營養價值
攸縣香幹營養豐富，有“植物肉”之稱。其蛋白質可消化率在90%以上，比豆漿以外其它豆制品高，故受到普遍歡迎，攸縣香幹含有高蛋白，低脂肪,是典型的養生食品。具有降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生，益壽延年的美食佳品。
原料調料
原料：攸縣香幹（一般豆腐幹也可）；肉；蒜苗（可不放）。
調料：蒜頭；剁椒；生抽；食用鹽；香油。
做法步驟
1、将肉切絲，香幹切片，蒜苗切段，蒜頭切碎。
2、熱鍋内加入适量食用油，待油溫上升，加入蒜頭與肉絲，炒至肉絲發白，倒入切成片的香幹。
3、翻炒片刻加入食用鹽、少量生抽及剁椒；最後加入蒜苗段，翻炒均勻，淋上香油出鍋即可裝盤。
飲食特點
香幹是豆腐的再加工制品，硬中帶韌，鹹香爽口；香幹在制作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、幹姜等調料，既香又鮮，久吃不厭。香幹含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營養元素，營養價值較高。而且可制作多種菜肴，可冷拌，可熱炒，可油炸，可烤制，做成後俱鮮香可口，價廉物美，受到大家的普遍的喜愛。
飲食禁忌
香幹中鈉的含量較高，糖尿病、肥胖或其他慢性病如腎髒病、高血脂患者慎食；老人、缺鐵性貧血患者尤其要少食。
