基本概述
如果看見兩個同學在竊竊私語，就以為在說自己的壞話；别人無意之中看自己一眼，以為别人不懷好意，别有用心；每當自己做錯了事，即使别人不知道，也懷疑别人早就知道，好像正盯着自己似的；别人無意之中說了一句笑話也以為在譏諷自己。懷疑别人對自己的真誠，認為這些都是虛假的，整個世界都是罪惡的，自己沒有一個可以與之談心的朋友；經常地感到孤獨、寂寞、心慌、焦慮。沒有足夠根據就懷疑别人對自己進行欺騙、傷害、暗算、耍弄陰謀詭計，甚至把别人的善意曲解為惡意，以緻與人隔閡，在人際交往中自築鴻溝，嚴重時還有可能反目成仇。多疑心态一旦形成，相對就比較頑固，它是導緻偏執性人格障礙的溫床，需要警惕。但單純的多疑，即在成為一個人的行為模式之前，則通常在誤會或有人搬弄口舌的情況下才會發生。例如妻子因社交需要與異性接觸就懷疑妻子不忠，聽到别人的善意批評就懷疑别人存有敵意等等，即隻有在一定的情景下，具有多疑心态的人才會“疑心生暗鬼”，以主觀想象代替客觀事實，才會産生忿恨甚至報複心理。而在其他沒有誘發情景的時間裡，則一般不會産生多疑心态，完全能像常人一樣心态平靜地生活。
類型區分
多疑有兩種類型：一種是内應多疑；一種是外應多疑。有的人常犯多疑病，一旦懷疑某人對自己不好，某件事對自己不利，便耿耿于懷，悶悶不樂，情緒立即反常，半天都不能排解。嚴重些的，好幾天都心情郁結，臉上愁雲密布，這就是内應多疑。精神病學家曾對這種人做過心理測定，發現他們在犯多疑病的日子裡，心跳加快、血壓升高，内分泌出現某種混亂，大腦電波有某種異位。他們多數人會患上程度不同的神經衰弱症、血管硬化症、高血壓症，少數人會發展成為精神病。外應多疑的人懷疑後很快對外界做出反應，特點是針鋒相對：如果認為别人諷刺了他，便要反唇相譏；如果覺得别人看不起他，便要以冷淡回答。嚴重的，如果覺得自己性命受到威脅，還要殺人以“自衛”。因懷疑而大人、罵人，甚至殺人，便構成了犯法、犯罪，就成了社會禍患了。外應多疑的危害更大。
多疑與猜疑不同。猜疑隻是一般的懷疑，這種懷疑有可能毫無道理，純粹是神經過敏所緻，但也可能有一定道理并符合客觀事實。正常的猜疑人皆有之，不屬于心理問題。多疑則是猜疑的極端狀态，絕大多數都是無端生疑，不僅在量上表現為更多的猜疑，而且在質上屬于毫無根據純粹是為了證明成見、偏見的猜疑，是心理失衡的表現。
解決方法
（1）了解多疑心理産生原因。多疑心理産生的原因，往往和消極的暗示有關。
（2）認識危害，加強修養。要認識到無端猜疑的危害及不良後果。英國哲學家培根說過：“猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黑暗中起飛。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。”我們認識了多疑的危害，就要果斷地克服多疑，要用高度的理智、寬闊的胸懷，友善的态度對待他人，隻要我們心廣大如天地，虛曠如日月。就不會為這些小事而斤斤計較，無端猜疑了。
（3）自我暗示，厭惡猜疑。當你猜疑别人看不起你，在背後說你壞話，對你撒謊的時候，你心裡可以不斷地反複地默念“我和他是好朋友”，“他不會看不起我”，“他不會說我壞話”，“他不會對我撒謊”。“我不該猜疑它”，“猜疑人是有害的”，“我讨厭猜疑”等等。這樣反複多次地默念，就能克服多疑的毛病。心理學家證明，從心理上厭惡它，在觀念和行動上也就随心理的變化而放棄它。
（4）交換意見，坦率地、誠懇地把猜疑問題提出來，心平氣和地談一談，隻要你以誠相見，襟懷坦白，相信疑團是會解開的。
（5）放松點，先查明真相，再計劃行動。
人到老年，精力逐漸衰竭，體力不支。這種感覺帶來的心理感受是“我已經老了”，在家庭中已從“當家做主”的地位上跌下來，開始變成累贅，并會由此生出許多“猜想”，如子女是否嫌棄他了，人們讨厭他了等等，往往會在疑心重重中愈陷愈深。此外，有的老年人在判斷問題時常常是以“經驗”為基礎的，帶有許多個人主觀因素。判斷往往有失誤。但是，越是這樣的判斷對于他就越有誘惑力。
如何解除這種由“不安全感”引起的“多疑症”呢？那就是樹立老人的自信心和優勢感。所謂自信心，就是想方設法用事實證明他還沒有老，應該讓老人做些力所能及的事，隻要他想做，千萬不要說他不行，還可以暗暗地幫助他成功。所謂優勢感，就是說子女在大事面前，要請老人多拿主意。以維護他在家庭中的“決策優勢”，達到心理的滿足。要消除主觀臆斷的“多疑心理”，還要求子女做事應必須開誠布公，把老人想了解的事告訴他。切不可對他想知道事視而不見或問而不告。這樣，就能使老人感到家庭的溫暖和生活的樂趣。
心理學研究
在生活中，時常會碰到一些猜疑心特别重的人，你對他說一句平常話，他再三品味“言外之意”；你面帶笑容地問候他，他認為你不懷好意，笑裡藏刀；同事間開個小玩笑，他懷疑是在影射他；看見别人低聲說話，他猜測是在議論他；生活中碰到點小麻煩，事業上遇到點小挫折，他歸罪于有人在整他；甚至你好心好意幫助他，他也猜度你用心不良；對愛人和親友的忠誠，他也無端懷疑，像偵探似地跟蹤調查。那種高度的警覺性和動不動就翻臉的沖動性格，令人難以忍受，隻好對他敬而遠之。現代心理學研究表明，多疑是一種心理疾病，屬于偏執型的性格缺陷。多疑症患者一般是在兒童時代受到嚴厲對待或遭受不幸，與别人在感情上慢慢疏遠，又由于缺乏感情交流，逐漸發展到對一切人都不信任。這類人往往自視甚高，心胸狹窄，神經過敏，懷疑一切，遇事愛往壞處想，總認為人人都在與自己作對，在向自己耍陰謀詭計，甚至捕風捉影，聽風是雨，别人咳嗽一聲，開顔一笑，都認為是沖着自己而來，從而引發怒火，産生出攻擊性的言行，在家不能與親人感情和睦，在外不能與同事融洽相處，弄得周圍人際關系緊張。多疑症患者自己的日子也不好過，整天處于心理緊張之中，長期為惶惑不安、孤獨空虛、沮喪焦慮等不良情緒所困擾，缺乏真誠的親情、友情和愛情。
曆史回顧
患多疑症的人自古就有。在我國，就有許多關于多疑的典故，“疑人竊斧”和“杯弓蛇影”，是其中較有名的典故。前者說的是古代有個砍柴的老頭丢失了斧子，疑心是鄰居的兒子偷了去，看見那孩子一舉一動都非常像偷斧子的人。幾天後，老頭在山裡找到了斧子，原來是自己坎柴時遺忘在那裡的。回到家再看鄰居的孩子，一舉一動又不像偷斧子的人了。後者說的是漢代一位小官拜見上司，上司賜酒，他在端起酒杯喝酒時，牆上挂着一張弓的影子映在酒杯中，很像一條小蛇，他尚未完全看清，酒已下肚，于是他懷疑喝下了小蛇，從此腹痛不止，久治不愈。在中國的曆史人物中，患多疑症的大人物不在少數，三國時的曹操，是典型的一位。曹操刺殺董卓未遂，逃回家鄉募兵讨伐董卓，途中借宿父親的結拜兄弟呂伯奢家,呂伯奢吩咐家人殺豬款待曹操。曹操在屋内，聽見後院有磨刀聲，又聽見有人說："綁起來再殺！"懷疑呂伯奢要謀害自己，決定先下手為強，拔劍沖進後院，将呂伯奢家男女老少全部殺死。搜查至廚房，看見一頭豬被綁這裡準備宰殺，方知自己疑心過重錯殺了好人。由此可見，多疑症是大有害處的。中國有句俗話叫“疑心生暗鬼”，這“暗鬼”一害自己，二害别人，若是小人物，患了多疑症還掀不起多大風浪。像曹操一類的大人物患了多疑症，可就不得了，輕則給别人帶來滿門抄斬的惡果，重則給國家民族造成深重災難。
對多疑症患者能避而遠之固然是好，但如果這類人不巧出現在親友和同事中，沒法避開，應該從心理學角度，把他看成是“病人”，給予盡可能的寬容和諒解，在他面前說話做事，處處小心在意，盡量避免對他産生不良刺激，萬一發生不愉快，應采取退後一步天地寬的态度化解矛盾，切勿與他對着幹，激化矛盾。與他較親近者在可能的情況下，應給予他力所能及的幫助，比如在他較心平氣和、能進行正常的感情交流時，向他介紹多疑症的特點、表現及危害，讓他明白自己所存在的心理障礙，及早采取糾正和治療措施。多疑症患者本人呢？則應在親友們的幫助下，對自己心病及早認識，盡到最大的努力去克服它。必要時可求助于心理醫生。
