基本内容
紅視的産生與黑視相反，但危險性大過黑視。現代飛機的超級機動性，已經超過了人的生理承受極限，飛機快速地俯沖，飛行員出現“紅視”。當負荷載過高時産生紅視，以約2G加速度開始，負加速度同正加速度相反，慣性力把血液從足部推向頭部，使頭部形成高血壓。飛行員會感覺戴上了一幅紅色眼鏡，周圍成了一片紅色世界，就是飛機改出後，飛行員腦仍會感到刺痛，臉脹，睜不開眼。在負3G時，有些人就可能出現紅視現象，負4G時，頭部青筋暴起，看一個東西會變成兩個，甚至什麼也看不見。負4.5G時，精神可能錯亂，甚至昏迷，常人隻能忍受負3G5秒鐘，頭部和心髒的水平高度差越大,人越難受,也越容易出現紅視,紅視較黑視更危險，但飛行中劇烈的負加速度過荷比較少，因此紅視并不多見。
如何緩解和預防
首先，飛行員飲食應注意選用優質蛋白。什麼叫做優質蛋白呢?所謂優質蛋白是主要指動物蛋白，如魚、肉、雞、鴨等均可，另外，豆制品的蛋白含量也是不容忽視的。
其次，就是家族龐大的維生素類了。n
WitA：WitA對視覺的産生、生長、發育、分化、代謝過程中起着重要的過程。另外，有研究證明，WitA能抑制腫瘤的發生。人體中的WitA主要來源于食物，特别是胡蘿蔔。WitA為脂溶性維生素，隻能溶解在油脂裡面被機體吸收，所以生吃胡蘿蔔是不能獲取的，正确的使用方法是用油炒一下。
