影響因素
一、年齡因素。一般來說，男性精子活力随年齡增長呈抛物線形變化，其中20到40歲是其活力最好的時候，也就是男性的“生育黃金期”。40歲後男性的精子活力會以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子會越來越多，過了60歲，85%的精子都可能是畸形的。補充鋅硒蛋白質等營養可改善。
二、吸煙喝酒的影響。吸煙對精子活力的影響非常大，國外研究表明，吸煙者與非吸煙者相比，精液質量的各主要指标都顯着降低，精子畸形率也明顯升高。酒精則對男性睾丸有直接影響，長期大量飲酒，會導緻睾丸萎縮，精液質量下降。研究發現，男性身體過度肥胖，會導緻腹股溝處的溫度升高，損害精子成長。适量的運動則可以幫助提高精子活力，平衡身體激素水平，特别是維持雄性激素的分泌水平。不過，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車，還是可能影響精子的生長環境。
三、溫度的因素。長期穿緊身褲、蒸桑拿、泡熱澡、将筆記本放在腿上等習慣，會使局部散熱不良，引起陰囊溫度升高，從而降低精子的生成和活力。
四、化妝品的影響。化妝品中含有的一些物質也會影響精子活力，主要為鄰苯二甲酸酯和雌性激素。前者就是鬧得沸沸揚揚的塑化劑，食品或化妝品中存在這類物質，會幹擾内分泌，使男性精子數量減少、運動能力低下、形态異常，引發睾丸組織結構變化，降低精液中的精子數量。
注意事項
按時接種疫苗，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發現睾丸有不同于平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治；
注意對睾丸等生殖器官的保護，加強自我保護意識，如經常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要做好防護工作；
改變不良的習慣，應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲、緊身褲，少洗或不洗桑拿浴，盡量避免高溫和輻射的工作環境等。養成良好的個人衛生習慣，起居規律，适度體育鍛煉；
做好婚前檢查工作，通過體檢，早發現早治療，在夫妻生活中要互相配合、互相諒解，協調有度，在排卵期前後适當增加同房次數，增加受孕機會。
正常精液标準
酸堿性：正常精液pH為7.2～7.8。n（1）pH值＜7.0，伴少精症，常反映輸精管道阻塞、先天性精囊缺如或附睾病變。n（2）pH值＞8.0（主管：pH＞8.0；師/士：pH＞7.8），常見于急性前列腺炎、精囊炎或附睾炎。
精液量：正常男性一次排精約為3——5毫升，若少于1.5毫升，則視為少精，若僅為幾滴或無精液排出，稱“無精液症”，見于結核、淋病，常導緻男性不育。一次射精多于8毫升，稱精液過多。由于稀薄，也影響受孕
液化時間：剛射出的精液為膠凍狀，30分鐘後可自行液化，若射出後即為“米湯樣”，多見于炎症，若遲遲不能液化，多見于前列腺炎，可影響生育。
顔色：正常精液為灰白色或乳白色，若為紅色或暗紅色為“血精”，見于生殖系炎症、結核或腫瘤；若為膿性，則多為精囊炎或前列腺炎。
