作用
人體的手腕處大大小小擁有其實多快的骨頭，如果使用拳擊繃帶的話，便可以讓這些分散的骨頭連接在一起，一次來進行拳擊比賽，就不會給拳擊手帶來手骨的損害。
衆所周知，每一個人的手關節處還有韌帶，因為韌帶是非常柔軟的，因此，也需要拳擊繃帶來保護，不使用，就可能造成手掌表面的血腫、崩裂。
纏法
1.大拇指穿過繩套。
2.在手腕處纏繞一圈到兩圈。
3.順手掌纏繞大拇指指關節一圈。
4.貼手背，順虎口纏繞手背一圈，然後纏繞指關節一圈到兩圈。
5.貼手掌斜繞手腕，手繃帶穿過食指與中指之間。
6.再次斜繞手腕，手繃帶穿過無名指和中指之間。
7.再次斜繞手腕，手繃帶穿過小拇指與無名指之間。
8.貼手背纏繞指關節一圈到兩圈。
9.回到手腕處，貼手腕纏繞一次，斜繞虎口，回到手腕另一側。餘下的手繃帶繼續纏繞手腕，直到搭上尼龍搭扣。
