大腦開發

大腦

大腦分為左腦(意識腦)和右腦(本能腦·潛意識腦)。

左腦是知識司令，它的職責是以分析思維、集中思維為主進行智力開發，左腦又可稱為數學家的腦。

右腦是創造司令，它的職責是以想象、直覺思維、擴散思維為主進行智力開發。右腦又可稱為藝術家的腦，包括圖像化機能、與宇宙共振共鳴機能、超高速自動演算機能、超高速大量記憶機能等。

但是這種把左腦和右腦分開，功能明确劃分并不準确因為連接着左腦和右腦的是由大約幾億條神經纖維組成的胼胝體進行連接的左腦和右腦在不斷地相互交流傳遞信息，大腦是個完整的不可分割的整體。

大腦開發

大腦開發可分為生理開發和心理開發。

我們無論是偏向習慣性的左腦開發還是熱衷偏向于右腦開發，隻要是偏了都不科學。而是左右腦身心同時開發，簡稱全腦開發，例如全能多才多藝的大師列奧納多·達·芬奇。

大腦生理開發

大腦占人體體重的2%但是卻消耗了人體血液中的氧氣約25%大腦是個高耗能的器官+上環境的惡劣變化。二氧化碳的增多，人類大腦已經進入負能量狀态，我們需要的是更多更新鮮的氧氣來供給補充給大腦。

一、通過腹式呼吸肺就能完全被使用，從而攝取足夠的新鮮的氧氣量，通過血液向大腦提供充足的氧。此後，大腦才能進入極佳的工作狀态，開發無限的智能潛能。所謂腹式呼吸是指吐氣的時候，壓縮腹部使其凹入吸氣的時候，讓腹部凸起的呼吸法。

二、通過打哈欠能大量吸氧，調節供氧不足，保護大腦，讓大腦充滿能量，腦筋也會變的清醒起來。當打哈欠的時候，就會造成筋肉暫時的緊張狀态，這種由松到緊的狀态是很好的自然運動。生病的人，有精神疾病的人，幾乎從不打哈欠，因此打哈欠是精神放松身心調向健康的标志。

三、結合以上一二得知腹式呼吸+打哈欠=超腦呼吸法

首先選擇舒适的環境采用舒适的自然的姿勢，放下過去、現在、未來。

然後采用腹式呼吸，口呼氣的同時頭緩緩向下低頭腹凹，這樣就能最大化的排除廢氣。

效果在腹式呼吸+打哈欠雙重效果的作用下你的身心就會逐漸進入極佳狀态，有時雙眼還會出現自然的濕潤，說明一切的毒素壓力也在流走擦幹即可。最終的效果是身心會出現自然的震顫，達到身心合一的境界。

大腦心理開發

工欲善其事，必先利其器。大腦就是人類最強大的工具和武器。大腦是用來工作學習的，如何讓大腦工作學習的處理能力變的更強，當然是需要一個好的思維工具。

思維導圖是一種思維工具是大腦思維模拟圖，是全能多維的信息知識世界模拟圖。思維導圖以平易作為智慧簡單作為功能平易就容易理解，簡單就容易遵從，借助思維易圖構思繪制，更有助于大腦運作起來，達到收放自如。取重避輕分門别類觸類旁通精于理清來龍去脈，善于挖掘事物本質特征，利于理解記憶樂于不斷創新創造的功用。當大腦軟件硬件合一時候，我們不在是開發自我，而是開發整個世界了。

大腦潛能開發的十種小方法

在生活中抽出點時間，自己與自己或者與朋友一起練習腦子急轉彎，嘗試解決難題。即娛樂生活，又健腦益智，開發潛能。n雙手并用，習慣用右手幹活，生活中就多多嘗試用左手幹活吧。嘗試用你的非優勢手刷牙，梳頭，用鼠标;雙手一起寫字;扭水龍頭、晾衣服、掃地等等。要學會接受歧義現象。學會接受和喜歡悖論和錯覺。嘗試關閉一個或者更多感覺通道。蒙着眼睛吃飯，塞上耳朵穿衣，閉着眼睛淋浴。讓身體的大腦變得更加敏銳。

此外還有充足的睡眠和合理飲食。保持良好的睡眠可以使大腦得到充足的休息，消除疲勞，睡眠是消除身體疲勞的主要途徑。如果你很長一段時間沒有足夠的睡眠，大腦會非常興奮，精神沮喪，導緻記憶力喪失，甚至出現妄想。通常你也可以吃一些補充腦營養的食物，如核桃、杏仁、魚、牛奶、香蕉、芝麻等，每天吃一個雞蛋也很好，因為雞蛋中的維生素B1、B2等營養成分可以預防腦萎縮，蛋黃中的膽堿可以幫助改變記憶。