吐司

吐司

法式面包
吐司是一種烤制的聽型面包,經切片後呈正方形,夾入火腿或蔬菜後即為三明治。[1]吐司是西式面包的一種,在歐陸式早餐常見,在烤面包機中烤好後抹上奶油、牛油、果醬等配料即可。吐司,是英文toast的音譯,粵語廣東話叫多士,實際上就是用長方形帶蓋或不帶蓋的烤聽制作的聽型面包。用帶蓋烤聽烤出的面包經切片後呈正方形,用不帶蓋烤聽烤出的面包為長方圓頂形,類似我國的長方形大面包,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛。[2]
  • 中文名:吐司
  • 外文名:toast
  • 主要原料:高筋粉、雞蛋、牛奶(奶粉)、砂糖、黃油
  • 營養成分:蛋白質、脂肪、碳水化合物
  • 适宜人群:一般人群均可食用,糖尿病患者慎食
  • 防腐劑:否
  • 儲藏方法:通風,陰涼處儲藏
  • 食用指南:溫度高時較為松軟好吃

食品簡介

原料分類:速食食品

食用提示—— 每餐約80克。

吐司是西式面包的一種,在歐美式早餐中常見,在中國香港的茶餐廳也有,原料是方包,放在烤面包機(稱作“多士爐”)烤至香口,取出,在方包的一邊批上奶油、牛油、果醬等配料,用兩塊方包夾起來便成,是熱食。

生産制作

原材料

450g 吐司模一個

高筋粉270克

雞蛋50克

細砂糖25克

鮮奶油30克

牛奶30克

奶粉30克

黃油20克

鹽3克 (1/2 小勺)

發酵粉5克 (1小勺)

湯種92克:50克高粉+250克水攪勻,放入鍋内小火加熱至65度,(沒有溫度計的可以通過觀察表面出現紋路,濃稠确定),期間要不停攪拌,做好之後放涼即可稱量使用,剩餘的在保持幹淨的情況下,密封冷藏可備下次使用,可保存1-2天,一旦出現湯種面糊變灰就不可再使用。)

制作過程

1.牛奶倒入碗内用微波爐100%火力加熱20秒。

2.放溫(38度左右,不燙手為宜),加入發酵粉,攪勻,制成發酵水。

3.高粉+雞蛋+糖+鹽+奶粉+湯種+鮮奶油微和一下加入發酵水, 摔揉成團且表面比較光滑,加入20克黃油繼續摔揉至完全擴展階段(即出現有韌性且透光的薄膜,用手捅破後呈現光滑的圓圈形)。 <以上揉面階段隻用了16分鐘,要注意摔揉的力量和速度,我用的是邊摔邊揉的方法>

4.放到溫暖處蓋上保鮮膜,發酵到2倍大,用手指沾面粉在面團上戳一個洞,洞口不會回縮。(此過程為第一次發酵,大約40分鐘,我是放在室溫的,28-29度。在此空閑時間可将土司模刷一層黃油。)

5.取出,輕輕用手拍去面團内的空氣,分割為兩份,滾圓,松弛(此過程為中間發酵,15分鐘。在此空閑可将烤箱預熱到160度)。

6.将兩面團用擀面杖擀成橢圓形,擀好後的面團反過來,使原來在下面的那一面朝上,從上往下卷起來。

7.面包卷放入吐司模,蓋上保鮮膜,在烤箱上放烤架,其上再鋪成擰幹的濕毛巾(注意别蓋住出氣孔哈)發制土司模的7-8分滿。

8.放入烤箱下層(有四層的話,放入中下層),160度30分鐘。(具體時間可根據自家烤箱增減)

9.趁熱取出脫模,放涼。  

白吐司面包的制作

原料:

中種面團:高粉3500g,酵母75g,水2000ml。

主面團:高粉1500g,糖500g,鹽100g,牛奶500ml,S-50050g,水300ml,黃油300g。

做法:

1.将中種面團的配料,慢速攪拌至均勻,理想面團溫度26度,發酵3小時。

2.将發好酵的中種面團和主面團的配料全部混合用中速配料,最後加入黃油,攪拌至面筋擴展,理想面團溫度26度。

3.基本發酵、分割、整型,最後發酵,烤焙。

營養成分

面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛。

品種

烤面包因為有多種内容,所以也有多項名稱。

港式茶餐廳常見種類

奶油多=煉奶+牛油

奶醬多=煉奶+花生醬

油占多=牛油+果醬

西多士

台式泡沫紅茶店常見種類

椰香吐司

藍莓吐司

草莓吐司

食用指南

一般人群均可食用。

吐司溫度高時較為松軟好吃,低溫的狀态下會變硬,風味口感都會差很多。

另外,根據個人的喜好,有人會把烤面包拿來炸。

禁忌與副作用

患有糖尿病者,食用時需要注意,因為吐司裡一般會放糖。

飲食文化

烤面包的由來

烤面包是由一位法國人Grard Depardieu于1491年發明的,發明的原因其實是因為“意外”,是因為别的原因而發現了另一個更好的東西,而這位先生一直想要發明一種機器可以把一片一片的面包變成黃金,後來被法國國王知道了,國王限他兩個星期要把這種可以把面包變成黃金的機器發明出來,當然,最後他并沒有成功發明,最後隻好拿着面包和烤面包機硬着頭皮去見國王。 當面包從烤土司機器中跳出來時,大家一看也知道那不是黃金,這位先生差點要被砍頭了,臨門一腳,在土司上放了奶酪獻給國王吃。 國王吃了之後,覺得真是美味,簡直比黃金更有價值,于是沒有砍他的頭,并且命名為這種面包為“土司”(Toast)。 Toast是這位國王的女兒的名字,因此,就有了吐司的名稱。

食物營養成分

食物名稱

吐司

含量參考

約每100克食物中的含量

能量

407 千卡

蛋白質

11.9 g

脂肪

6.6 g

飽和脂肪酸

1.5 g

多不飽和脂肪酸

3.1 g

單不飽和脂肪酸

1.3 g

碳水化合物

73.5 g

膳食纖維

5.1 g

葉酸

209 μg

698 mg

31 mg

115 mg

124 mg

76 mg

4.1 mg

0.89 mg

維生素B1(硫胺素)

0.62 mg

維生素B2(核黃素)

0.27 mg

煙酸(煙酰胺)

5.44 mg

維生素B6

0.03 mg

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