女性健康:女性注意問題-中文百科頻道

圖書信息

作者：徐先玲主編

出版社：延邊大學出版社

出版時間：2008-10-1

版次：1

頁數：332

字數：386000

印刷時間：2008-10-1

開本：16開

紙張：膠版紙

印次：1

I S B N：9787563424849

包裝：平裝

網站簡介

随着生活節奏的加快，人們的生活作息飲食習慣逐漸在改變，很多職業女性的生物鐘早已被打亂，因此來越多的疾病正快步向女性走來，并不斷地嚴重威脅到女性同志的身心健康，如宮頸疾病，婦科炎症，婦科腫瘤，月經疾病，白帶異常等等。如此一來，關愛女性健康的問題迫在眉急。“女性健康網”就是在這種情況下，誕生的産物。

“女性健康網”是一個為廣大女性提供全方位、全角度服務的綜合性網站，近年來始終以“關愛女性健康，消除難言之隐”為網站理念，緻力于為廣大女性患者提供全面的、權威的、準确的、貼心的服務。

“女性健康網”在自身現有基礎上不斷更新，不斷創造、不斷為患者提供更好、更專業的服務，努力把“女性健康網”打造成“地區專業健康網站”。近年來，“女性健康網站”憑借自身的優勢，不斷受到廣大群衆，尤其是患者的一緻好評。

具體目錄

女性生理篇

第一章女性的身體結構

第二章女性的身體發育

第三章科學對待月經

第四章正确懷孕

女性保健篇

第一章日常生活保健

第二章飲食保健

第三章性生活保健

避孕方法

心理篇

第一章心理保健的常識

第二章女性心理面面觀

女性美容篇

第一章護膚

第二章化妝

第三章美容

第四章美發白發

第六章減肥

女性婦科篇

第一章月經病

第二章帶下病

第四章子宮的疾病

第五章卵巢疾病

第六章乳房疾病

第七章妊娠及産後病

第八章流産及早産

第九章不孕症

第十章更年期綜合征

第十一章皮膚疾病

第十二章其他疾病

第十三章身體常見症狀的自我診

女性健康的四大問題

衰老問題

腸道功能随着年齡增長而老化，但對于飲食習慣不良的人來說，可能是腸道老化速度高于人體衰老速度，借用一句耳熟能詳的廣告語：三十歲的人，四十歲的腸道；腸道老化原因：高蛋白、高脂肪、低膳食纖維的飲食讓體内的有益菌群因碳水化合物和纖維的減少而得不到養料，而蛋白和脂肪又是腐敗菌最好的營養，腐敗菌分解蛋白和脂肪後會産生大量的有害物質，腸道的老化其實就是腸道環境的惡劣而導緻的。Puractive益生菌BB-12對減緩機體衰老的作用表現為兩點：一是益生菌可以增加人體血液中超氧化物歧化酶（SOD）的活性，而SOD能清除氧自由基的毒性作用，對延緩衰老至關重要；二是益生菌在腸道内可以抑制腐敗細菌的生長，減少腐敗細菌産生的緻癌物質和其他毒性物質，是人體的衰老過程變得緩慢。因而補充益生菌，可以讓腸道恢複年輕，減緩機體衰老過程。

皮膚問題

微生态學研究表明：腸道有害物質是加快皮膚衰老的真正原因。嬰兒腸道内的有益菌占絕對優勢，有害菌極少，隻占腸道總菌量的5%以下。所以這也是嬰兒的皮膚不粗糙、不生粉刺、潤滑而有彈性的重要原因之一。但随着年齡的增加以及生活習慣、生活環境的變化，腸道中的有益菌逐漸減少，而各種有害菌不斷增加，有害物質也随之增加，人的皮膚會逐漸失去彈性和光澤，變得晦暗粗糙，所以成人皮膚沒法跟嬰兒比。因此，腸道和皮膚的老化有密切的關系，當腸道内菌群平衡遭到破壞，有害菌群增加，其産生的有毒有害物質經血液散布到全身，就會引起皮膚問題，如皮膚無光澤，粉刺、疙瘩、粗糙等；而節食、便秘、腸道易激症等等都會引起腸道老化，導緻皮膚問題。而補充Puractive益生菌BB-12，可幫助體内毒素盡快徹底的排出，所以皮膚問題也會大大減少。

乳腺癌問題

雌性激素是患乳腺癌的重要原因之一，而梭狀芽孢杆菌等有害菌，會制造出具有與雌性激素相似作用的物質，這種物質被人體吸收後，就會導緻乳腺癌。人體内的雌性激素原本會和膽汁等一起排洩出去；或者與甘氨酸、牛磺酸等物質形成化合物，在排除體外。但是，如果有便秘，雌性激素就無法與甘氨酸、牛磺酸結合。于是被人體吸收，緻癌物質即存在體内，而永遠無法排除體外。益生菌作為優勢菌存在于體内，可抑制有害菌的定殖和生長，從而間接抑制乳腺癌的發生。

生殖道健康

健康女性的陰道中寄居有50多種、約7×108個微生物（包括需氧菌與厭氧菌），也是一個微生态。此外還有支原體及念珠菌。陰道内的微生物以乳杆菌為主，占總微生物量的90%－95%。健康女性陰道中常見分離的乳杆菌有脆弱乳杆菌（L.crispatus）、詹氏乳杆菌(L.jensenii)、格氏乳杆菌(L.gasseri)、發酵乳杆菌和陰道乳杆菌等。

陰道中這些菌群形成一種平衡的生态。當機體免疫力低下，内分泌水平變化或外來某種因素（組織損傷、性交等）破壞了這種微生态平衡，這些常住菌群中的有害菌便會沖破陰道粘膜屏障而引起感染。目前全球有10億女性受到陰道和尿道不适的困擾。

夏天悶熱的天氣容易導緻細菌、黴菌較容易滋長，也因此陰道更容易發生感染。有愈來愈多女性不時會出現陰部搔癢難耐、紅腫甚至疼痛的情形；有些女性分泌物增多，還會出現異味，叫人尴尬至極。但大多數女性不好意思就醫咨詢、找出病因，通常先根據錯誤觀念自行解決搔癢問題，也因此在門診常可見到各式各樣錯誤的‘陰道清潔’做法，像是用熱水、食鹽水沖洗、或是自行購買各式清潔液灌洗。

醫生提醒，最好的方法是建立良好的衛生習慣、穿着透氣衣物與補充益生菌。

一般而言，腸道益生菌必須對胃酸、膽汁和胰腺分泌物具有很強的耐受性才能到達腸道而起到益生作用。Puractive益生菌BB-12具有較高的胃酸和膽汁耐受性，經人體适用後可以在胃酸和膽汁中存活，BB-12較強的腸道存活力，幫助定植，改善腸道健康。

6益生菌對女性健康的呵護

益生菌健康基礎上的美容

對于女人來說，追求美麗很有必要，但是犧牲健康來換取美麗卻是很不明智的。美麗與健康，可以兼得。益生菌，幫助女人内外兼修，實現健康基礎上的美容。膳食益生菌能調節腸道微生态，排毒養顔，延緩衰老。此外，益生菌能對皮膚上壞細菌、污染物和自由基等各種有害物質形成屏障，還有一定的抗炎作用。

足量益生菌及其産生的抗菌素等代謝産物能抑制壞細菌的生長和繁殖。表面複蓋了益生菌，污染物就不會直接接觸到皮膚。益生菌還能夠抵擋自由基的攻擊。益生菌可以對皮膚表面正常生理狀況進行維持，如pH和神經酰胺的水平。正常皮膚表面偏酸性，其PH值約為5.5-7.0，這種弱酸性能阻止皮膚表面的細菌、真菌侵入，并有抑菌、殺菌的作用。

Puractive益生菌BB-12是由專注益生菌研究139年的丹麥科漢森股份有限公司出品，為丹麥科漢森股份有限公司自有品牌。嚴格遵循歐洲食品安全标準生産。官方渠道，歐洲進口，安心可信賴。

腸内細菌權威光岡知足說過：“如果想獲得真正的美容效果，最快的捷徑就是——使腸内的有益菌增加”。膳食益生菌能使腸道生态平衡，減少腸内毒素的産生，防止毒素從腸道進入血液，從改善腸内環境着手，做好體内環保，真正的做到由内養外，使肌膚柔嫩，成就健康的美麗。随着年齡的增加以及生活習慣、生活環境的變化，腸道中的有益菌逐漸減少，而各種有害菌不斷增加，有害物質也随之增加，人的皮膚會逐漸失去彈性和光澤，變得晦暗粗糙，所以成人皮膚沒法跟嬰兒比。

因此，腸道和皮膚的老化有密切關系，當腸道内菌群平衡遭到破壞，有害菌群增加，其産生的有毒有害物質經血液散布到全身，就會引起皮膚問題，如皮膚無光澤，粉刺、疙瘩、粗糙等；而節食、便秘、腸道易激症等等都會引起腸道老化，導緻皮膚問題。