概述
精子和卵子結合叫受孕或受精。
受孕過程為：性交時，男方将精液射入女方的陰道内，精子依靠尾部擺動向子宮遊支，然後再進入輸卵管。男性每次射出的精液中含有數億個精子，但極大部分精子有陰道酸性環境中失去活力或死亡，隻有極少數精子能夠克服重重阻力到達輸卵管。精子從陰道到達輸卵管的時間，最快僅數分鐘，一般需要１－１．５小時。
到達輸卵管的這些精子，３天後就失去受孕能力。 婦女在育齡期，卵巢每月排出一個成熟的卵子，卵子排出後被輸卵管傘捕獲而進入輸卵管。卵子排出後２４小時以内，如在輸卵管中遇到精子，則卵子就被一群精子包圍，其中隻有一個精子能鑽入卵子内受精。受精後的卵子為受精卵。受精卵在輸卵管内一邊發育一邊逐漸向子宮腔移動，大約在受精後７－８天，即可到達子宮腔植入到子宮内膜裡，并不斷地吸取營養逐漸發育成熟的胎兒。
初孕的症狀
1. 停經：懷孕最初的表現就是停經，對于月經規律的女性來說，如果這個月裡有性生活，并且月經推遲一周，就要懷疑是否懷孕。有些女性懷孕後，是不會停經的，不過也會有變化，比如量小，時間短。
2. 易疲倦，嗜睡：在懷孕後，女性一般會表現出嗜睡的症狀，并且很容易疲倦，做什麼事都沒有精神。
3. 嘔吐：在懷孕6周以上時，女性很容易出現嘔吐的現象，尤其空腹早晨時較為明顯，并且嗅覺變得極為靈敏，聞到惡心的氣味也可能引起嘔吐，孕婦不必擔心，這是正常現象。
4. 尿頻：懷孕初期，孕婦會常常想去廁所，但又尿不幹淨，别擔心，這是因為子宮在慢慢長大，壓迫到了膀胱。
5. 乳房刺痛：剛懷孕的女性，乳房很可能會出現刺痛、瘙癢或膨脹感。并随着乳腺的增大，乳房還會長出類似腫塊的東西，這是當媽媽的必經過程。
6. 陰道分泌物增多：陰道分泌物增多是受激素急劇增加的影響，屬于正常的現象。
7. 饑餓感：懷孕初期總會覺得很餓，總想吃東西，這是正常的，沒有必要控制飲食，不過注意食物要以清淡為主。
注意事項
第一，調整好心态 懷孕後女性的心态是否良好，都會直接影響到胎兒的發育情況，孕媽心情不好，或者總是煩躁不安，壓力大，嚴重的還可能導緻流産。受孕後，女性要保持一顆平常的心态，不用過于緊張，也不用患得患失。
第二，注意飲食習慣 女性在孕期的飲食習慣也很重要，不僅要多補充身體所需營養，也要保證膳食營養的均衡。飲食不能過于油膩，應以清淡為主，拒絕辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜。
第三，保證充足的睡眠 孕婦要多注意休息，每天睡夠8個小時，充足的失眠時間能讓胎兒發育得更好，孕婦的精神也會更好。孕期忌熬夜，否則身體容易過度疲勞，也可能對胎兒産生不利。
受孕環境
環境是一切的基礎，為了未來寶寶的健康着想，營造一個最佳受孕環境是最優先的事項。
生活環境
居室應保證清潔安靜、陽光充足。24℃～26℃才是最恰當的溫度，經常給房間通風換氣，空氣的新鮮與流通才能有益健康。
另外，受孕前幾個月需要戒煙，冬季室内通風有限，香煙中的一氧化碳、尼古丁等有害物質，不但會污染室内空氣，更會影響到胚胎的質量;同時注意不要在新裝修的居室裡受孕，因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、乙苯、氨等無法在短時間裡完全散發掉，難免會危及胎寶寶的健康，增加寶寶先天性畸形、白血病的發病率。
工作環境
在準備受孕前，雙方都應暫時避開職業危害，及時調離可能會接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質的工作崗位，因為這些有毒有害的物質會損傷生殖功能，導緻精子異常、流産、早産、胎寶寶畸形等。此外，如果經常并規律地整天站着、長時間飛行等，也應該考慮适當做些工作調整。
增加機會
受孕方式
1、講究同房體位。同房時可用枕頭或其他軟物墊于女方臀部，使其身體呈頭低臀高位。同房後，女方再仰卧半小時，這樣可防止精液從陰道流出，促使精子進入子宮腔内，增加受孕機會。
2、堿性溶液灌洗陰道。性交前用碳酸氫鈉(小蘇打)溶液灌洗陰道，這樣可提高受孕率，因為女性的宮頸分泌的黏液會阻止精子進入，使用小蘇打溶液清洗陰道後，可以使宮頸黏液變稀薄，有利于精子的通過。具體方法是用1%的小蘇打溶液500毫升倒入盆中坐浴陰部，浴後即進行同房。
3、減少颠簸。法國婦産科專家發現，過度颠簸會影響激素的産生，女子每周平均跑動30英裡以上者，月經周期和排卵的規律就要發生變化，影響受孕。因此，在受孕期間，婦女要減少劇烈活動，男性要少騎自行車，騎車過久，使睾丸不斷振蕩，有可能影響生精功能。
4、維持适當的體重。研究發現，女性體重低于标準體重的5～l0磅，就有可能引起不孕。因此，女性在備孕期間，一定不要節食，要注意營養，以維持适當的體重。
5、心情愉快。有的夫妻結婚多年不孕，多方治療無效，而整日悶悶不樂，一旦收養一個孩子，思想包袱一解除，精神愉快後，不久便懷孕了。這是什麼原因呢?原來，女性排卵是受精神因素的影響的。如果心情不愉快，精神緊張，便可導緻内分泌紊亂，抑制排卵，一旦心情暢快了，又會恢複排卵。所以，不孕女性不宜憂慮重重，怨這怪那，要心平氣和，保持樂觀，這是懷孕的基本條件。
提高命中率
受孕時機有講究
男子的精子随時都在生成，每日都可排出，一個健康的男子，每秒鐘能生成1000多個精子，每天能制造出一億多個精
子。比起男子來，婦女生産的卵子數就少得可憐了，正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子約12個，即有12次左右的機會受孕。因此，準确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。
自我測定排卵日期
應用超聲波或腹腔鏡，醫生可以直接觀察到卵巢如何慢慢地排出一個成熟的卵子。在絕大多數情況下，婦女自己是無法這樣進行觀察的，隻能從下一次月經的到來，知道自己這個月又排過一次卵了。不過，隻要掌握一些簡單知識，婦女們完全可以知道自己是否在排卵，以及何時排卵。
自測方法(一)：基礎體溫法
正常婦女在經過充分睡眠，醒後立即測出的體溫稱為基礎體溫，一般是清晨醒來後未起身即測得的體溫。在排卵日前的一段
日子裡，基礎體溫一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，體溫再下降一點，排卵日這天體溫最低，一天後基礎體溫開始上升，幅度超過0.5℃，約經過12～16天，直至月經來潮。每個婦女可以根據這種規律性的基礎體溫，從最低的這天測算出自己的排卵日。
自測方法(二)：宮頸黏液法
人類許多髒器(空腔髒器)有一種奇妙的自我開啟和閉合的能力，子宮也一樣。從表面上看，子宮頸與陰道相接，暢通無阻。但事實并非如此，在月經期中它允許月經排出，在月經周期後半段，子宮分泌的粘液又粘又稠，形成一個“栓子”堵住子宮頸口，此時即使再強有力的精子也無法通過子宮頸口這一“關卡”。
但到了排卵期，子宮分泌的黏液又清又薄，子宮頸開啟，精子也就容易通過，進入子宮。24小時後，子宮頸又再自行關閉。因此隻要觀察自己子宮頸的黏液狀況就可知道自己是否在排卵期，此時流出的白帶如清鼻涕樣。
自測方法：(三)日程表法
月經規律的婦女，可以利用月曆卡來推算自己的排卵期。一般來說，排卵日在下一次月經來潮前的第14天。在月曆卡上标出這個日期，按此安排性生活，就最容易受孕。
方法
足療
因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放松心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體内的激素。
針灸
中醫上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處于混亂狀态時，人們就會感到不适，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體内激素水平。
草藥
用于治療生育能力的常規激素藥物會使女性的身心陷入紊亂狀态，其實當你打算生寶寶時，不妨嘗試一下草藥或許效果更好‘Agnus castus(來自于一種稱為“穗花牡荊”的植物)，可以承擔起女性天然激素調整劑的角色，用紅三葉草精華液制成的茶葉能有助于緩解紊亂，提高受孕幾率。懸鈎子葉也能增強生育系統。而且，蜜蜂花可以清除體内的毒素。
催眠術
催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對壓力較為敏感的部位，它可以将情緒信息變換成生理反應。催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。
一氧化氮
有研究結果表明，一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以及年輕女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。并可用來預防大齡女性懷孕後所出現的常見妊娠問題，如習慣性流産。
練習瑜伽
正處于懷孕準備階段的女性要避免劇烈運動，建議還是以靜功為主，可适當練習靜坐、坐式八段錦等，可以達到甯心安神、益氣行血之目的，五禽戲、靜瑜伽也是比較适合孕前期的鍛煉方式。女性朋友在懷孕準備期睡前練靜坐，可以很好地幫助睡眠，一覺醒來會感到精神抖擻。
睡前如何靜坐呢?将兩腿自然交叉盤坐在一起，脊梁直豎，兩手心向上，把右手背平放在左手心上面，兩個大拇指輕輕相觸;左右兩肩稍微張開，使其平整适度為止，前腭内收;雙目微睜，目光随意确定在座前兩三米處，或者微閉;舌頭輕微舔抵上腭。
溫馨提示：靜坐時注意力要集中，可以集中想一件事，這件事情可以是一個很美的自然場景，如海邊、草地上、花叢中，用
五官充分感受，找身臨其境的感覺。也可以專注于呼吸，去聆聽均勻呼吸所産生的韻律，或者凝視一點燭光，當持續專注于一件事物時便實現了靜坐。每天睡前隻需花10分鐘就能完成這套靜坐功課。
影響因素
吸煙吸煙過多會導緻精子畸形；長期吸煙，正常精子的數量平均減少10%左右，吸煙時間越長，畸形精子越多，而且随着正常精子數目的不斷減少，精子活動力也會減弱。
煙霧可以刺激小血管壁而使其增厚，緻使盆腔内血液循環發生變化，從而引起受精卵着床變異的一系列變化。尼古丁的分解物可替甯(cotinina)對受孕也有明顯影響，它能影響婦女生殖周期中雌性激素的産生，在生殖系統中有可替甯的婦女與沒有這種物質的婦女相比，受精卵的比例減少2/3。
比起非煙民來說，女性煙民的生育問題會高出72%。如果所有的丈量數值都一樣，女性煙民比起一般人可能要花3.4倍的時間在受孕上面。而越來越多的試驗證明，吸煙會使排卵減少，并使卵細胞和精子結合難度增加，着床難度提高。而煙草裡面的化學物質會改變子宮頸分泌物的成分，使精子“中毒”，從而增加受孕成功的難度。
酒精
酒裡含有酒精,酒精對胎兒影響極大，會使胎兒緩慢，而且還會造成胎兒畸形,如小頭，小眼,下巴短，臉扁平窄小，身子短,心髒，四肢畸形等。所以要準備受孕的夫妻不可飲酒。
