内容介绍
2008年史丹福大学毕业生人手一本。
将几千年的教导以一个简洁现代的方式呈现，读者不用读20本书，只要这一本就够了！
4星期内卖出350万本，打破出版商企鹅集团自家纪录！
超过30种语言授权，全球已出版销量超过700万本！
2008年1月成为欧普拉读书俱乐部选书，打破以往只选小说及回忆录的不成文规定。欧普拉为让读者更理解本书，邀请作者一起开设为期10周的网路课程。
邦诺书店（Barnes ＆ Noble）表示，这是目前为止欧普拉读书俱乐部61本选书中，卖得最快的一本。
这是一个自我了悟的旅程，我们每个人都有改变世界的力量。一个新世界就是由你开始的……
本书作者在全世界授课、演讲，累积了许多宝贵的教学经验。
在书中，他列举了很多个人的经历、故事和其他的轶闻、禅宗的公案等，以简明清楚的言辞，搭配十分实际的修练方法，引导读者从内在省思自我，认清小我的真面貌。
他教导我们从小我中解放岀来，不再受困于虚幻自我以及外在形相世界的认同，摆脱对无常的恐惧，拥抱真正的快乐。这样还能进一步提升自我意识，获得真正的内在自由，唤醒人生的目标，达到一个更美好的人生。
给你的阅读建议
欧普拉说，这本书一开始可能不是那么好读，但却是一本会影响我们一生的书。以下是她提供给读者几点在阅读时的建议：
‧阅读的时候，保持轻松与耐心。你可能会觉得自己不够聪明，或是不够有灵性去了解这些概念（或者也可能是你已经太过聪明、太过有灵性），就任这种声音在脑中含糊带过，等你注意到它比较平静了，再继续读这本书。
‧阅读的时候，随身放两种颜色的萤光笔。一枝标示出你很喜欢的句子，另一枝则画出让你感到困惑的句子。可以随意跳着看，看不懂的部分可以之后再回来看。当你愈读愈深入时，之前曾经让你不解的段落可能会豁然开朗。
‧善用书中一些觉醒的练习。它们会帮你更了解你正在读的章节，你可以与一位朋友或是一组人共同练习。
‧如何判断自己有没有改变？怎么知道意识状态有没有变化呢？就是看你内心感觉平静的程度。
作者介绍
张德芬
台大企管系毕业，担任台视记者、主播多年后，去美国UCLA取得了MBA学位。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。多年来，学习了各种不同的心灵成长及心理治疗方法，并且博览了一百多本中英文的有关着作，透过每日的瑜伽练习和静坐，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。现在最关心的是「人类意识的进化与提升」，为人类美好的未来贡献一己之力。
现与家人长年定居北京，并取得了中国国家心理谘询师的执照。着有《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》《今天我会心想事成：吸引力法则实践手册》（皆为方智出版）。
