舞蹈要領
形體是指人體的外在表現,它是一門藝術，人體隻有在四肢、軀幹、頭部及頭部五官的合理配合下才能顯示出姿态美、體态美、線條美和外部形态與内部情感的和諧統一美。
形體舞是一種綜合性的形體訓練舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能讓人在明快、優美的音韻中美化身心、陶冶情操！
舞蹈作用
使人們在優美的音樂中達到收腰、健胸、美腿作用，并可修身養性，增強氣質、風度、儀表，使您在工作的繁忙中擺脫緊張情緒，進入美的環境中。
舞蹈則是不但要做動作還要表達一定的内涵，就是所謂的舞蹈感覺和肢體語言，二者結合在一起就是形體舞蹈，顯而易見就是動作一定不要很複雜，但又有一定的内涵，重在培養氣質，就是當别人看見你，會給人一種高雅，舒服，很有活力的感覺。
