營養價值
鹹蛋，由于經過一段時間的腌制，其營養素便有顯着的變化，蛋白質含量明顯減少，由鮮蛋的每百克含14.7克，下降為10.4克；脂肪含量明顯增多，由鮮蛋每百克含11.6克，上升為13.1克；碳水化合物含量變化更大，由鮮蛋每百克含糖1.6克，上升為10.7克；礦物質保存較好，鈣的含量還大大提高，由鮮蛋每百克含55毫克，上升為512毫克。
腌制原理
1、鹹蛋主要用食鹽腌制而成的。鮮蛋腌制時，蛋外的食鹽料泥或食鹽水溶液中的鹽分，通過蛋殼、殼膜、蛋黃膜滲入蛋内，蛋内水分也不斷滲出。蛋腌制成熟時，蛋液内所含食鹽成分濃度，與料泥或食鹽水溶液中的鹽分濃度基本相近。高滲的鹽分使細胞體的水分脫出，從而抑制了細菌的生命活動。同時，食鹽可降低蛋内蛋白酶的活性和細菌産生蛋白酶的能力，從而減緩了蛋的腐敗變質速度。食鹽的滲入和水分的滲出，改變了蛋原來的性狀和風味。
腌制鹹蛋的用鹽量，因地區、習慣不同而異。使用高濃度的鹽溶液時，滲透壓大，水分流失快，味過鹹而口感不鮮；用鹽量低于7%則防腐能力較差，同時，浸漬時間延長，成熟期推遲，營養價值降低。總之，用鹽量過多，有礙成品風味，過少則達不到防腐目的。若以蛋的重量計，用鹽量一般在10%左右，可根據當地習慣适當調整。
2、腌制過程中的變化随腌制時間延長，蛋白中含鹽量明顯增加是，而蛋黃中含鹽量增加不多；蛋黃含水量下降非常明顯，而蛋白含水量下降不明顯；蛋白黏度逐漸變稀，呈水樣物質，而蛋黃濃度增加，變稠，呈凝固狀态；蛋白pH值變化不明顯；蛋黃内含油量上升較快，腌制10天時更明顯，以後則上升緩慢；蛋黃的含油量對鹹蛋的風味形成有重要意義。由于水分的損失，鹹蛋在腌制過程中重量略有下降。
腌制時所用的食鹽的純度影響蛋的風味，如鈣鎂離子含量在食鹽中達到0.6%時，即可吃出苦味，所以須制鹹蛋一般需要用純潔的再制鹽或海鹽。
食鹽濃度大，向蛋内滲入的速度快，成熟快，腌制時間短；腌制溫度高，食鹽向蛋内滲入的速度快，成熟快，腌制時間短。所以，腌制時用鹽量多少，要根據腌制時氣溫高低和消費者喜好來決定，既要防止蛋的腐敗，又要使消費者不感到過鹹。
用鹽泥或灰料混合腌制時，鹽分向蛋内滲入速度慢，時間長；用鹽水浸泡時，鹽分滲入蛋内速度較快，可縮短腌制時間。
新鮮蛋的蛋白濃稠，食鹽的滲透和擴散作用慢，鹹蛋的成熟也較慢；反之，鹹蛋的成熟就會快。
要獲得高質量的鹹蛋，必須選用新鮮的蛋，根據不同的腌制方法，靈活控制食鹽用量和濃度、環境溫度及腌制時間。
加工方法
1、鹽泥塗布法，就是用食鹽水加黃土攪拌成泥漿，均勻塗布在蛋上加工制作鹹蛋。
鹽泥的配制（以150枚雞蛋計算）：食鹽0．6千克至0．75千克，幹黃土0．65千克至0．75千克，冷開水0．4千克至0．45千克。
加工過程：将食鹽倒入冷開水中溶解，加入幹黃土攪拌成糨糊狀。每次取3枚至5枚雞蛋放入鹽泥中，使蛋殼上全部粘滿鹽泥後放入缸中，基本裝滿後将剩餘的鹽泥倒在蛋面上，加蓋密封。鹹蛋成熟所需時間，春秋季35天左右，夏季20天左右，冬季55天左右。鹹蛋成熟後食用時，先将蛋取出洗淨，煮熟即可食。
2、鹽水浸泡法，就是用鹽水浸泡腌制鹹蛋。加工時将鹽水濃度配制成20%（開水80%，食鹽20%），取原料蛋洗淨後放入鹽水中浸泡，蛋的最上層要用竹笆或其他東西壓住，以防最上層蛋漂浮，露出水面。缸上加蓋封存30天左右，鹹蛋即可成熟。鹽水浸泡法加工的鹹蛋不宜久存，否則蛋殼上易出現黑斑。
3、腌制五香鹹蛋，五香鹹蛋系鮮鴨蛋配以佐料加工而成。腌制方法：先将鮮鴨蛋中不易加工的散黃蛋、裂紋蛋等剔除，然後把鮮鴨蛋洗淨瀝幹。一般100隻鮮鴨蛋配桂皮120克、茴香70克、辣椒粉50克、食鹽750克，加水3000克；煮1小時，冷卻後棄渣，然後将五香粒50克，制成不稠不稀的泥料。腌制時，用左手取鮮鴨蛋3－5隻，放入泥料内，右手把沾有泥料的蛋放入小缸内，裝滿後用蓋蓋緊封好，不使漏氣。五香鹹蛋在夏季25－30天，春、秋季40－50天即可成熟，以70－80天的味道最佳。
4、泡酒塗鹽法，這是一種方便的鹹鴨蛋加工方法。準備兩個碗，分别裝上小半碗的白酒和鹽。将鮮鴨蛋洗淨擦幹，先在酒中滾過（這樣鴨蛋才香），然後放在鹽裡滾過，讓鴨蛋的每個地方都沾到酒和鹽。然後将鴨蛋放入塑料袋中，紮緊袋口隔絕空氣，再多套一個塑料袋，也紮緊袋口。放置兩周左右就可以吃了，放的久的話會太鹹，煮熟後用開水浸泡一段時間可減少鹹味。這個辦法優點是不需要特别的容器或香料。
多種做法
紫菜魚卷
先把青魚肉用刀批成薄片，切成長絲後，再斬成茸。熟鹹蛋去殼和洗淨肥膘均切成細末。魚茸放入盛器，加入鹹蛋和肥膘末，下蔥姜汁、黃酒、胡椒粉、味精、精鹽，用筷子拌上筋。在修整齊的豆腐衣上，塗上蛋液，放上紫菜，再将鹹蛋魚茸放在紫菜上，用筷子刮平後，緊緊卷起，外面用白布紮牢。上籠蒸10分鐘取出，待晾涼後解開白布，切成小段裝盤即成。
豆球
将蠶豆剝成豆瓣煮熟搗成泥；鹹蛋打碎搗成蛋液加适量水澱粉和豆泥一起攪拌上筋後，做成一隻隻球，入油鍋炸成金黃色後一一盛起；留底油，入糖、醋、醬油勾成薄芡淋上，撒上蔥花、味精、五香粉（或胡椒粉）即成。
黃瓜筒
到菜市場去，采購直徑為3厘米粗的嫩黃瓜2條，淨水洗淨後，用刀切去兩頭。再切成1.6厘米長的段，并在每段一頭的斷面上，用湯匙将瓜瓤挖出，成為有1厘米深的稱為“黃瓜筒”（不能挖穿）。待“黃瓜筒”都挖好後，放入大湯碗内，加入少許精鹽、味精，腌漬片刻。然後，取出“黃瓜筒”去鹽水，将熟鹹蛋剝殼修均勻後一切為二，揿入“黃瓜筒”内抹平，隻隻用蔥花點綴即可裝盤。
拌豆幹
鹹鴨蛋煮熟剝開，将蛋白取出，切成小方塊，取五香豆腐幹一塊，熟香菇數隻，都切成小方塊，用白糖、醬油、味精、醋等調料冷拌，鮮嫩開胃。
炒玉米粒
原料:鹹蛋黃4粒、糯玉米粒250g
1.鹹蛋黃切盡量小的粒,以便下鍋炒的時候盡快溶成蛋黃糊
2.糯玉米粒過幾遍水去一下附着的皮,放一邊晾幹水
3.中火熱一下鍋下油,之後下鹹蛋黃粒,不用平鏟,用那種有弧度的
邊炒邊壓一下鹹蛋黃粒,不到幾分鐘就能看到蛋黃糊糊了
4.之後下玉米粒在3裡面,加大火翻炒,加點點鹽,出鍋
蒸肉餅
材料：豬肉300克、胡椒面3克、鹹蛋2個、淺色醬油25克、幹澱粉25克、花生油25克、味精2克
做法：将豬肉剁爛，加鹽、味精、鹹蛋清、幹澱粉攪至起膠，再加少許花生油拌勻，然後放盤中壓扁。把鹹蛋黃壓扁，放肉餅上，用中火蒸熟，取出，用适量湯水、淺色醬油調勻，澆在肉餅上便成。
注意：豬肉選肥三瘦七者，去皮剁爛，菜酥炊油潤。
“蟹黃”豆腐
将内脂豆腐切成1.5厘米見方的丁，用沸水燙泡後瀝幹，少許姜末煸香，放适量鮮湯燒開，下豆腐及蒸熟搗碎的紅心鹹蛋黃。加鹽、味精調味後勾芡，撒蔥花，淋熟油即成。此菜豆腐潔白如玉，蟹黃紅似瑪瑙，滑嫩鮮香，非常可口。
百頁卷
将生鹹蛋黃整排列在厚百頁中，卷緊成條狀，用紗布包緊紮牢，蒸半小時取出，冷透後切片裝碟。此菜形似金錢，軟糯鮮香、營養豐富，宜作佐酒冷盆等。
黃冬瓜條
将冬瓜去皮和瓤，切成小手指狀的條，入沸水鍋燙焯後撈出，加适量鹽、味精、胡椒粉拌和上味，逐一拍上幹澱粉，入旺油鍋炸成金黃色撈出；另取淨鍋放入蒸熟碾成細末的鹹蛋黃，加适量清水成稀糊狀，燒開後加味精勾芡，放入冬瓜條，輕輕翻炒，使蛋黃均勻包裹在冬瓜條上，淋些熟油起鍋裝盤。此菜形似金條，外脆裡嫩。
