早年經曆
羅海瓊從小就特别愛臭美，對于舞蹈的熱愛則是與生俱來的。上幼兒園時常常對着鏡子反複練習老師教的舞蹈動作，每次被大人們要求跳舞時是羅海瓊最開心的時刻。讀小學時，由于羅海瓊跳舞還不錯，還因此當上了班上文娛委員。小時候拍照，羅海瓊一定要媽媽把過年的新衣服拿出來穿上才肯拍照，不然就會不停地哭。羅海瓊小時候隻要不受傷、衣服不被挂破，無論怎樣瘋鬧父母都不會幹涉的。”
羅海瓊喜歡跳舞是天生的，并不受家庭環境的影響。“羅海瓊爸爸是開救護車的，媽媽也是一個普通工人。羅海瓊在家裡最小，上面還有兩個姐姐和一個哥哥，他們都沒有教羅海瓊跳舞。但羅海瓊天生就喜歡，記得從上幼兒園開始，有人讓羅海瓊唱歌、跳舞，羅海瓊立即就來，沒有一點怯。
1985年，由于酷愛跳舞，12歲的羅海瓊小學畢業就直接報考了甘肅省舞蹈藝術學校。羅海瓊姐姐把自己的壓歲錢拿出來，讓羅海瓊去考的藝校，而且非常順利地通過了初試、複試。由于小學畢業就進了藝校，羅海瓊被認為是家裡的“文盲”，畢業後羅海瓊被分配進了蘭州歌舞團跳了四年舞蹈。由于年齡太小，羅海瓊在蘭州歌舞團經常被人笑稱是童工。
當時演出任務不少，但羅海瓊總覺得自己知識面不廣，一心想到北京舞蹈學院進修。北京舞蹈學院是羅海瓊的第一夢想，但是夢想很快就破滅了。
1994年，羅海瓊到了北京才知道，蘭州歌舞團根本不肯放人，沒有戶口，羅海瓊連北京舞蹈學院的名都報不上，最後隻得回蘭州歌舞團繼續參加舞劇的演出。這也是羅海瓊人生中第一個遺憾。
1995年，羅海瓊去上海戲劇學院讀書。羅海瓊決定考上海戲劇學院，羅海瓊學習起來很賣力，路也走得很順利。面試一過，羅海瓊回到蘭州就到舅舅家複習，那時離高考不到兩個月了，因為沒有讀過高中，自己都覺得文化課考試通過的可行性很小，但當時就想碰碰運氣試一試。有次在大街上，羅海瓊低頭拼命背曆史，直到大卡車在距離身邊不到一米的時候緊急刹車才反應過來。終于，羅海瓊如願以償地考上了上海戲劇學院表演系。”
讀上海戲劇學院表演系，對羅海瓊來說，是夢想開始的地方，也是夢想飛揚的地方。
進了上海戲劇學院，羅海瓊起初台詞不好，前後鼻音不分，和其他同學差距很大。每次老師講一個話題，羅海瓊都隻能把想說的在腦子裡像放電影一樣過一次，往往等羅海瓊想完，老師已經在講另一個話題了。台詞老師甚至對羅海瓊說你出了這個學校别說是這兒的學生。
1999年，大四時，當許多同學正為找工作犯愁時，上海戲劇學院已經決定讓羅海瓊留校當形體老師。1999年畢業留校任教的這一年，羅海瓊過得特别開心和滿足。
家庭生活
與華誼副總裁費麒結為夫妻
華誼女星羅海瓊被證實于2010年1月24日與相戀多年的男友，華誼的副總裁費麒在北京柏悅酒店舉行婚禮。華誼衆多明星、工作人員及兩人的不少圈中好友，包括“大小王總（華誼總裁王中軍、王中磊）”、馮小剛導演、王菲等都将到場祝賀。費麒，圈内多稱呼他為“老費”，華誼兄弟傳媒集團的副總裁，華誼經紀的聯席總經理，與宗帥一起領導華誼經紀最大的一個經紀小組，旗下藝人包括張涵予、徐帆、蘇有朋等。老費在娛樂圈多年，人脈甚廣，也是王菲“六年一班”成員之一。據傳，王菲特意縮短上海通告行程，就是及時趕回北京，給好友婚禮捧場。
華誼内部，羅海瓊也被稱為“老闆娘”多時，兩人多年戀情穩定，如今邁入婚姻殿堂，華誼衆多藝人，包括王中軍王中磊兩兄弟、馮小剛導演等都将出席。
懷孕生女
2011年3月份在杭州為諜戰大戲《借槍》做宣傳時，羅海瓊卻突然向公衆宣布了自己已成功懷孕的消息。
2011年8月16日，，網友在微博爆料，說羅海瓊已經誕下一女，李靜、何琢言等紛紛跟帖表示祝福。
主要作品
參演電視劇
風筝2013
導演柳雲龍
主演柳雲龍，張檬，李小冉
寒冬2013
飾演朱雨辰
導演吳錦源
主演吳奇隆，姚剛，蔡妍
錯伏2012
飾演雲朵
導演虎子
主演沙溢，斓曦
借槍2011
飾演裴豔玲
導演姜偉
主演張嘉譯，張子健
尋找幸福的日子2009
飾演紅雲
導演郭寶昌
主演塗松岩，呂中，劉佩琦
南下南下2009
飾演青格爾
導演巴特爾
主演于震，蘇岩
幸福在路上2009
飾演李莉
導演俞鐘
主演于和偉，韓雯雯
破繭而出2008
飾演呂小潔
導演袁英明
主演于小偉，黃覺
烽火影人2008
飾演孟秋水
導演陳劍飛
身份的證明2008
飾演葉玉瑤
導演毛衛甯
主演張涵予，田雨，車曉
故夢2008
飾演秦燕笙
導演董志強
主演陳坤，熊乃瑾
歡喜親家2008
飾演魯啟濰
導演程路
我的醜娘2007
飾演許倩倩
導演單聯全
主演張少華，江宏恩
失憶遊戲2007
紙醉金迷2007
飾演袁園
導演高希希
主演陳好，何賽飛
天大地大2007
飾演黑葡萄
金達萊2007
飾演金博士
紅粉2006
飾演周小萼
導演範小天
幾度菊花香2006
飾演朱珠
導演陶詩偉
主演連奕名，史蘭芽
我在天堂等你2006
飾演白雪梅
導演馬功偉
主演劉林靜，巫剛
不能沒有她2006
飾演菊香
導演馬功偉
主演甘婷婷，郭曉冬
末路天堂2006
飾演房可欣
導演康洪雷
津門煙雲2006
飾演董小曼
導演李森
大宋提刑官2005
飾演竹英姑
導演阚衛平
主演何冰，郭達
國家幹部2005
飾演李君玮
導演蘇舟
主演王志文，杜雨露
玉卿嫂2005
飾演金燕飛
導演白先勇
巴士警探2004
飾演蔣雯雯
皇朝太醫2004
飾演段靈樞，段素問
導演尚敬
主演孫耀威，李立群
夜郎王2004
飾演王後蒙瑪
導演潘明光
主演李俊，馬學文
天地良心2004
飾演江盛靈
神龍第一刀2004
飾演恩雅
主演蕭正楠，曹議文
好想好想談戀愛2003
飾演陶春
主演蔣雯麗，那英，梁靜
刺虎2003
飾演年小萍
導演布魯德
主演呂良偉，李小冉
金劍雕翎2003
飾演嶽小钗
導演王奕開
主演于榮光，黃坤玄
天橋十三郎2003
飾演丁兆蘭
栀子花白蘭花2002
飾演月娥
六女當鋪2002
飾演天葵
導演黃克敏
主演胡靜，嚴寬
上海滄桑2002
飾演柴臘梅
導演黃蜀芹
主演巍子
百日驚情2001
飾演謝欣欣
像霧像雨又像風2000
飾演方紫儀
導演趙寶剛，汪俊
主演陳坤，陸毅，周迅
蓮花童子哪咤1999
飾演妲己
導演餘明生
主演曹駿
魂系哈軍工1998
飾演秦真
導演黃仁忠
主演楊紹林，祝希娟，馬世宏
參演電影
鴻門宴2011
飾演張良妻
導演李仁港
主演黎明，馮紹峰
非誠勿擾2008
飾演苗族女
導演馮小剛
主演葛優，範偉
集結号2007
飾演張大夫
導演馮小剛
主演鄧超，廖凡
淺藍深藍2006
飾演任老師
導演袁衛東
主演張力夫，齊子修
一曲柔情/與愛情共舞2001
飾演葉紅
導演李子羽
主演韓曉，毛華鋒，陸劍民
個人作品
電視作品
1997年《魂系哈軍工》飾秦真
1999年《蓮花童子哪咤》飾妲己
2000年《像霧像雨又像風》飾方紫儀
2000年《刺虎》飾年小萍
2001年《巴士警探》飾蔣雯雯
2002年《皇朝太醫》飾段素問、段靈樞
2002年《百日驚情》
2002年《六女當鋪/六如女》飾天葵
2002年《栀子花白蘭花》飾趙月娥
2003年《天橋十三郎》飾丁兆蘭
2003年《金劍雕翎》飾嶽小钗
2003年《好想好想談戀愛》飾陶春
2004年《中華小當家/神龍第一刀》飾恩雅
2004年《夜郎王》
2004年《天地良心》
2004年《卓爾的故事/作女》飾陶春
2005年《國家幹部》飾李君玮
2005年《大宋提刑官》飾竹英姑，合作演員：何冰
2005年《玉卿嫂》飾金燕飛，合作演員：蔣雯麗
2006年《美麗婚紗/不能沒有她》飾朱珠
2006年《紅粉》飾小萼
2006年《幾度菊花香/血色青春》飾菊香
2006年《末路天堂/幻想之旅》飾房可欣
2007年《我在天堂等你》飾白雪梅
2007年《天大地大》飾黑葡萄
2007年《我的醜娘》飾許倩倩，合作演員：江宏恩
2007年《紙醉金迷》飾袁園
2008年《身份的證明》飾葉玉瑤
2008年《故夢》飾秦燕笙
2008年《烽火影人》飾孟秋水
2008年《破繭而出》飾呂小潔，合作演員：黃覺
2009年《南下南下》飾青格爾
2010年《幸福在路上》飾李莉
2010年《借槍》飾沈佳麗
2012年《錯伏》飾﹕雲朵
電影作品
2001年《一曲柔情/與愛情共舞》
2006年《淺藍深藍》客串，任老師
2007年《集結号》客串
2008年《非誠勿擾》客串，2011年《鴻門宴》飾：張良妻
音樂作品
單曲《小浪漫》
人物榮譽
2007年南方盛典最具人氣女演員三強。
2008年第24屆金鷹電視節“最佳女主角”提名《不能沒有她》。
2008年第29屆大衆電影百花獎“最佳女配角”提名《集結号》。
2008年第17屆金雞百花獎最佳女配角獎提名。
2009年第15屆上海電視節白玉蘭獎“最佳女演員”提名《紙醉金迷》。
2010年最受關注的四小青衣：李小冉、羅海瓊、韓雯雯、車曉。
2012年第1屆橫店影視金牛獎最佳女主角獎《借槍》。
