概述
皮膚過敏是一種很常見的過敏形式，有20%的人有皮膚過敏現象。皮膚過敏症狀是發癢，同時也可能會伴有紅腫幹屑、水泡或病竈結痂及滲出液等症狀，這些病竈的形狀與大小各有不同，偶爾可能會發生胸部緊繃、麻木、腫脹等症狀，當出現這些症狀時，就是皮膚過敏了。其他皮膚過敏症狀還包括發癢、打噴嚏、流鼻水、淚眼、皮疹、氣道阻塞，或如荨麻疹等皮膚症狀。在極罕見的情況下，過敏反應甚至可能會危及生命，例如一種稱作過敏性休克症狀。
過敏原因
主要物質
皮膚過敏的原因是由于化妝品中的某些成分，對皮膚細胞産生刺激，使皮膚細胞産生抗體，從而導緻過敏。化妝品緻敏源最多的是香料、防腐劑、重金屬。其中重金屬主要是指一些代有剝脫、美白性質的鉛、汞含量超标的化妝品。另外還有染發劑對苯二胺、氯化钴，油彩硫酸鎳，和松香。這裡所說的香料不是純天然的優質精油，一般都是劣質香精或者化學香精，但是經過人工調香後，味道好聞，效果就不能保證了。若遺傳性敏感皮膚的人在高敏狀态下使用化妝品，則極易發生化妝品接觸性皮炎和加重原有疾病。
主要原因
假如化妝品無質量問題，消費者使用後仍出現過敏，主要有以下幾個原因：
1．在原有皮炎症基礎上使用化妝品。
2．交叉使用幾種化妝品。
3．使用劣質化妝品。
4．沒有正确使用化妝品。使用無質量問題化妝品引起化妝品痤瘡、化妝品光幹性皮炎及化妝品皮膚色素異常，主要與消費者選用化妝品不當有關。如油性皮膚的人選用油包水制劑的化妝品，可導緻皮脂排洩障礙而形成黑頭粉刺及炎症性丘疹，或繼發感染形成膿疱。
内因與外因
一、過敏内因
1、皮膚結構被損。
2、皮膚免疫與防護功能下降。
二、過敏外因
1、遇風、遇寒、遇熱、遇辣、遇日曬、遇激動、遇手抓、遇壓迫、遇海鮮、遇化妝品、遇叮咬、遇塵土、遇花粉、遇冷水等。
2、各種假冒僞劣化妝品或不适合自己的化妝品。
3、中草藥或化學藥品脫皮後。
4、長期外擦含激素藥膏或化妝品。
5、油性皮膚或痤瘡愈合後損傷皮膚。
6、年齡：也許年齡的增長是肌膚敏感的一個重要原因。有些人前些年的肌膚并不敏感，而這幾年卻變得敏感了。這是因為年輕健康的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保護肌膚不受到外界侵害，但是随着年齡的增長，這層皮脂膜卻不如以前的健康，以至于一些敏感物質容易入侵皮膚。
7、寵物：敏感性肌膚很容易因家養寵物的皮毛等而産生過敏現象。這種因寵物而過敏的原因主要是由于貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質，當寵物們舔毛的時候，這些蛋白質就沾到了皮毛上，而後散落到空氣中，又附着在人的皮膚上所引起。
8、季節變換：由于種種環境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等緻敏物質便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起面部皮膚過敏。
9、溫度變化：溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發紅、發燙。
10、紫外線：紫外線照射導緻面部皮膚過敏。
11、特異體質。
過敏源
春季的過敏源非常多，對于過敏性體質的人來說，任何一樣物品都有可能導緻皮膚過敏。我們常見的過敏源有：
花粉：春天，各種花草開放，花粉在此期間會散放出許許多多花粉顆粒，這是導緻春季過敏高發的一個主要因素。
塵螨：我們周圍的灰塵中就生長螨蟲，春天的氣溫、濕度恰恰适合它們的生長繁殖。哮喘病人及過敏體質的人吸入這些藏有大量螨蟲的灰塵，哮喘就會發作。
病菌：春天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、細菌、支原體等病原就會作為過敏源被吸入直接誘發哮喘。所以，如果反複感冒，哮喘就會接連不斷發作，甚至月季相連。
氣候：春天的氣溫不穩定，晝夜溫差大，有的人還對空氣的冷熱刺激過敏，這樣會誘發哮喘發作。
常見類型
神經性皮炎
神經性皮炎是成人常見的瘙癢性皮膚病，發病原因一般認為與精神因素有關，如情緒激動、工作過度緊張、憂愁焦慮等，劇烈瘙癢為本病特點，多在搔抓後皮膚變厚，但界限清楚，無鱗屑。早期呈淡紅色，以後局部有色素沉着，好發于頸周、肘後、臀部及小腿側。
桃花癬
是一種皮膚過敏反應，臉上會冒出一些淡紅色、圓形小紅斑，癢癢的，還有點脫皮，由于常發生在春暖花開的季節，故稱之為“桃花癬”。
這種皮膚病在春季起病，夏秋後消退，主要症狀是臉上有一片片發白或淡紅色的圓形或卵圓形斑片，表面有細小鱗屑附着，有時會出現瘙癢。多見于面部，亦可見于上臂、頸和肩部等處。好發于過敏體質的人，還與風吹日曬過多、消化不良、維生素不足、皮膚幹燥、使用劣質化妝品等因素有關。不能亂用去癬藥，否則會加重病情。
換季性皮膚敏感
有些人每到季節轉換就會出現比較嚴重的皮膚過敏問題：發幹、瘙癢、脫皮、起紅斑等。皮膚敏感與幹性皮膚有關，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。
換季性皮膚過敏的患者，飲食方面要注意營養的均衡，平時可吃牛奶、淡水魚、蔬菜和水果，增強皮膚的抵抗力。不要亂用化妝品，事先做皮膚的敏感性測試，不要過分的呵護或忽視的過敏的表現，皮膚過敏之後不要用熱水洗臉，不要塗擦護膚品。
治療與預防
步驟方法
精簡保養步驟：将多餘的保養暫停，維持基礎三步驟即可。當肌膚有敏感征兆時，應該立刻減少保養步驟。給肌膚最根本的保濕、舒緩，把保養步驟降到最少，就能推動肌膚自身免疫力的養成，還原健康肌膚。
避免刺激性保養：避免使用果酸、去角質、酒精類化妝水等刺激性産品。像磨砂去角質、深層清潔面膜，作用原理都是針對角質層加強代謝，對于敏感肌膚而言都太過刺激，另外需要反複搓洗的潔面動作，請盡量縮短在30秒内完成。
以乳霜取代精華液：用乳霜質地緩沖精華液的刺激性。精華液内的保養成分，濃度較為精純，加上液狀質地滲透力強，對于肌膚的刺激也較高。而乳霜則就像汽車裡配備的安全氣囊，能避免肌膚直接受到沖擊，降低刺激性。敏感肌膚如果想嘗試高濃度美白精華液，建議與保濕乳霜混合後再擦，對于肌膚耐受性的挑戰來得溫和些。
若已過敏，就要選用具有消炎、鎮靜的皮膚專用保養品，在用清水洗臉之後使用。如果皮膚持續發紅，要去醫院脫敏治療或者選擇這類的藥妝護膚品。
做好皮膚日常護理。無論寒暑春秋，過敏症患者都要十分小心護理皮膚，除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚，持之以恒。
應保持充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉，并保持心情舒暢。
對某些症狀嚴重的患者，可求助于醫學手段，改變過敏性體質。醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋，向皮下注射改變了的緻敏原和乳類、花粉等物質制成的抗原 浸液，并逐漸增加緻敏原的濃度，以調整人體免疫系統，使過敏者體内産生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。
防範保養
明媚的春天，當花粉、柳絮、塵螨和着幹燥的風吹到身上，很多有過敏體質的人是無暇顧及美景的。由于氣溫攀升，人體皮脂腺分泌旺盛，加之戶外風大，各種過敏因子随着空氣輕舞飛揚，很容易使皮膚瘙癢、長粉刺。
身邊的過敏源：飛揚的花粉 微小的花粉顆粒從各種樹、草、花等植物中飛散出來，隐藏在空氣中，并随空氣的流動到處遊蕩，是很強的過敏原。
飄浮的灰塵過敏是最常見的過敏，主要來自各種織物的纖維，如棉纖、皮毛和其他纖維，尤其在春天，灰塵會随着流動的空氣而四處飛揚。
家中的寵物貓、狗的毛發與皮屑随着跑動而散落在空氣中。 貓比狗更加容易緻敏，因為它們更愛抖動毛發，幾乎整天呆在室内，并且和人的接觸十分親密。
化妝品的某些成分香精是典型的護膚品緻敏成分；收縮水中的酒精對肌膚有刺激性；生化合成的防腐劑；有去死皮作用的果酸對肌膚有刺激性。
10招令你遠離春季皮膚過敏
1、生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。
2、保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。
3、要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚幹燥。
4、避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。
5、選用敏感系列護膚品。
6、使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。
7、選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。
8、經常洗頭，養成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附着在頭發上，進而引發皮膚過敏。
9、盡量不化濃妝，在皮膚過敏後，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護。
10、多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。
解決辦法
1、不要濃妝。在生活中宜淡妝，濃妝不單會令人看起來怪異，且會抑制皮膚順利“呼吸”。
2、化妝要有間歇。得不到休息的皮膚，由于化妝品無休止地累積而傷痕累累。因而應适當休息皮膚，如不外出時不要化妝，塗一點營養霜就可。
3、對化妝品的選用不要“從一而終”。有的人為了追求或經習慣于一種名牌，幾年或十幾年使用—‘種牌子的化妝品，似乎這是最佳的選擇。豈知，危害多多。任何化妝品都有抑制某一些物質的特性，所以當隻使用一種化妝品時，某一些物質得到抑制，另外一些物質卻泛濫成災，同樣會給皮膚帶來不利的影響。
4、卸妝要及時徹底。有的人因化妝後好看，甚至睡覺也不願卸去；甚或有的少婦為了取悅丈夫，晚上還特意重新上妝，這些都是不妥當的。皮膚得不到休息，勢必會老化破損。
5、要有識别劣質化妝品的火眼金睛。買化妝品不僅要看外表，還要打開看看内容。化妝品品質低劣和過期一般都會有一些改變，如化妝品的顔色由原來的正常色變為黑色、黃色、褐色；出現氣泡和怪味；表面呈現異色和黴斑；化妝品變稀，不用時表層出水等等。
6、要認真察看化妝品的監督标識，生産日期選擇要短。
7、經常過敏的人，可選用無添加化妝品。
飲食
習慣
1、洗臉水忌過燙。洗臉時最好用流水，且用溫水。洗過後，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。
2、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不适宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更别說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。
3、忌食。吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。
4、忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是幹蒸還是濕蒸。
5、忌長久待在幹燥環境中。比如空調的幹燥程度是沙漠的十倍，長期處于如此幹燥的環境中，對于敏感性肌膚的恢複十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。
6、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。
7、忌熱噴。不要用熱蒸氣進行熱噴。
8、嚴格防曬。紫外線對于敏感性肌膚來說也是要命的。要全年防曬。不僅是在室外，包括在室 内也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。
注意
過敏時不應該吃這些辛辣溫熱食物能刺激機體這類食物如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鲢魚等也應少吃。
抗過敏應該吃這些：
蜂蜜
專家提出，每天喝一勺洋槐花蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏産生一定的抵抗能力。友情提示不要用加工的蜂蜜，加工的蜂蜜多是糖精加工或是勾兌第三方成分，非但沒有效果，還會加重過敏症狀。
胡蘿蔔
日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。日本專家通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿蔔素能調節細胞内的平衡，使實驗鼠較難出現過敏反應。
大棗
日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的人可以經常服用紅棗。方法為：①紅棗10枚，水煎服，每日3次。②生食紅棗，每次10克，每日3次。③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2～3次。以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎時不宜加糖。
金針菇
經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝産生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。
生姜
烹饪時，不妨多放些生姜，能幫助減輕因過敏導緻的身體炎症。美國自然藥物獨立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會更好一些，也可以在就餐以外的時間準備一些姜糖，平時當成零食吃，都能有效緩解過敏症狀。
