神經頭痛:神經疾病-中文百科頻道

分類

兩側頭痛

合型頭痛

還有一部分病人，不僅具有肌緊張性頭痛的特點，而且還有血管性頭痛的臨床表現，主訴雙颞側搏動性頭痛。這種既有緊張性頭痛，又有血管性頭痛的臨床表現，稱為混合型頭痛。這種類型頭痛的病人多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等症狀，部分病人在頸枕兩側或兩颞側有明顯的壓痛點。

持續性頭痛

有的病人可有長年累月的持續性頭痛，有的病人的症狀甚至可回溯10-20年。病人可以整天頭痛，頭痛的時間要多于不痛的時間。因為激動、生氣、失眠、焦慮或憂郁等因素常使頭痛加劇。

三叉自主神經頭痛是一類陣發性、波動性、單側性頭痛，位于眼眶部、前額部、颞部，伴随同側自主神經功能障礙(流淚，球結膜充血)為特征的原發性頭痛。

飲食

神經性頭痛是常見的頭痛疾病之一，患了神經性頭痛，應及時到正規的醫院治療，以免耽誤病情。同時，應做好神經性頭痛的護理工作。那麼，神經性頭痛有哪些護理措施？

吃正餐與小食之間相隔的時間不應超過五個小時，在每次進食之間，一個人的血糖會下降，導緻血管擴張。

減少飲酒，飲酒可導緻脫水，紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣，含有可導緻頭痛的酪胺。

記下你所吃的東西，巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質，這些化學物質可導緻容易過敏的人士感到頭痛，因此，如果你出現頭痛的毛病，應留意一下你吃了些什麼東西。

注意飲咖啡及飲茶的數量，有些人由于工作的壓力，每天都要喝很多的咖啡。太多或太少咖啡因都會引緻頭痛。

一個人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發揮達到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個普遍原因。

不要吃過多止痛丸，過量使用藥物會導緻“止痛反彈”式頭痛。如果你懷疑這正是你頭痛的起因，可停服止痛丸一段時間，看看頭痛有沒有停止。

緩解辦法

由于現代社會生活節奏加快，工作環境所帶來的壓力逐步增加，各方面原因給人們帶來了許多煩惱，使患有神經性頭痛的人越來越多，看不到的疼痛很可能影響患者正常的工作及生活。為此，替廣大神經性頭痛患者介紹了以下緩解神經性頭痛的方法。

按摩頭部：對頭部進行力度适中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

冰袋冷敷：将冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，隻要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。

靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時随着音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以适量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的确是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊适宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。誘發頭疼的因素很多，所以患者切不可随意用藥，一定要到醫院确診後，在醫生指導下用藥，才能起到良好的作用。

治療措施

足部按摩

頭痛是臨床中最常的症狀，劇烈的頭痛往往攪得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩卻可幾分鐘之内解除痛苦。頭痛，人們都習慣服用止痛片，而采用足部按摩既無副作用，而且作用确切。腳部按摩療法是一種古老而又新奇的康複療法。它起源于中國，流傳至國外。因為它具有安全、簡便、易學、有效、經濟等特點，倍受群衆歡迎。近幾年來，腳部按摩療法在瑞士、日本、新加坡、美國等三十多個國家廣泛流行。

中醫養生認為，人體五髒六腑在足部都有相對應，常洗腳能刺激足部穴位，可增強血運，疏通經絡。醫學專家認為，如果能經常按摩足部相應的反射區，可以起到促進血液循環、提高肌體抵抗力，足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚，以至于對内部髒器及身體的其他部位也起到了一定的作用。

足部有許多與髒器或身體部位相對應的反射區，經常按摩足部，更是鍛煉腳部肌肉、促進血液循環、強身健體、增強免疫力、預防和治療頭痛失眠的一種好方法，腳心中央凹陷處是腎經湧泉穴，手掌心凹陷處是心包經絡勞宮穴，如果經常搓腳心，可以有效緩解頭痛失眠。

具體方法是：

睡覺前使用穩邁舒運動按摩輪，坐在高度适中的椅子上，全身放松，雙腳自然下垂，踩在運動按摩輪上前後移動雙腳即可，用力不要過猛，要逐漸加快速度和加大力度，使用時要注意交替選擇運動按摩方式。可單腳運動按摩；

或一隻腳做運動按摩，另一隻腳做靜止穴位刺激按摩；

或雙腿腳同向運動；

或雙腿腳反向運動。

要堅持經常使用，最好每天按摩兩次，每次按摩20-30分鐘為宜。在做足部按摩時可采用均勻滲透的療法，用指關節均力均速按摩，不是輕刮表面，也不要在一個地方反複重按，力度不要過重。