戶外鞋的防水問題，有必要突出地說明一下。戶外鞋的防水指标一直是一個争論不休的焦點，其實這這并不是一個難理解的問題。戶外防水鞋和雨靴是不同的兩類産品，雨靴在膠面良好的前提下，具有恒久的防水性，但它不透氣；而戶外鞋的防水是有條件的，它以良好的透氣性為前提。為了解決這個問題，在工藝上常用兩種方式處理。一是用防水劑處理皮革，經過處理的鞋面就有了荷葉功能，但這種功能随着穿着時間的延長和刷洗次數會逐漸喪失，需要重新處理。二是用防水透氣膜制作鞋的裡套，然而這種防水裡套的防水功能是不能和雨靴相提并論的，它隻能在一定條件下和一定時期内防水，并且和水面的高度有關，如果水面接近或高于防水套的頂線，鞋在較長時間浸泡後，皮面和防水套夾層的水會産生虹吸現象，也會透水。Gore Tex鞋防水性正确的測試方法是在鞋内灌一定高度的水，在離心機上甩20分鐘，無水滲出為合格。由于消費者不具備這種設備，常常用浸泡的方式測試，這種方法不僅不科學，且不能得到準确的測試結果，反而會損傷皮革。如果腳的某一部位長期觸磨防水套的某一部位，也會造成該部位的膠膜損傷，也會影響防水。因此不可能期望戶外鞋象雨鞋一樣防水，并且在使用中需要良好的維護以減少損傷，延長鞋的壽命。

耐用性

面對戶外嚴酷複雜的條件，對各種裝備都是一個考驗，一雙性能卓越的戶外鞋也必須有堅固耐用的功能，才能适應各種複雜的地形，如果戶外鞋不能适應戶外嚴酷的條件，動辄掉底、動辄開膠，又怎樣去完成你的旅途行程呢？所以一些高檔品牌的戶外鞋，都具有堅固的耐用性。

據此我們可以這樣認為，選一雙性能卓越的戶外鞋，常常是走向戶外的第一步，無法想象沒有一雙好鞋可以旅行，更無法想象穿着破損的鞋可以行走，當你準備走向戶外時，低檔的選擇意味着你将失去安全的保護。

注意事項

在我們了解了戶外鞋的技術特性和适應目标之後，我們也知道了所去地區的地形概況，那麼該選一雙什麼樣的戶外鞋已是不言而喻的事，以鄙人的感受在選擇戶外鞋時應注意幾個問題。

A、就高不就低原則

如果你對自己去的地區地形特征不甚了解，那麼在選擇鞋子時應是就高不就低，甯可選高一檔次的系列。假如在旅行鞋和徒步穿越鞋拿不定主意，那麼就應該選徒步穿越鞋，充其量是穿着感覺重一些，卻可更好地保護你的腳。

B、留有餘地原則

人們在日常生活中選鞋總是力求合腳，但在選擇戶外鞋時卻需要留有餘量，這是因為長途行走時腳會膨脹。如果鞋剛剛好，腳膨脹後就會有緊箍感，不利于腳部的放松。再者複雜的地形有上坡下坡，人走下坡時，人體重心的壓力和地面的反作用力常常使腳前沖，剛好的鞋會緊頂腳趾，時間久了會使腳趾很痛，甚至受傷。而大一号的鞋，系緊鞋帶後會使腳跟緊貼後部，前端稍有餘地，這樣腳在前沖過程中就會減少擠壓，從而減少對腳趾的傷害。需要提醒注意的是，穿戶外鞋時應選擇稍厚的襪子，以填充鞋與腳之間的空隙，這樣可以有效防止腳磨出水泡。至于鞋寬标準應不緊不松為好，因為無論是那一個系列，在穿一個時期後都會有一些松懈現象，因此不需要留餘地。

C、較長時間的出行應選擇防水鞋

戶外自然景色是極具魅力的，然而大自然的氣候又是複雜多變的。出行者需做好應付各種變化的準備，因此出行時間較長選擇鞋應力求防水，一雙有Gore-Tex襯裡的戶外鞋，可以給你全天候的保護。如果你選用了Gore-Tex戶外鞋，還應選擇能導汗透濕的襪子（最好是Coolmax材料），配合使用才會有最佳效果。

D、關注戶外鞋的防滑性

防滑是戶外鞋應具備基本特性之一，也是檢查一雙鞋性能的重要指标，良好的防滑性更有利于行走的穩定，從而減少傷害。客觀地說，從橡膠的特性看，防滑性和耐磨性是一對矛盾，防滑性要求橡膠密度越高越好，但密度又和磨擦系數成反比，鞋的品牌商為了解決鞋底防滑問題在花紋以及橡膠表面做了許多文章，使戶外鞋有較好的防滑性。鞋底經過一個時期的磨損後防滑性會下降，特别是在潮濕的堅硬的地面上，密度極高的橡膠常常會影響防滑性，但在幹燥地面上不受影響，戶外客比較熟悉的Vibram大底就有這方面的特性。Vibram橡膠是大家公認耐磨性最強的，使用中你會發現，在潮濕的硬地上其防滑性會打折扣，而相對軟一點的大底防滑性卻更好，關鍵問題是你在什麼樣的環境裡使用。

E、出行前應試穿磨合

戶外鞋之所以有較強的支撐力，關鍵在于鞋底很硬，鞋幫緊縮而堅挺，這樣在負重時才能增強腳部支撐，但這種比較硬朗的設計結構，在新鞋剛上腳時，常常是不能馬上适應，需要有一個适應期，因此購買新鞋後正式出行前，最好先在腳上磨合一周，覺得沒有不适感時，再出行戶外。

F、關注戶外鞋的品牌和性價比

當你拿定主意準備選一款戶外鞋時，你可能首先會考慮自己需要花多少錢買一款什麼檔次的戶外鞋，那麼你一定要關注戶外鞋的品牌和性價比，這些外型看似無大異的戶外鞋，由于設計技術和使用材料的不同，質量不可同*而語。一雙品質卓越的戶外鞋應具備質輕、堅固、舒适、具有良好的彈性、外型美觀等特點，而低檔的戶外鞋由于選用廉價的材料，相對比較重，弄不好還會出現脫膠、掉底現象。不同的戶外鞋的價格雖然有較大差異，但穿起來感覺自然也會不一樣。有些鞋價格看起來高了一些，但一雙高檔鞋能抵兩三雙低檔鞋來穿，相比起來可能更經濟些。為了說明有關技術問題，我們把意大利GARMONT鞋的設計理念介紹給大家。消費者可以在和不同的品牌比較中了解它們的差别。

關于GARMONT的鞋底結構：一雙鞋在行走時是否舒适，很大程度取決于鞋底，GARMONT鞋底采用四層結構的設計，最外一層大底使用Vibram航空橡膠，使其具有超強的耐磨性，特制的造型花紋又使其具有較強的防滑效果；其中底采用微空發泡及雙層加密橡膠，有效地吸收了身體對雙腳的垂直壓力，保證了鞋底的減震功能；在大底和中底之間夾了一層龍骨狀尼龍闆，不僅增強了鞋底的穩定性，又能有效地防止中底變形，并有效地減輕了地面對腳底闆的沖擊，而且不影響鞋底自然彎曲；在鞋的最裡層設置彈性内墊，有的品種還加設了彈性墊跟，從而保證行走的舒适性，并有效緩解硬地對腦部的震動，最大限度地保護你的腳底。由于Vibram橡膠密度很高，有時在潮濕堅硬地面上會影響防滑性，2003年GARMONT又推出了Sky walk品牌的大底，我們可以看出GARMONT在每一個細微之處都注入了自己追求完美的制鞋理念。

關于GARMONT的鞋面結構：人在行走時，一雙腳不僅支撐着人體自身的重量，同時也支撐着背負物品的重量，二者重量的總合常會達到100公斤以上，因此一雙性能良好的戶外鞋需要有卓越的支撐力，鞋面設計的是否合理是一雙鞋支撐力的關鍵所在，GARMONT根據人體腳部解剖學原理而設計的鞋面結構保證了自己的鞋具有良好的支撐力。寬松的前腳掌設計使你的腳趾伸展自如；對稱的系帶方式使腳趾跟部與鞋帶保持平行的角度，從而保證腳和鞋的牢固結合；根據不規則的踝骨型狀，腳踝墊的兩側設計成不規則型；鞋舌的内墊設計成更高、更厚、更貼緊腳面；因此GARMONT鞋系緊鞋帶後，使鞋和腳溶為一體，而且決不會有束縛感。由于GARMONT鞋面緊縮地設計，從而有效地克服了行走中産生的測張力，使腳部的支撐力更強。

為了更好地把握戶外鞋的選擇，有必要了解戶外鞋的市場狀況。目前國内戶外鞋的市場比較複雜，除了有不同的品牌區分之外，還有正規渠道和尾貨渠道的區分，正規渠道的産品都有自己的生産标準，一般說來質量是有保證的。而尾貨市場情況就比較複雜了，這些鞋通常都是B品鞋，大部分都有瑕疵，可能它的市場價格很低，甚至會低于成本價，基本是以不能保證質量為前提的。對于品牌鞋都會有良好的售後服務，而尾單是不可能做到這一點的，戶外圈裡的老驢們大概都有深刻的體會。

選購事項

要點一：确認類型

一般意義的戶外鞋（特殊用途的專業鞋除外）大緻可分為四大類:高山鞋主要用于登山活動，适應堅硬的岩面和冰雪岩石混合型地形;穿越鞋主要用于長距離的複雜地形的穿越活動及低海拔的登山;徒步鞋适用于較短距離的穿越和地形相對平緩的戶外徒步;運動休閑鞋用于日常穿着和不負重的運動。選擇自己需要的鞋，千萬不要穿一雙休閑鞋去登山，那樣隻會讓您的旅程十分疲憊。

要點二：價格決定價值

雖然價格決定價值這句話在某種層面上講，并不符合我國市場規律，但在正品當道的戶外鞋市場上，價格往往決定鞋子的價值，所以在購買鞋子的時候，不要指望花很少的錢買到很好的鞋。當然這也不是“不求最好、但求最貴”，而是要根據自己的用途選擇一雙物有所值的高品質的戶外鞋。

要點三：性能才是王道

戶外之所謂跋山涉水，即無可避免的會遇到涉水前進的情況，鞋子進水或者長時間徒步行走使雙腳的汗水浸透鞋子，是一件很難受的事，嚴重影響旅行者的情緒。所以我們一定要選擇具有防水、排汗性能的戶外鞋。

要點四：細節很重要

選擇戶外鞋，一些細節的敗筆，能毀掉一雙高端戶外鞋。比如明明是一款高性能防水鞋，鞋子設計精良，但鞋帶或鞋幫卻不防水，當戶外鞋遇水之後，鞋幫先濕掉，然後在運動的過程中，逐漸滲透到鞋子裡面，這直接導緻鞋子的防水功能缺乏持久性。