簡介
孕婦在臨産前會出現子宮收縮，開始時一天數次陣痛，持續時間約30秒，随着臨産的越來越近，陣痛間隔時間越來越短，如果每隔10-15分1次，就應該立刻住院，如果有破水現象應平躺入院。
産前陣痛與痛經、腹痛不同。由于胎兒擠壓使子宮收縮，産婦全身都會感覺到疼痛;胎兒出生的時候子宮肌肉、陰道和會陰處等軟産道被拉伸，能夠感覺到組織和皮膚被拉伸的疼痛感;同時，骨盆的神經被胎兒的頭壓迫着，産婦的腰、臀部、腳後跟都非常疼。随着陣痛，孕婦的全身會感覺到越來越疼，因此要盡量放松自己的身體。
詳述
進入産程後的疼痛，即為真正的陣痛，陣痛會造成子宮頸逐漸擴張和變薄，真陣痛的疼痛強度是越來越強，疼痛持續的時間是越來越久，每一次陣痛間隔的時間會越來越短，不會因為走動而減輕。當初産婦陣痛密集到3到5分鐘一次，經産婦有規律陣痛時，應該盡速到醫院待産。
原因
①子宮的收縮。
②胎兒伸長壓迫産道。
③骨盆神經、骨頭被胎兒壓迫。
三種痛感
①全身疼痛：由于胎兒擠壓使子宮收縮，讓全身都感覺疼痛。
②拉伸的疼痛：胎兒要出生的時候子宮肌肉、陰道和會陰處等軟産道被拉伸，能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛。
③壓迫的疼痛：骨盆的神經被胎兒的頭壓迫着。腰、臀部、腳後跟都非常疼。陣痛的“規律性”。
陣痛是有規律性的，這個也是因人而異。所以，當産婦開始有陣痛感覺的時候，要計算自己陣痛時間的間隔。最初的感覺是自己的肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛，腰部感覺有不規則的疼痛。接下來間隔變短了，疼痛也随着變強。在感覺疼痛的時候一定要留個心眼兒，記錄自己疼痛過程中收縮的時間間隔。逐漸你會發現陣痛慢慢地變得有規律了。每隔10分鐘，陣痛時間會延長30秒，陣痛會變得越來越強。
1.不僅會感到肚子疼痛
産婦要了解産生陣痛的原因，就會理解陣痛的時候不僅僅會感覺到腹部的疼痛。陣痛是由于子宮收縮引起，因此連帶腰部、臀部、腳後跟都會有被拉伸的感覺，子宮口和陰道也會非常疼。
2.肌肉緊張會使肌肉變得非常緊
随着陣痛全身會感覺到越來越疼，因此要盡量放松自己的身體。
時間間隔
開始陣痛 00分00秒
再次陣痛 10分00秒
停止陣痛 00分40秒
推測陣痛
從開始收縮到下次開始收縮的時間要平靜地去對待，保持冷靜，想想接下來自己還需要做些什麼，該如何應對。
非初次生産的産婦，陣痛時間間隔比初次分娩的人要短，因此，非初次分娩的媽媽們突然陣痛的時間間隔在5～7分鐘的時候就應該聯系醫院了。
陣痛過程
每個人陣痛時候的感覺都不同，所以要盡量地掌握自己的情況，陣痛的間隔應該是不規則的。很多人在感到陣痛之後 ，慌慌張張地去了醫院，但是到了醫院陣痛就消失了，這種情況發生的很多，不要灰心喪氣，認為在白忙活，完全可以當做一次産前的演習。
很多産婦在産前會有緊張的感覺，從而引起生理上的不适，如果您在産前與許多有生産經驗的媽媽們交流，會知道産前大多數人都會有以下的感覺。
緩解方法
分娩寶寶确實是一個艱苦的過程，其中重要的部分就是要經曆痛楚。但不要緊張，因為有方法能夠緩解這些痛楚，而且不止一種選擇。
放松
在分娩過程中最放松的是你的情緒。因為當你對疼痛産生恐懼的時候，你的肌肉會緊張，這樣會讓你感覺更痛。你應該盡力保持鎮靜，可以的話享受一下這段懷孕的最後時間，如果能夠用放松的心态來面對，你會很順利地進入到下一個重要的階段——分娩。
呼吸
要保持放松，就要特别注意你的呼吸，這跟你在提重物時的呼吸方法是一樣的。無論你是采取喘氣還是深呼吸的方法，隻要你把注意力放在你的呼吸上面，你就會找到放松的感覺。如果呼吸的時候發出很大的聲音的話，千萬不要覺得羞愧而緊張。
活動活動
散一下步、改變一下姿勢或者搖擺一下身體，不僅可以有助于舒緩你的痛楚，同時還能夠利用重力的作用加快分娩的過程。
水療
溫水對于減輕痛楚有巨大的作用。除了盆浴之外，也不要忽視了淋浴的效果，因為溫熱的水流不但可以讓你的身體放松，同時還能夠進行按摩。不過可能有些醫生會建議不要在分娩的早期入水，因為這樣會拖延了整個分娩的過程。
按摩
施加一點外力可以有助于産婦舒緩分娩前的陣痛。 即使你沒有感覺到這種反壓力減輕了你的痛楚，但丈夫可以在旁邊為你按摩足部或者手部的話也可以分散你的注意力，同時你還會有種被愛護的感覺，這是丈夫給妻子加油的最好方法。
止痛藥物
在過去的十年的時間裡，麻醉藥方面的研究已經取得了很多成果。現在有些麻醉藥不再是讓你整個人都進入到麻醉狀态了，而是局部地方失去知覺，但你仍然具有清晰的思維，仍然可以感受到整個分娩的過程。 脊椎麻醉 麻醉可能很有效，但卻需要10-25分鐘才能生效，而脊椎麻醉就能夠直接到達控制下半身的神經，所以隻需要幾秒的時間就能夠生效。但是與局部麻醉不同，脊椎的效力隻能維持45分鐘左右，如果産婦分娩的時間要超過45分鐘的話，醫生就會采取局部麻醉的方法直到整個分娩過程的結束。
